Famous kukausha: calorie na mapishi

Katika nchi yetu, mchakato wa chai nyumbani - ni aina ya utamaduni. Kunywa chai katika kati ya milo kuu mbinu, pamoja na baada ya chakula cha jioni. Wengi chai wapenzi wangependa kununua kama kuongeza kukausha. Calorie bidhaa wa bidhaa hii ni hasa nia ya wale ambao walisimama upande wa udhibiti wa uzito wa mwili wao. Licha ya ukweli kwamba bidhaa ni maarufu sana, watu wachache sana kujua kuhusu muundo wake na mchakato wa viwanda.

Utaratibu wa maandalizi na matumizi

kuoka teknolojia ya kuoka ni moja ya ngumu sana. Wao ni kuokwa kwa unga wa ngano, kwa kutumia chachu, sukari, siagi na siagi kutoa gorgeous na ladha kukausha. Calorie yao inategemea mapishi na kupika mchakato. Licha ya ukweli kwamba katika kesi nyingi kukausha - ni high-calorie bidhaa, wao ni pamoja na mengi ya vitu muhimu. yaliyomo ya kiasi kikubwa cha shaba si basi nywele yako kuanguka nje mapema, na manganese na jukumu muhimu katika malezi ya mfupa na cartilage. Hiyo ni kwa nini hivyo na manufaa kwa kuwapa watoto tangu umri mdogo. Aidha, kukausha ni muhimu kula na wale ambao ni nafuu kutokana na fracture. Inaaminika kuwa kukausha ni bora kunywa chai badala ya kahawa, kwa sababu virutubisho wote ni kuharibiwa chini ya ushawishi wa caffeine. Kwa kukausha walikuwa safi, hawawezi kuhifadhiwa katika maeneo nyevunyevu, kama wao kikamilifu kunyonya maji.

Jinsi ya kupika homemade kukausha

Kalori gramu 100 ya crackers ni 335 kcal. Ni kidogo kidogo kuliko mkate wazi nyeupe, lakini zaidi ya gramu 100 ya bagels kawaida. Kwa namna nyingi, athari hii ni kupatikana kutokana na ukweli kwamba calorie mlo ambayo Motoni-kukausha ni kutosha juu. Kama upendo keki homemade, basi unaweza kupika nyumbani. Ili kufanya hivyo unahitaji unaweza wa maziwa kufupishwa, mayai 2, pakiti ya sukari vanilla, 600 gramu ya unga, maziwa, gramu 50 za siagi, chumvi, moja yai pingu na poppy. Beat mayai na kuchanganya na siagi, maziwa kufupishwa, sukari na chumvi. Kuongeza unga na kanda unga kupika kinywa-kumwagilia homemade kukausha. Calorie, kwa njia, ni sawa na katika bidhaa kuhifadhi. unga kusababisha lazima kidogo nata. Mara baada ya habari ni tayari kutengwa kwa kipande kidogo na roll katika flagella. Linalofaa, kama unene hayazidi 1 cm. Kujiunga mwisho wa flagella, unaweza kupata tupu kwa ranges. Kuzamisha kila moja katika yai pingu, kuchapwa na maziwa, na kuwekwa kwenye bati kuoka. Unaweza nyunyiza juu na sukari au mpopi mbegu. kila wakati kupikia ni dakika 10-15 katika tanuri nyuzi 220, mpaka kuona dhahabu kuchoma kukausha. Calorie maudhui ya aina hii ya kuoka, ingawa kubwa, lakini ladha yao kubwa ni ya thamani yake kwa chakula.

Dryers kuwa inayosaidia muhimu ya chai nchini. Watu wengi kama Tuck yao, kama wanasema, kwa mashavu zote mbili. Hata hivyo, kama una biashara ya kuhesabu kila siku ya kalori na wanataka haraka kupoteza uzito, kumbuka kwamba kukausha si bidhaa kwamba unaweza kununua, wakati juu ya chakula rigid.