Faida na madhara ya shamari. maombi

Fennel au shamari, anajulikana kwa watu wa zamani. kupanda hii imekuwa kutumika kwa madhumuni mbalimbali katika Roma ya kale. Fennel ni kutumika kama viungo katika kupika na kwa ajili ya dawa na katika vipodozi. Hivi sasa, wengi anajulikana faida na madhara ya shamari.

shamari

Viungo hii ni mzima katika nchi nyingi duniani. kupanda ni unpretentious, lakini mengi ya jua inahitajika kwa ajili yake. Watu wengi kukua shamari sufuria. Ni nzuri sana na harufu nzuri sana mimea ni chakula majani yote, mbegu, mashina na hata balbu.

Kukua aina mbili za shamari:

• Wastani (Pharmacy).
• Kiitaliano, hutumiwa hasa katika kupika. Kama kanuni, kutumia shina nyororo, sawa na mboga.

muundo

Faida na madhara ya shamari zinajulikana watu wa zamani. kupanda hii ina mengi ya tofauti ya madini vitu, viumbe hai asidi na flavonoids. Ya mashina ni vitamini (A, B, C). Majani hasa vyenye Ascorbic asidi, carotene, rutin na vitamini B na E. mafuta muhimu ni matunda, protini na sukari. Ni kutokana na maudhui ya juu ya mafuta muhimu (anethole, phellandrene, fenchol, camphene) husababishwa na harufu pekee (harufu) na muhimu mali ya shamari.

kawi

Fennel ina chini sana calorie: 100 c. Grass ina 31 kcal. Kwa hiyo, inaweza kutumika na wote, hata wale ambao ni ikikabiliwa na fetma.

Fennel: faida na madhara, mali ya dawa

mali ya uponyaji wa mimea hii imekuwa inajulikana tangu zamani. Watu wengi kujua kwamba maono ni bora kwa matumizi ya shamari. Katika Ugiriki, ilikuwa kutumika kutibu mfumo wa mmeng'enyo na kupunguza uzito.

Sisi kupendekeza kufikiria ni nini faida na madhara ya shamari, anajulikana kwa sasa.

• Kupanda Hii ni uwezo wa kuboresha digestion.
• Ni husaidia kupunguza gesi ya malezi katika utumbo.
• Fennel hupunguza uvimbe katika njia ya utumbo na tumbo maumivu.
• Ina athari laxative.
• Hupunguza madhara ya sumu.
• Ni inaboresha matokeo ya phlegm.
• Ni ina athari kutuliza mfumo wa neva.
• Ni inachangia kuhalalisha ya viwango homoni.

Aidha, faida na madhara ya shamari:

• Mimea hii husaidia kukuza hamu ya chakula.
• Kupokea idadi kubwa ya shamari kuwezesha utakaso ini, nyongo na wengu.
• Fennel - kubwa diuretic, ambayo husaidia kuondoa sumu kutoka kwenye mwili na kupunguza uvimbe.
• Huongeza wingi wa maziwa ya mama.

Kwa sababu ya sifa hizi shamari sasa nilipata maombi si tu katika kitaifa lakini pia katika dawa rasmi.

Lazima makini na suala hili, "Fennel, faida na madhara wakati wa ujauzito." Wanawake katika nafasi ya kuvutia ni haifai kutumia mimea hii. Hata hivyo, katika kipindi cha anamnyonyesha, anaweza pia kusaidia - kupunguza gesi tumboni sio tu mama na pia mtoto.

Hata hivyo, ni vizuri kukumbuka kwamba huwezi vibaya viungo hii. dozi ya mara kwa mara kwa ajili ya dawa kwa muda mfupi wa wakati ni muhimu na muda matumizi yake inapaswa kujadiliwa na daktari wako.

Kutumika katika dawa

Fennel - faida na madhara (mimea picha ni iliyotolewa katika makala), pamoja na maombi - ni nini unahitaji kujua kuhusu hilo? Ya maua na majani ya chai hii mitishamba ni wa maandishi, na matunda na mizizi hutumiwa kwa infusions na decoctions. Kutokana mafuta muundo shamari mbegu kutumika kwa ajili ya maandalizi ya mafuta iliyokolea muhimu. Kwa sasa, ni maarufu sana, lakini ni lazima kusahau kuhusu sumu - mafuta ni muhimu tu katika vipimo ndogo.

Decoctions na infusions ya mitishamba ili kusaidia kujikwamua bloating, inaboresha digestion, katika Aidha, kuchangia katika kuondoa kohozi na kukohoa.

Utafiti wanasayansi umeonyesha kuwa shamari husaidia kuboresha kumbukumbu, hivyo inashauriwa kwa ugonjwa wa Alzeima na shida ya akili.

Fennel dondoo ina antifungal na matendo antibacterial. Ni sehemu ya madawa mengi kutumika kwa ajili ya kutibu magonjwa kama vile gout, gastritis, urolithiasia na ugonjwa wa mapafu (bronchitis, kifua kikuu, pumu).

athari chanya ya mmea huu katika mfumo wa moyo na mishipa, husaidia kupunguza shinikizo na kujikwamua yasiyo ya kawaida.

kadhaa ya mafuta muhimu ya mimea hii matone msaada nzuri kwa ajili ya sumu ya pombe na ulevi mbalimbali ya chakula.

Inapendekeza nyasi na kuvimba koo, kuongezeka joto na rhinitis.

Fennel ni pia soothing na husaidia na usingizi.

Kwa kutumia katika cosmetology

Kutokana na muundo wa mimea hii ni manufaa kwa ngozi na nywele. vipodozi kwa ujumla kutumika kofia (Mafuta muhimu). Ina uwezo wa si tu kupona, lakini pia kuondokana kuvimba na kupunguza mchakato kuzeeka. Kwa hivyo ni mara nyingi hutumika kwa ajili ya maandalizi ya huduma ya ngozi shamari. Faida na madhara ya maelekezo - zaidi juu ya kwamba hapa chini.

• Mchanganyiko kwa smoothing wrinkles: Changanya yai pingu na mafuta jojoba, nyeupe udongo, na matone 2-3 ya shamari na ilipanda mafuta.
• kinyago kwa kuzeeka ngozi: mash quince, ni kuongeza 1 yai pingu, jibini na matone wachache (2-3), shamari mafuta. mchanganyiko huu unaweza kutumika kwa uso na mikono.
• kituo ajabu ya acne: kuchanganya 50 ml ya pombe na matone 10 ya mafuta ya chai mti na Lavender na 5 matone ya mafuta ya shamari.
• Bath mafuta ya kuboresha ngozi: 6-8 matone, lazima kwanza kuacha juu ya chumvi au soda kuoka, na kisha kufutwa katika maji.
• Fennel muhimu mafuta kuongezwa kwenye shampoo na nywele conditioner. Ili kufanya hivyo, 100 ml ya bidhaa ni aliongeza matone 10 ya mafuta. Muundo husaidia kuondoa wa kupoteza nywele na mba.

Slimming jambo gumu: Fennel - faida na madhara

mbegu za mimea hii ni njia nzuri ya kupoteza uzito. Nutritionists wengi kupendekeza kunywa chai na shamari. Kwa ajili ya maandalizi yake lazima kuchukua saa 1 L.. shamari mbegu, na kuchanganya yao kwa ajili ya saa 1. kijiko kiwavi. Mimina mchanganyiko 700 mL ya kuchemsha maji. Chemsha kwa dakika 10., Kisha kuchuja na mara 3 kwa siku kwa ajili ya 1 st. l. Ujauzito na kunyonyesha kutoka chai hii lazima kutupwa.