Bodybuilder Valentina Mishina: Mafanikio na tuzo

Inasemekana kuwa kuondoa uzito na kusukuma up misuli, mwanamke hupoteza hila zake na huruma. Lakini si hivyo. mfano kushangaza ni la Urusi ina Valentine Mishina. Ni vigumu kubishana na haiba yake ya ajabu na ya pekee kike kivutio, pamoja misuli habari badala kuvutia. Yeye ni nani? inatambua nini kutoka kwa watu wengine? Na ni nini vipaumbele vyake katika maisha?

Kuwajulisha uchunguzi mfupi kuhusu msichana

Valentina Mishina - ishirini na wanne vijana mwanamke wa nguvu kubwa ya mapenzi na uvumilivu. Alizaliwa katika Moscow. Yeye wamemaliza shule ya sekondari na waliojiunga chuo. Bodybuilding craze yeye alionekana katika utafiti, wakati yeye alivutiwa na picha magazeti na vyombo nzuri na bulging wanariadha.

Pia alitaka kufanya kitu kama hiyo na kuboresha takwimu ili aliweza kuvuka matarajio yote.

mfano majaribio ndogo

Wakati bodybuilding kwa wasichana walikuwa tu katika mradi huo, yeye aliamua kujaribu mkono wake katika kazi ya fashoni. Hadi mwisho huu, kuwa imeunda kwingineko yake, pamoja na kumbukumbu kwa idadi ya rasilimali matumaini. Ni hapa kwamba waajiri wote wanaopenda wanaweza kutathmini mvuto wa kimwili wa msichana na kumwalika ya kushiriki katika njia moja au nyingine wa kupiga picha. Hizi zilikuwa picha katika mtindo wa "uchi" katika nzuri kalamu mchoro, portraits, fotoimprovizatsii na tungo nyingine nyingi.

Kwa mujibu wa Valentina huo, uzoefu wake wa mtindo ndogo. Kama mwenyeji kuendelea na kwingineko yako msichana imeweza kuvutia ya matangazo mbalimbali, alimkaribisha risasi. Ni vyema kutambua kwamba kati ya picha mfano inaweza kupatikana katika miaka yake ya awali, wakati Valentina Mishina, bodybuilding ambayo sasa ni sehemu ya kwanza, Yeye hawakuwa na kama sporty na umechangiwa takwimu. Na, kwa hakika, katika kwingineko yake na picha ya hivi karibuni ambapo yeye ni depicted katika sura bora.

maneno machache kuhusu mafunzo ya kwanza

Kulingana na hadithi ya wanariadha, sehemu ngumu zaidi lilikuwa ni kuanza kufanya mazoezi. Na kufahamu mambo ya msingi ya bodybuilding Valentina alikuwa na mwanzo. Na alifanya hivyo yeye mwenyewe, kwa kuwa hakuna marafiki au ndugu katika mchezo yeye alikuwa si. Baadaye, yeye akawa khabari na watu ambao wana maslahi yake. Aliendelea kuuliza, kutafuta majibu ya maswali na hata alikwenda mara moja na daftari ili kurekodi yote muhimu zaidi.

Anasema Valentina Mishina: bodybuilding kabisa engulfed akili yake na mwili. Yeye alitaka "kujenga nyama," na kutoa sura nzuri. Hapa ni jamaa tu wasichana walikuwa kinamna juu yake. Walisema kwamba si kwa ajili ya wanawake, na kwa kila njia walijaribu kumzuia yake. Hata hivyo, hakuwa na kusikiliza Mishina. haraka sana alipata nafasi ya kufaa, kocha na kuanza masomo yao.

Bodybuilding (Urusi): tuzo na mafanikio

Kubwa ya kuanza mwanamichezo alichukua mwaka 2013. Halafu aliweza kushinda mashindano Powerlifting kati juniors. Katika hatua hiyo, yeye hata hakuweza kufikiria kwamba itakuwa bingwa kamili ya Urusi. Hasa mwaka mmoja baadaye Valentina Mishina kiasi fulani iliyopita nafasi yake. Lakini muhimu zaidi, hakuwa na kuacha yake. Kinyume chake, alikuwa na uwezo wa kushinda nafasi ya kwanza katika Physique Wanawake jamii. Wakati huu yeye got cheo heshima ya bingwa kamili ya Moscow.

Katika mwaka 2015, Valentina alikuwa na bahati ya si tu kushiriki kwa mara nyingine tena katika mashindano Moscow katika jamii ya Wanawake Physique, lakini pia kuthibitisha title yake ya mwaka jana ya bingwa kabisa ya mji mkuu.

tamaa ya kwanza na mtazamo sahihi

2015 ilikuwa kwa ajili ya wasichana si tu ushindi, lakini pia kamili ya majaribio makubwa. Wakati Valentine tu kujifunza kwamba hivi karibuni kupita Russian yake favorite Bodybuilding michuano, mara moja filed maombi kwa ajili ya kushiriki ndani yake. Yeye kwa dhati kabisa kwamba lazima kuchukua nafasi ya kwanza. Hata hivyo, ajabu kilichotokea. Kwa sababu ya udanganyifu fulani katika tathmini ya jury, kwa mujibu wa sportswoman mwenyewe, yeye alikuwa hata aliingia tatu za juu. Kwa wakati huu, Misha alichukua nafasi ya nne, ambayo yeye kweli hawakuwa wanatarajia.

kushindwa hii, kwa mujibu wa msichana, ilikuwa makubwa kwake. Yeye ni upset sana na wasiwasi. Lakini hawakufanya hivyo dhaifu. Na hasa si swayed na Njia ilivyokusudiwa. Kinyume chake, yeye kujiondoa mwenyewe pamoja na kuanza mafunzo kwa nguvu upya. Kama wanasema, kichwa na ajabu maisha nguvu haiwezi kupuuzwa. Na mwaka 2016 Valentina Mishina Nilienda kwa kichwa mpya katika Barcelona. Wakati huo kulikuwa kupita Arnold Classic Ulaya, ambako ilikuwa jina heshima makamu bingwa wa Urusi.

Mipango ya baadaye, au jinsi ya kuangalia mbele

heroine yetu haina mpango wa kuacha hapo. Na hata kama kwa sasa huwa ni IFBB mwanariadha, ambaye amekuwa tuzo zao na mafanikio, lakini kila kitu kingine, msichana anasema, yeye ni bado kuja. Yeye mipango ya bado kushinda ubingwa wa Urusi na kuchukua kiburi cha nafasi katika mashindano mengine ya thamani duniani. Hapa ni matumaini mipango hii haraka sana kutambua Valentina Mishina (bodybuilding). umri mpaka inaruhusu yake. Kwa hiyo, yeye kuwa na uwezo wa kufanya kila kitu kwa kutekeleza mpango wake.

Aidha, heroine katika siku anataka mwenyewe kuwa na subira na kujifunza kukabiliana kwa upole zaidi kukosolewa, maoni unflattering, na si kuchukuliwa umakini mno makosa yoyote.

Ushiriki katika miradi mbalimbali na kazi mpya

Mbali na mafunzo na kazi mwenyewe, Valentine mara nyingi inakuwa chama brightest na muda mbio miradi. Kwa mfano, hivi karibuni ikawa mshiriki wa kuonyesha ukweli "Sasa uko katika mada! New Life ", ambapo mkufunzi wake, na wakati huo huo akawa daktari marehemu Alex Imeryakov.

Katika Novemba mwaka huu, akawa mwakilishi rasmi wa Ushindi Distribution, ambapo kwa niaba ya jina lake alishiriki nguo kwa ajili ya bodybuilding na baadhi ya bidhaa ya mfululizo wa michezo lishe. Kukumbuka kwamba kampuni inahusu mgawanyo jumla ya VRG inayojulikana Corporation, ambao ulifunguliwa mapema 2010.

Shirika hili ni rasmi mwakilishi na wasambazaji wa bidhaa za michezo ya lishe, vifaa na vifaa kwa ajili ya fitness. Miongoni mwa washirika wa kampuni inaweza kupatikana Ohyeah Lishe, NPC Active Wear, Promera Sports Lishe na makampuni mengine.

Kwa mujibu wa wanariadha kutoka nzima mbalimbali Ushindi Distribution nguo yake nia ya bodybuilding na michezo lishe bidhaa za mfululizo. Pia, yeye ni kufanya kazi vilivyo na kampuni kadhaa ya viwanda maalum keki chini calorie na souffles kwa wanariadha.

Maslahi na mazoea

Mbali na michezo, yeye anapenda kupika na safari hii. Kwa mara ya kwanza alikutana na wanyama nzuri na graceful katika ranchi katika Mozhaisk. Kuna, yeye alisoma kwa muda mrefu kukaa katika tandiko, na, baada ya mastered wanaoendesha farasi, ilikuwa sehemu ya wanaoendesha farasi. Kwa mujibu wa msimulizi, yeye kupendwa umoja huu wa ajabu wa mtu na asili.

Katika muda wake vipuri, Valentine pia inao blog. Yeye ana kituo cha YouTube na kurasa kwenye mitandao ya kijamii, ambapo yeye anatoa ushauri kwa novices, mahali picha baada ya mafunzo, na pia mazungumzo juu ya chakula, mashindano na mengi zaidi. Wakati Misha katika mood nzuri, yeye anaandika mashairi.

Mafunzo na maendeleo ya kiroho

Kwa mwanamichezo jambo muhimu sana - kuwa kwa amani kati ya hali yao ya kimwili na ya kiroho. Ni anadhani hivyo heroine yetu. Kwa sababu hiyo hiyo yeye anajaribu kuendeleza wote wa masuala haya, kwa lengo kwa ukamilifu usawa.

Kulingana naye, kuvutia ya tahadhari ya nguvu si tu na Cardio, lakini pia kila aina ya mbinu ya kiroho. Hata hivyo, kuzingatia kali kwa chakula, kwa maoni ya wanariadha, baadhi hata nchi na si kuongezeka juu ya ardhi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kwa mara calorie kuhesabu, kufikiri juu ya mlolongo na majira kwa chakula haziruhusu kutumbukiza wenyewe katika falsafa na kwa muda kwa ajili ya kuondoa ulimwengu wa kweli. Baadaye Valentina mipango ya kwenda India, ni utoto halisi ya mazoea yote iliyopo ya kiroho.

ni tabia ya kula nini?

Wakati wa mlo wake yeye inachukua kama msingi wake kuweka hali ya mwanamichezo. Na kwa kawaida ni pamoja na kuku, dagaa, samaki, maziwa, mboga. Hata hivyo, yeye hana kula nyama nyekundu na haina ili chakula tayari katika maduka. Kama aligeuka, mwanamichezo anapenda kupika mwenyewe.

Nini chakula inatumia?

Kama mwanamichezo yoyote ya mafanikio, anaona chakula fulani. Kwa mujibu wa hadithi yake, mchoro "6 + 1". Katika hali hii, hasa siku sita Valentina kula milo chini katika wanga, na hivyo kujenga upungufu fulani. Na hasa siku yeye huthubutu kuwa chochote anachotaka. Kwa mfano, kwenda kwa ajili ya siku ya sita katika movie, bodybuilder Mishina hununua ndoo kubwa ya bisi tamu. Hivyo ndivyo nguvu na wakati huo huo uke msichana na twist.