Siri ya nyota utulivu. Hollywood chakula

Hadi sasa, maarufu zaidi kupoteza uzito chaguzi ni mlo kwamba wito si mateso mwenyewe na njaa. Kwa upande mwingine, mlo maarufu zaidi ni zile ambazo kuondokana kalori zisizohitajika na zisizo za lazima na kutunza afya na haja ya malipo nguvu kwa ajili ya mwili. Ilikuwa na ni kuchukuliwa Hollywood lishe. Hii ni moja ya njia bora zaidi ya kubadilisha sura zao na kufanya hivyo kuvutia zaidi na nzuri.

Katika moyo wa Hollywood mlo ni kuingizwa katika mlo wa idadi kubwa ya majina ya matunda kigeni. Wanasayansi wamegundua kwamba Enzymes kwamba vipo katika matunda haya, kwa haraka umekwisha mafuta. Wakati huo huo katika bidhaa ambazo zinaruhusiwa chakula, mimi kula mengi ya protini, lakini kwa hakika hakuna wanga.

Chakula Hollywood. sheria

Kwa ujumla, Hollywood chakula huchukua wiki 2. Wakati huo, ni lazima kuendelea chini-carab mlo. Kwa sababu hiyo calorie maudhui ya bidhaa zote itakuwa ndogo. Aidha, haja ya kupunguza matumizi ya mafuta. viungo kuu ya sahani ni vyakula vya baharini, nyama konda, mayai. Kuwa na uhakika na nyuzi kuwa mwili wenu, mpate kupanda chakula atakuwepo katika orodha. Kwa hiyo, kila siku lazima kula matunda mengi na mboga.

Ni lazima kutumia maji mengi. Huenda maji safi bila gesi au chai ya kijani bila ya kuongezea sukari. Kwa ujumla, kwa siku itakuwa na kunywa hadi lita 2.5 ya maji.

Ni muhimu kuondoa kutoka kifungua kinywa menu yao. Fursa hii ni kwa ajili ya wale ambao wanataka kupitisha ufanisi zaidi Hollywood lishe. Kuna aina moja ambayo inatoa kila asubuhi kunywa kikombe cha chai ya kijani na kula nusu tu Grapefruit.

Siku zote 14 inafaa kufutwa kutoka mlo, pombe, sukari, chumvi, kuoka na pipi, na pia mkate. Marufuku bidhaa, ambayo ni pamoja na kiasi kikubwa cha wanga. Kuruhusiwa tu kutumiwa ya chakula au kuanika. Je wala kuzima wala kaanga viungo ya sahani.

Hollywood lishe. goodies

uhalali wa Hollywood mlo ni mengi kabisa. Kwanza, kuna fursa ya kuchagua aina ya sahani. Inapatikana mengi ya bidhaa. samakigamba hii, na nyama yoyote konda, na chini za mafuta maziwa, aina mbalimbali za matunda na mboga. Miongoni mwa mboga, bila shaka, upendeleo aliyopewa kabichi na matango. sprouts Aidha inaweza kuwa yoyote (na ya kabichi nyekundu na nyeupe na cauliflower, broccoli, nk). Hakuna kupiga marufuku kiasi cha saladi si zilizowekwa. Vegetable mchanganyiko unaweza kuwa katika mabonde kidogo.

Pili, kupoteza uzito na mbinu kama rahisi inaweza kuwa wazi. Katika kipindi cha wiki 2 tu inaweza kuchukua kutoka kilo 5 hadi 10 ya uzito kupita kiasi. Bila shaka, yote inategemea mtu binafsi na kiasi cha kilo kusanyiko ziada. Weight imeshuka kwa haraka sana.

Hatimaye, kutokana na ukweli kwamba Hollywood chakula isipokuwa pombe, unga na tamu, inasaidia kusafisha mwili mzima. Hii itakuwa sana kuboresha kimetaboliki yako.

Hollywood lishe. mambo mabaya

Bila shaka, upungufu katika jaribio la kupunguza uzito wa fupi mno. Ni muhimu kufahamu kwamba matokeo ya chakula vile ni ya muda tu. isipokuwa tu ni wale watu ambao hawana kurudi kula "chochote na kila kitu", na anajaribu kudumisha afya ya kula chaguo.

Inaweza kutokea kwamba baada ya kupoteza uzito kutakuwa na baadhi ya matatizo na njia ya utumbo. Hii ni kutokana na kukomesha kamili ya unga moja - kifungua kinywa.

Hollywood lishe. Guest nyota

kwanza kabisa alijaribu kufikiria hatua ya Hollywood chakula mwigizaji. Wengi wao kutambua leo. Kwa mfano, kila wakati Nicole Kidman anafurahia njia hii ya kupoteza uzito.

mwigizaji hii kama Catherine Zeta-Jones recovers sura yake chic baada ya mtoto kuzaliwa pia kwa msaada wa Hollywood lishe. Lakini Kim Beysindzher maisha yake yote kuchunguza mlo huu, ambayo inaruhusu kwa kurejesha hali yake bora kwa uzito.