Jinsi ya kunyakua oats kwa usahihi

Tangu wakati uliopita, nafaka za oat hazikuliwa tu, lakini pia kutumika kwa madhumuni ya dawa, ndiyo sababu maelekezo mengi ya jadi yamekusanywa katika dawa za watu kulingana na matumizi ya mimea hii. Inashangaza kwamba matumizi ya oatmeal, decoction inaweza kufanikiwa kuchukua nafasi ya aina mbalimbali za dawa tofauti, tofauti na ambayo "madawa ya kulevya" haya hayana madhara na madhara. Oats kwa ujumla huongoza mwili kwa hali ya kawaida, kuimarisha kazi zake zote, na iligunduliwa na Hippocrates, ambaye alipendekeza dawa hii ya kuponya na udhaifu na uchovu wa mwili kunywa kama chai ya kawaida. Na bado ni vyema kujifunza jinsi ya kunyunyiza oats, ili faida kubwa kutoka kwao, ni mali gani muhimu na inafaa zaidi kuitumia.

Oats ni matajiri katika protini, protini yenye maudhui ya juu ya amino asidi, carotene, vitamini, hasa kundi B, K, micro na macro (iodini, fluorine, manganese, chromiamu, magnesiamu, fosforasi, potasiamu, nk). Aidha, maudhui ya juu ya oats ya asidi ya kikaboni (lactic na oxalic), mafuta muhimu, vitu vinavyoathiri vyema utendaji wa tezi ya tezi.

Matumizi ya uingizaji wa oatmeal hutumiwa kuboresha misuli ya moyo, ini, mafigo, tumbo na matumbo, ili kudhibiti michakato ya kimetaboliki, tumia kama diuretic, choleretic na damu safi, ili kuimarisha metabolism ya mafuta, nk.

Jinsi ya kunyonya oats?

Kukatwa kwa oti huandaliwa mahsusi kwa ajili ya matibabu ya magonjwa fulani au pombe kwa madhumuni yoyote - madhara kutoka kwao haitakuwa dhahiri. Kabla ya kuamua jinsi ya kunywa oats, kwa hali yoyote, nafaka ni kabla ya kuandaa, ambayo ni pamoja na kuosha vizuri mara nyingi kiasi cha oats. Kisha, nafaka iliyo tayari tayari imevunjwa na njia moja iliyochaguliwa.

Njia ya kawaida ya kunywa oats

Kioo cha oti kilichowekwa tayari kinajikwa na maji kwa kiasi cha lita 1, kilichotolewa kwa chemsha, moto unapunguzwa kuwa dhaifu na kuruhusu mchuzi uendelee kwa muda wa dakika 20, baada ya kuondolewa, umimiminika kwenye thermos au amefungwa na kuwekwa kwenye nafasi ya joto kwa masaa 24. Futa kwa njia ya unga, ongeza kijiko cha asali, kifuniko na kifuniko na ulete na chemsha, kuzima moto wakati mchuzi wa mafuta huongeza moto, kuongeza maji ya limao ili kuonja na kuweka kwenye friji, kunywa nusu saa kabla ya kula 100 ml kila mmoja. Sasa unajua jinsi ya kunyakua oats kwa matumizi ya jumla.

Maandalizi ya mchuzi wa oat kwa uchovu wa mwili, kwa matibabu ya magonjwa ya tumbo

Inashauriwa kutia oatmeal kwa saa kadhaa kabla ya kuandaa mchuzi katika maji baridi, ambayo hutoa ufumbuzi bora wa phosphorus na chumvi ya kalsiamu. Chukua oats kabla ya kuandaa (mara kadhaa nikanawa) kwa kiasi cha kioo 1, chagua vikombe viwili vya maji na kuchemsha nusu, baada ya kuongeza vijiko viwili vya asali, chemsha kwa dakika chache zaidi. Wananywa mara tatu kwa siku kwa nusu saa kabla ya kula kioo nusu.

Jinsi ya kunyonya oats kwa ini?

1. Kuchukua vikombe 3 vya nafaka zilizoandaliwa, vikeni ndani ya sufuria ya lita 5, ongezeko vijiko viwili vya majani ya buddha za cowberry na birch, panda maji ya baridi kwa kiasi cha lita 4, chemsha kwa muda wa dakika 15 chini ya kifuniko kilichofungwa kwenye joto la chini.
2. Kuongeza zaidi nyanya za mahindi - vijiko viwili na vijiko vitatu vya spores - kutoa chemsha kwa dakika 15. Mchuzi unasisitizwa kwa muda wa dakika 45. Wakati huo huo, kwenye sufuria nyingine, futa glasi ya vidonda vilivyopandwa (kavu), chagua lita moja ya maji - chemsha kwa dakika 10.
3. Kisha, kila kijani kinachujwa kwa cheesecloth na huchanganywa pamoja. Kioevu kilichosababisha dawa, ambacho kiasi chake kinapaswa kuwa juu ya lita tatu, kilichopozwa, chupa, vyema kutoka kioo giza, na kuwekwa kwenye jokofu ambapo inaweza kuhifadhiwa hadi siku 5.
4. Ili kusafisha ini, mchuzi huchukuliwa nusu saa kabla ya chakula, 150 ml mara nne kwa siku, lakini sio zaidi ya masaa 19. Ili kuongeza athari za afya, ni muhimu sana kuhimili muda kati ya kuchukua decoction na kuchukua chakula. Kozi hii inafanyika kwa muda wa siku 10 katika kipindi cha majira ya baridi au majira ya baridi.

Oats kwa pombe zinunuliwa kwenye maduka ya dawa, duka la mtandaoni au sehemu yoyote ya kuaminika, jambo kuu ni kuwa na ujasiri kwamba nafaka haipatikani na kukuzwa katika mazingira safi ya mazingira, tu katika oats hii kesi itafaidika na kuboresha mwili.