Vitamin E wakati wa ujauzito mapema: maelekezo kipimo

Mwili wa binadamu anahitaji vitamini milele. Lakini hasa unahitaji msaada katika kipindi muhimu wakati mwanamke ni mjamzito. Ushahidi wa kisayansi unaonyesha kuwa vitamini E wakati wa ujauzito (katika hatua za mwanzo) inahitajika kwa ajili ya maendeleo sahihi ya kijusi na mama wa hali nzuri. Ni madhara gani ina mwilini mwanamke? Jinsi ya kuchukua vitamini E katika hatua za mwanzo? On haya na maswali mengine mengi sisi kujaribu kujibu katika makala hii.

Faida za vitamini E

Ni antioxidant ufanisi ambayo inalinda mwili dhidi tumors kansa. Wakati mwingine, wakati haitoshi, mwanamke anahisi ukosefu wa nishati, udhaifu wa misuli, kuna kudhoofika kwa ulinzi wa kinga ya mwili. Katika hali mbaya, ukosefu wa vitamini E inaweza kusababisha utasa katika wanawake. Pamoja na vitamini C vitamini hii ya ajabu inaweza kuzuia atherosclerosis na ugonjwa wa Alzeima.

Wakati wa kupanga mimba

Mara nyingi, wanawake ni mwanzo kuchukua vitamini hii baada kujifunza kuwa akina mama watakuwa na hivi karibuni. Lakini bora ya kuanza kuchukua hata wakati mipango ya ujauzito. Kwa wakati huu, vitamini E Uzazi kupendekeza kuchukua karibu wote wanawake. Lakini kabla ya kuanza unahitaji kujua faida gani hubeba mama wajawazito. Ukiuliza daktari, yeye kueleza ya kwamba katika hatua hii ya vitamini E huathiri mwili kama ifuatavyo:

• Ni maonyesho ya mwili wa sumu na taka mwanamke, kwa sababu ni antioxidant nzuri sana;
• Ni kuchochea kasi na inasimamia uzalishaji wa progesterone, hulinda dhidi ya maambukizi na magonjwa ya kuvimba;
• upole lowers shinikizo la damu,
• ufanisi kutibu ovarian dysfunction,
• kuzuia thrombosis,
• normalizes kimetaboliki, inaboresha mzunguko wa damu;
• Huwa plasenta na synthesizes homoni utoaji wa maziwa,
• inaboresha ujumla kimwili uvumilivu.

Mimba

jina la vitamini hii anaongea kwa yenyewe. Si kila mtu anajua kwamba vitamini E ina mwingine (rasmi) jina - "tocopherol". Ni kutafsiriwa kutoka Kigiriki kama "tokos" - kuzaliwa, na sehemu ya pili ya neno "ferro" inamaanisha kuvaa. Labda ndiyo maana wataalam mara nyingi rejea ni kama "vitamini ya uzazi."

Vitamin E katika mimba (mimba mapema) inaboresha harakati ya oksijeni kutoka kwa mama kwenda kwa kijusi, kuzuia clots damu sumu, inaboresha hali ya misumari, nywele, ngozi, kuzuia tumbo. mara kwa mara matumizi ya vitamini E kuzuia kutishiwa utoaji mimba. Yeye inachangia uwezo wa mtoto wa kuishi mifumo yote kuu. Kwa sababu hii, kwanza vitamini tata required mwanamke mjamzito - vitamini E, folic acid. mchanganyiko Hii itasaidia kuanzisha kazi ya ovari na msaada wa kawaida homoni usawa.

athari za vitamini E

On ushawishi vitamini hii inafanana kike homoni progesterone (wajibu wa ujauzito na kati yake yake ya kawaida). Inachangia kwa maendeleo ya homoni nyingine - prolaktini, ambayo ina jukumu la utoaji wa maziwa. Kwa maneno mengine, vitamini E hutoa kunyonyesha.

Ni hatari gani vitamini upungufu?

ukosefu wa vitamini hii muhimu kwa usawa kuathiri afya ya wanawake na wanaume. Kwa wanawake, ni unatishia uterine dysfunction, na hivyo, kutokuwa na uwezo wa kupata mimba. Kwa wanaume, kupunguza manii kuhesabu (hai).

Vitamin E: Maelekezo

Mafuta mumunyifu vitamini kuwa antioxidant na mali radioprotective kushiriki katika biosynthesis ya protini na heme kiini kuenea. Angio ina tabia yanayoathiri upenyezaji na mishipa tone.

viungo:

• tocopherol - dutu kazi;
• alizeti mafuta - itakayosaidia.

Kipimo Fomu na contraindications

Inapatikana katika vidonge, ampoules kwa sindano, vidonge. Contraindications ni pamoja unyeti binafsi vipengele binafsi ya maandalizi, kardiosklerosis, thyrotoxicosis, myocardial infarction (papo hapo), hypervitaminosis E, umri wa miaka 12.

Mwingiliano na dawa nyingine

Vitamin E haipendekezwi kwa kutumia na fedha na chuma maandalizi, dawa za kulevya zenye kati alkali (sodium carbonate hidrojeni, trisamin). Vitamin E (user inalipa kipaumbele maalum kwa) huongeza athari yasiyo steroidi na madawa ya kulevya ( "Ibuprofen", "prednisolone", "diclofenac").

madawa ya kulevya ni inapatikana bila dawa. Shelf maisha - miaka miwili.

ilipendekeza dozi

Vitamin E, ambayo ni faida kwa wanawake wajawazito ni wazi, ni lazima kuchukuliwa tu chini ya usimamizi wa matibabu. ukweli kwamba overdose ni hatari si tu kwa mama lakini pia mchanga. Ndio maana akina mama ni wanashangaa jinsi ya kuchukua dawa hii. Ni lazima alisisitiza kwa mara nyingine tena kuwa lengo la madawa ya kulevya hufanya daktari mmoja mmoja katika kila kesi.

Kwa kawaida, dozi ya kila siku ni 20 mg. Wakati wa ujauzito vitamini E kiwango cha kila siku ni mahesabu kwa kuzingatia mambo kadhaa:

• uzito na urefu,
• matokeo ya mtihani,
• hali ya jumla ya mwanamke.

Kumbuka kuwa wazalishaji wa dawa inasema sheria katika maelekezo ya dawa za kulevya. Kwa mfano, katika kipimo cha chini (200 mg) ya vitamini E kwa siku kusimamiwa vidonge mbili. Vitamin E 400 mg kuchukuliwa si zaidi ya vidonge moja.

mara nyingi sana, madaktari kusisitiza kwamba vitamini E wakati wa ujauzito katika hatua za mwanzo ni afadhali zaidi kutumia katika-aina kutoka baadhi ya vyakula. Katika nusu ya pili ya ujauzito za dawa aina ya kiwanja inapendekezwa. Kumbuka, vitamini E wakati wa ujauzito katika hatua za mwanzo wa kuchukua inawezekana, lakini unapaswa kujua kwamba kipimo cha dawa za kulevya kwa mujibu wa daktari kuhudhuria. Inategemea tabia ya viumbe. Katika siku ni lazima kuchukuliwa kwa mujibu wa mapendekezo. Self-dawa katika kesi hii ni mkali na madhara makubwa sana.

Bila shaka, athari chanya katika mwili wa kike wakati wa ujauzito vitamini E. matumizi yake imethibitishwa na tafiti mbalimbali. Hata hivyo, kuzidisha kiasi cha inaweza kuwa hatari sana. Kwa hiyo, ulaji wa dawa hii muhimu hurekebisha daktari kuhudhuria. Wakati mwingine, inaweza kubadilishwa na complexes vitamini, ambayo ni pamoja vitamini E (Vitrum Prenatal, Pregnacare, "Complivit").

Overdose na contraindications

Ziada vitamini E inaweza kuwa na athari hasi juu ya mwili wa mwanamke. Yeye ni mara nyingi sababu:

• ongezeko wa magonjwa sugu,
• maendeleo ya upungufu wa mtoto wa misuli ya moyo,
• kichefuchefu,
• kutapika,
• damu kutoka puru;
• athari mzio,
• kuongeza ini;
• hemorrhagic kiharusi.

Asili chanzo cha vitamini E

Kwa kweli, kabisa bidhaa chache, ambayo ni pamoja Vitamin E. mengi. Kwa hiyo, lazima iwekwe katika mlo wa wanawake wajawazito. Bidhaa hizi ni pamoja na:

• karanga,
• rosehip (matunda);
• mafuta ya mboga,
• mbegu;
• mayai (kuchemsha);
• Buckwheat,
• ngano kijidudu;
• uji shayiri;
• nafaka nzima na bran.

Leo habari yake umuhimu wa vitamini E. Kama unataka urahisi kuhamisha mimba na kuzaa mtoto mwenye afya, kufuata mapendekezo ya daktari wako, na kama mimba yako kati yake kwa urahisi, bila matatizo, na mtoto atazaliwa na afya.