Bile chakula

Watu wengi mara kwa mara kulalamika maumivu katika ini. Hata hivyo, si kila mtu anajua kwamba nyuma ya hii inaweza kuwa ugonjwa wa ini ni la, lakini, kwa mfano, nyongo kibofu cha mkojo au nyongo. Sahihi lishe ikiwemo Nyongo za nguvu, inaweza kwa kiasi kikubwa kupunguza hali, normalizing mfumo wa mmeng'enyo na matumbo.

Katika maduka ya dawa za kisasa kuna idadi kubwa ya madawa mbalimbali choleretic ambayo inaweza kuwa kwa mujibu wa daktari yoyote. Lakini, mbali na dawa za kutibu, ni muhimu kujua nini Nyongo chakula inaweza kuliwa kwa mlo wako wa kila siku. Kwanza, bidhaa kama ni: mafuta ya mzeituni, ambayo inapaswa kutumika kwa ajili ya vijiko tatu au nne wakati; bia kwa wingi unaofaa; Cottage cheese, cholagogue bora asubuhi kikombe cha kahawa, uji na mafuta; Fried vyakula, Fresh karoti, zabibu au juisi beet.

Ni muhimu kukumbuka kwamba bidhaa hizi wote wanapaswa kuliwa asubuhi juu ya tumbo tupu. Baada ya yote, usiku hujilimbikiza kiasi kikubwa cha bile. Kama cholagogue kula chakula kila siku, inaweza kuondokana na haja ya kutumia fedha juu ya madawa ya gharama kubwa. Hii ni kweli hasa ya wazee. Inajulikana kuwa na umri kuna kuzorota katika utendaji kazi wa vijiwe vya nyongo. Hali hii inachangia thickening ya kuta na kutokuwa makini, maskini chakula kwa wingi, wanao kaa tu na inaktiv maisha, kula kupita kiasi mara kwa mara na zaidi. Bile kula chakula, bila shaka, haiwezekani kuacha kuta za mchakato kuzeeka, lakini inaweza kuwa njia ya kawaida ya kuondoa baadhi mzigo kutoka nyongo, na hivyo kupanua uwezo wake kazi.

Wakati maumivu katika haki roboduara ya juu ni muhimu kwanza kabisa kushauriana na daktari. Haiwezekani kwa kujitegemea kuamua kama ukiukaji wa nyongo kibofu kazi na, lakini, kazi ya ini. Kama vipimo yanaonyesha kushindwa kwa ini, ni muhimu kwa kuamua kwa wenyewe ni bidhaa ni hatari kwa ini. Bidhaa kama vile siagi mafuta, nyama mafuta, uyoga nguvu au supu nyama, mafuta ni vigumu sana kwa kufungua katika tumbo, ambayo kwa hakika kuathiri na ini. Keki, biskuti, kuoka mbalimbali, chokoleti, kakao - goodies haya yote itatoa mzigo wa ziada ya ini. Ikumbukwe kwamba kila aina ya vileo ni hatari sana kwa ini. Vodka, brandy, whisky, brandy ini ulivyo kama sumu. kiasi kidogo cha pombe au kavu nyeupe mvinyo - haya ni pepo ambayo wastani kiasi cha ini inahusu waaminifu kabisa.

Akizungumza kuhusu magonjwa ya mfumo wa mlo, ni thamani ya kukumbuka kwamba itaonekana kwenye fomu ya nje ya binadamu, hasa kwenye ngozi. Kama ngozi ni laini, safi na afya, hivyo kwa sasa mwili haipo katika madini, vitamini na kuwaeleza vipengele. Wakati tatizo la kwanza, lazima mara moja kuwania madawa ya kulevya. Ili kuanza ni kujua ambayo vyakula ni nzuri kwa ngozi. Bidhaa hizi hasa ni pamoja na strawberry, mafuta, chai ya kijani, malenge, mikomamanga. bidhaa hizi zote ni matajiri katika antioxidants na vitamini C - dutu kwamba kumfunga inapatikana katika mwili itikadi kali ya bure, kuzuia mchakato wa kuoza kukausha na kuzeeka ngozi.

mara nyingi sana moja anasahau kwamba afya yake hutegemea kwa kiasi kikubwa juu ya yeye mwenyewe. Hasa hii inatumika kwa chakula na chakula. Kufyonza kiasi kikubwa cha mafuta, tamu, moshi chakula na pepo hawezi tu nyara muonekano wa ngozi au nywele, lakini pia kusababisha kikubwa irreparable madhara kwa afya. Kwa hiyo, ni muhimu kudumisha maisha ya afya na simu.