Tenga Power Slimming Menu - Myth Au Reality

Mara tu kulikuwa na nadharia ya nguvu tofauti, ni mara moja kugawanywa watu katika kambi mbili. Moja memorably kuamini msaada ambayo huleta tofauti umeme. Nyingine - tunaamini kwamba nadharia hii ni karibu chanzo cha uovu wote. Baadhi ya kuamini kwamba kwa mlo huu wao tu kujikwamua kilo hizo za ziada, lakini pia kusafisha mwili. Nyingine - Naamini kuwa huleta madhara tu. Kwa hiyo, naprtmer, katika magharibi kwa muda mrefu kuchukuliwa kuwa milo tofauti - hatua si tu ya kuepuka uzito kupita kiasi, lakini pia kuimarisha mfumo wa kinga na kuboresha digestion kwa ujumla. Hii, bila shaka, na kulia. Kuku kufungua masaa 2, na nyama ya nguruwe - saa 6. Fikiria, kama wewe kula nyama ya nguruwe, si tu, lakini pia mboga na matunda, pipi, ni aina gani ya mzigo itakuwa kusababisha tumbo yako? Ili kujua swali hili, ni muhimu ya kuzingatia ni kutoka ndani.

baba ya nadharia hii ni Herbert Shelton - American lishe. nadharia ya chakula tofauti kulingana na ukweli kwamba inahitaji Enzymes fulani kwamba wanaweza kufungua tu bidhaa maalum kwa kila aina ya bidhaa digestion. Kwa mfano, wanga ni zilizoandamana na alkali, na protini - kwa njia ya asidi hidrokloriki. Kwa mujibu wa Shelton, sawia kupenya wa dutu hizi katika tumbo, ni mizigo ya mfumo wa utumbo. Lakini jambo kubwa ni kwamba chakula kama impairs kongosho, ambayo katika kesi hii kubainisha mapato mazuri ya insulini.

tofauti umeme ni kwa kuzingatia kanuni ya jinsi ya kuchanganya vizuri vyakula itasababisha utulivu wa kongosho. Kwa sababu hiyo, ni inaboresha metaboli na mtu kuanza kupoteza uzito.

Watetezi wa njia hii ya kupoteza uzito ni hakika kwamba sahani ya chakula tofauti inaweza mbalimbali.

Tenga chakula kwa ajili ya kupoteza uzito orodha ni msingi juu ya sheria fulani. Kwanza kabisa, unahitaji kuchukua chakula kwa muda wa masaa 2. Je, si kuchanganya vyakula vyenye wanga (mkate, pasta, mbaazi, viazi), na bidhaa protini (mayai, nyama, samaki, karanga, maharage). Bidhaa kwa wanga inaweza kuwa salama pamoja na mafuta (cream, siagi, mafuta ya nguruwe). Lakini kuna vyakula ambavyo vina makundi upande wowote (matunda, mboga), wanaweza kuwa pamoja na bidhaa nyingine.

admirers Shelton ya kuamini kwamba aina hii ya tofauti menu chakula kwa ajili ya kupoteza uzito, ni muhimu kwa ajili ya viumbe wote.

wapinzani Shelton uliona katika ufundi wake mengi ya makosa. Jambo kuu ni kwamba kwa sababu ya uwezo wa namna hiyo inaweza kuwa na matatizo na tumbo, kwa sababu wakati mtu anaenda kuanza kupokea chakula katika tumbo mara moja zinazozalishwa na lye na asidi hidrokloriki. Kwa hiyo, sehemu ya vifaa vya kifupi kutoweka. Na baada ya muda fulani, tu unlearn tumbo Digest chakula mchanganyiko. Next hasara ya nadharia hii ni kwamba ni vigumu kufanya protini na wanga tofauti, kwa sababu bidhaa nyingi huwa kwa wakati mmoja wote wawili.

tofauti chakula mlo menu unaweza kusababisha mtu na unyogovu. Kwa muda mrefu imethibitishwa kuwa mood nzuri unategemea ulaji wa "furaha homoni", na hii inawezekana tu wakati wote protini na wanga kuingia mwili pamoja.

Ingawa hata wenye wasiwasi kukubali kuwa mgawanyo wa chakula mlo menu, lakini unaweza kusababisha kupoteza uzito kupita kiasi. Lakini wakati mwingine hii si kwa sababu ya mgawanyo wa protini na wanga, na kutokana na kuongezeka kwa chakula binadamu ya matunda na mboga ambayo yana mengi ya fiber ambayo inaweza kuchoma mafuta na kusafisha mwili.

Hivyo kuteka yako mwenyewe slutsatser. Na kabla ya kutunza afya yako, ili kupata maelezo zaidi kuhusu hilo. Kama akisema huenda, ni bora kuwa salama kwa mara nyingine tena, badala ya kuharibu si tu maisha, lakini pia afya. Bora - ni kushauriana daktari.