Jinsi ya kupika ladha kuku wakifanya upotovu

Wanawake wengi wanadhani kwamba kwa namna fulani mseto sahani menu nyumbani, ladha na afya. wake wa kisasa na akina mama na kufikiri kuhusu kila dakika, na baada ya kazi bado ni zinahitajika kutunza familia na kupika chakula cha jioni. Kama moja ya chaguo kuchukuliwa kuku wakifanya upotovu, mbinu ya kupikia sana. Hivyo, nakwambia kwa kina kuhusu jinsi ya kupika ladha kuku wakifanya upotovu, lakini sisi lazima kwanza kusema maneno machache kuhusu manufaa yake.

Jinsi muhimu ni kuku ini

Bidhaa hii kwa muda mrefu imekuwa inajulikana kwa madhara yake na faida juu ya mwili wa binadamu. Si bure, na wengi wa vyakula vitamu jadi ya vyakula duniani tayari sababu ya hiyo. kuku ini nyingi vitamini B6, A, folic acid, ambayo ina athari na faida juu ya damu. Aidha, ni muhimu kwa maono na ngozi. Kwa hiyo, mara nyingi ilipendekeza kwa wanawake wajawazito.

Katika hali hii, si ya juu katika kalori, haina kusababisha cholesterol mwilini. Kwa hiyo, sahani ya ini kuku lazima kuwafukuza wale ambao ni hofu ya kupata kilo ya ziada. Hata hivyo, kusoma mapishi ya jinsi ya kupika kuku wakifanya upotovu, wanapaswa kufahamu kwamba sahani ya mwisho itakuwa zaidi herufi nzito.

Jinsi ya kuchagua kuku wakifanya upotovu

Pia muhimu wakati wa kuchagua kuku ini, kwa sababu ladha ya bidhaa ya mwisho chakula inategemea freshness. Best kununua safi kwenye soko, isipokuwa mji wako ni ndogo, basi chaguo hili linawezekana. Kama makazi yako haiwezekani kununua zaidi baridi ya bure ini, kuchagua miongozo ifuatayo:

• Lazima iwe kahawia;
• Kwa mujibu wa muundo wa ni laini, jinsi moja uso na wavu,
• Ni lazima kuwa donge la damu, specks ya tishu mafuta.

Ndiyo, na kwa kweli safi, si waliohifadhiwa kuku ini si uchungu hata kidogo.

Jinsi ya kupika ladha kuku wakifanya upotovu

Kwa majaribio ya kwanza na ini kupika kuku Mimi zinaonyesha ni kuchagua rahisi quenching mapishi kwa mboga. Cook bora katika sufuria na bamba la chuma Teflon-coated au ukubwa ndogo. Tunahitaji viungo zifuatazo:

• Kuku ini - 500 g,.
• 1 karoti,
• 1 kitunguu,
• 1 pilipili mbuzi;
• 2 nyanya,
• 5 Medium ukubwa viazi;
• Green maharage maharage - 300 g,.
• Chumvi na pilipili umepigwa chini nyeusi na ladha, parsley, mafuta ya mboga.

Sasa, hatua kwa hatua kuangalia jinsi ya kuandaa ladha kuku wakifanya upotovu na viungo hapo juu. Kwanza, ini lazima kabisa kuoshwa, kama bado una specks yoyote ya tishu mafuta, bile - kuondoa yao kwa kisu. vipengele iliyobaki ya sahani nikanawa na kusafishwa.

Pili, ni muhimu kupunguza ini katika vipande vidogo na pour katika sufuria kwa mafuta preheated. Halisi dakika baadaye Pour vitunguu laini kung'olewa. Kwa pamoja, Fried kwa muda wa dakika mbili, kisha ongeza sehemu nyingine zote za sahani, kukatwa katika vipande. All koroga na pour glasi mbili za maji, wala kusahau chumvi na pilipili

Sasa tunahitaji kusema ni kiasi gani kitoweo kuku wakifanya upotovu na utungaji juu ya viungo. Kutakuwa kuongozwa na viazi mara moja ni kupikwa, sahani inaweza kuondolewa kwenye moto. Baada ya yote, kuku ini hauhitaji kupika kwa muda mrefu, ni tayari haraka vya kutosha.

Jinsi ya kupika ladha kuku wakifanya upotovu sasa kujifunza, lakini usisahau kupamba kidogo upishi Kito. Ili kufanya hivyo, kunyunyizia kumaliza, bado moto sahani ya kung'olewa parsley, bizari au cilantro can.

Hata hivyo, kuku ini haki rahisi kutumia bidhaa, tangu kutoka humo unaweza kuandaa idadi kubwa ya chakula nzuri sana. Inashangaza ni zamu katika multivarka, sawa burgers kutoka ini kuku. Jambo kuu ni kupata kutumika yake kidogo ladha ya kawaida.