Je! Wewe ni mtu mtuhumiwa? Hii inaweza kudumu

Kila mmoja wetu anachukua mambo kwa njia yao wenyewe. Kwa wengine, matukio yanayozunguka uzima yanaonekana kuwa tatizo, na kwa wengine ni mlaha rahisi. Mtu wa kiburi ni mtu binafsi anayeona kila kitu kwa gharama zake mwenyewe. Inaonekana kwake kwamba dunia nzima ni kinyume naye. Ingawa kuondokana na ubora huu sio rahisi, lakini bado ni kweli.

Hukumu ni hisia maalum ambayo inasababisha mtu aogope au wasiwasi, mara nyingi hayatoshi. Inakufanya ufikiri kwamba wengine wanafikiri juu ya mtu mbaya kuliko ilivyo kweli. Mtu huyu hana hisia na msisimko hasi. Watu hao ni nyeti sana na salama. Yote haya kwa jumla huathiri kwanza kwa mahusiano ya pamoja, na pia kazi na afya. Mtu salama ni mtu ambaye huleta usumbufu yeye mwenyewe na wengine.

Ubora huu unahusu hali maalum ya akili, ambayo inajulikana zaidi katika ujana, lakini mara nyingi hauingii kwa watu wazima. Chanzo cha elimu yake inaweza kuwa utoto usio na furaha, wakati wa maisha na upungufu wa akili. Katika kesi hiyo, kuna tamaa ya kuondokana na kizuizi hiki kisicho maana katika hali yake. Basi hebu tuchunguze jinsi ya kuacha kuwa mtu wa kiburi.

Kwanza unahitaji kuchambua wazi maisha yako na matendo: wakati wengine walipotoshwa, ni aina gani ya hisia ya mtu aliyepata wakati huohuo. Labda ilikuwa bure, na hakuna mtu atakayeumiza. Kuangalia kila kitu kutokana na mtazamo wa matumaini - ndiyo mtu anayetakiwa kujifunza kufanya. Hii itakuwa vigumu kutosha, lakini vinginevyo matokeo hayafanyi.

Wakati wa kuamka asubuhi, unahitaji kujiambia ndani yako kuwa wewe ni mafanikio, mwenye busara, mzuri na usijali hali mbaya. Hatua inayofuata ya kubadilisha tabia yako itakuwa kutafuta sifa hizo nzuri ambazo kila mtu amepewa. Huwezi kuzingatia wewe mwenyewe kutokana na makosa (au uzuri wa fusion), kwa sababu watu kama hawa hawana. Katika kila kuna kitu kibaya, lakini sifa nzuri za tabia ni lazima ziwepo, ndivyo wanapaswa kulipwa. Inashauriwa kukumbuka wakati wote mafanikio zaidi wa maisha yako. Wakati wa kuzungumza, kwa mfano, na wenzake kwenye kazi, huwezi hata kumcheka juu ya sifa za tabia dhaifu. Kuwa na uwezo wa kucheka sio tu kwa wengine, bali pia wewe mwenyewe.

Mtu asiye salama ni mtu anayeweka juu ya mapungufu yake mwenyewe. Ikiwa huwezi kufikiria rationalally, una kufanya nini unachopenda. Watu ambao wana mazoea yao hawana shida.

Ni muhimu kuweka diary ambayo matukio yote mabaya na mtazamo wa mtu kwao utaandikwa: kama uzoefu ulikuwa sahihi, jinsi na kwa nini mtu aliingia, jinsi ya kuishi. Shukrani kwa uchambuzi huu, mtu mwenye wasiwasi-mwenye kiburi anaweza kujiona kutoka nje, na hatimaye shida itatatuliwa.