Jinsi ya kuondoa cellulite nyumbani: mbinu jumuishi

Cellulite ni tatizo la kimataifa kwa wanawake wenye makundi tofauti ya uzito na umri. Ni kosa kufikiria kuwa "rangi ya machungwa" ni kwa wanawake wote wa uzee. Kwa bahati mbaya, ugonjwa huu (na hii ndio hasa) haipakuzi nywele na wasichana wadogo mzuri sana.

Ili kuelewa swali la kama inawezekana kuondoa cellulite nyumbani, unahitaji kwanza kuelewa ni nani. Adui anapaswa kujulikana kwa mtu, kwa hiyo tunakataa masharti magumu ya matibabu na kusema kwa lugha tunayoelewa. Cellulite - mkusanyiko wa mafuta, iliyofungwa katika capsule mnene. Ndio sababu udhihirisho wa nje wa "rangi ya machungwa" inaonekana kama matuta. Tatizo kuu katika kupambana na cellulite ni kwamba haiwezekani kuiondoa, kwa kutumia mbinu za kawaida za kuondoa uzito wa ziada, tangu kuta za capsule zinaweka amana ya mafuta ndani yao wenyewe.

Watu wengi wanajiuliza jinsi ya kuondoa cellulite haraka nyumbani, bila kutumia taratibu za saluni za gharama kubwa na massage. Kwa bahati mbaya, haiwezekani kufanya hivi haraka. Kimsingi, hakuna uhakika kwamba utatengwa mara moja katika saluni kwa dharura. Kwanza, matokeo hutegemea hatua ya maendeleo ya cellulite na njia ya kupambana. Hatua ya kwanza, ya pili na ya tatu huondolewa kabisa nyumbani. Hii itahitaji njia iliyounganishwa, utekelezaji wa taratibu na uvumilivu wako.

Unaweza kuondoa cellulite nyumbani ndani ya mwezi au zaidi, kwa kutumia mbinu zifuatazo:

- lishe sahihi;

- vichaka, bathi na vifuniko;

- kujishughulisha;

- shughuli za kimwili.

Njia zote hizi zinapaswa kutumika katika ngumu, na baada ya miezi michache utawashauri wapenzi wako jinsi ya kuondoa cellulite kutoka kwenye vidonda na tumbo.

Ugavi wa nguvu

Kuzingatia mlo wako: hakika sio sawa kabisa. Kwa mwanzo, usiwe na tamu, na tamaa kubwa unaweza kumudu tile ndogo ya chokoleti giza. Badala ya sukari jaribu kutumia wasimamizi, asili ya asili ya asili, kwa mfano, stevia. Kuvuta sigara, chumvi, mafuta na kaanga, pombe, soda na tamu - yote huchangia uhifadhi wa mafuta, ambayo huwa baadaye kuwa magonjwa ya kiini.

Vipande, mabwawa na vifuniko

Mbinu hizi zitasaidia kuondoa cellulite hata hatua iliyopuuzwa. Wao hutumiwa kwa njia ngumu. Ni muhimu kufanya taratibu hizi kila siku kwa mwezi, au hata mbili.

Bafu na chumvi za bahari wanaweza kuondoa kioevu kikubwa, kuamsha maji ya lymfu. Kuwaandaa kwa urahisi: unahitaji kukusanya maji ya kutosha kuimarisha maeneo ya tatizo na kuongeza vijiko 2-3 vya chumvi. Inachukua muda wa dakika 10-15 kuoga. Kisha unapaswa kutembea juu ya mwili kwa kukata. Unaweza kujiandaa mwenyewe, kutosha kuchanganya kahawa ya ardhi na chumvi bahari na gel ya kuoga. Kisha miguu, mapaja na tumbo vinapaswa kusukwa na nguo ya safari ngumu. Kwa matokeo ya taratibu hizi, ngozi inapaswa kuwa nyekundu na ya moto, na kusunguka itasema kwamba mchakato wote wa kimetaboliki muhimu katika safu ndogo ya mkato imeanzishwa.

Sasa ni wakati wa kuifunga: pores ni wazi na wataweza kuchukua madawa iwezekanavyo, na mtiririko wa damu ulioharakisha utawapeleka kwenye amana ya cellulite. Kwa kufunika, unaweza kuchukua vipengele vingine ambavyo sio athari za mzio. Ondoa udongo wa bluu na asali, chumvi, pilipili nyekundu, sinamoni na, bila shaka, mafuta muhimu (cypress, spruce, mierezi, rosemary na machungwa) ili kusaidia kuondoa cellulite. Mchanganyiko hutumiwa sawasawa na maeneo ya shida, kisha hufunikwa na filamu ya chakula. Nguo za joto zinawekwa juu. Muda wa utaratibu ni angalau dakika 40. Baada ya kuifunga, ngozi inahitaji kuimarishwa na cream yenye lishe.

Massage

Massage daima imekuwa mojawapo ya mbinu za nguvu zaidi za kushawishi "peel ya machungwa": inakuwezesha kuharibu capsule ambayo inashikilia mafuta, ambayo inapunguza chini ya ushawishi wa wraps na scrubs. Kujitegemea kwa makopo ya utupu ni maarufu sana. Njia hii inapatikana kwa wanawake, hata kwa mapato ya wastani, tangu kwa kununua mabenki mara moja, hakuna gharama za ziada zinazohitajika. Massage hufanyika kwa usaidizi wa mafuta, ambayo inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa au kuandaa kwa kujitegemea, kuchukua msingi wa mafuta ya msingi ya mafuta na kuongeza mafuta muhimu ya kupambana na cellulite.

Shughuli ya kimwili

Michezo itaondoa haraka kutoka kwa mwili matokeo ya usafi wa amana ya cellulite (mafuta na sumu). Unaweza kujifunza nyumbani, kununua disc na mazoezi, kwenda kundi la fitness au mazoezi. Ili kuondoa haraka cellulite itasaidia kukimbia: wakati wote alikuwa msaidizi wa kwanza katika vita hivi.