Saratov gyms katika Kiwanda, Volzhsky, Lenin na Kirov mikoa

Leo zaidi na zaidi kuwa na hamu maarufu kwa kuwa na afya na nzuri. Mtu hufuata mlo kali, wengine jogging au fitness nyumbani, wengine "addicted" mtoto fitness. Lakini kwa kweli, kuleta takwimu yake katika sura kamili, ni muhimu kuchanganya wote lishe bora na mazoezi. Wakazi wa Saratov katika suala hili, pia, ni kujaribu kuweka juu. zaidi kwamba mji ina karibu 80 Gyms.

seti ya huduma za msingi kwa gyms

Gyms Saratov - sio tu chumba kikubwa na Treadmills, baiskeli na vifaa vingine zoezi. Leo, wengi wao kutoa huduma mbalimbali. Na nini huduma hii kufikiria jedwali hapo chini. Inatoa baadhi ya vilabu vya michezo kutoka kanda mbalimbali.

Baadhi ya taasisi hizi kutoa huduma ya ziada (safu kulia kabisa), ambayo itakuwa zilizotajwa hapa chini.

Kama bei ya huduma, ni, bila shaka, tofauti. tiketi nafuu kwa ajili ya mwezi itagharimu rubles 700 tu ( "Edelweiss") na ghali zaidi (si pamoja na online Dunia Class) - 4000 rubles, katika ikulu "Vijana" michezo.

Gyms Saratov: Kirovsky District

Katika wilaya ya Saratov Kirov ni 13 Gyms. Hii fitness klabu "Safia", "Oxygen", "misuli" klabu ya michezo na wengine.

Hatari dunia - moja ya maarufu na ya kifahari taasisi, si tu katika Saratov, lakini yote ya Urusi. Ni sehemu ya 25 maarufu vya fitness kimataifa. Mipango yote ni kugawanywa katika makundi manne:

• Group - aina chache ya yoga na Pilates, classical aerobics, hatua, Mafunzo uzito, treadmills. sehemu maalum huchukuliwa na mipango Les Mills (kubadilisha yoga, Pilates, mzigo juu ya makundi yote ya misuli na burudani).
• aerobics maji na aina mbalimbali ya mizigo na muda - Maji.
• mazoezi na vifaa vya kisasa.
• Game - vyumba kadhaa iliyoundwa kwa ajili ya kucheza katika mini-fitball, mpira wa kikapu, mpira wa wavu na kadhalika.

gharama ya mafunzo inaweza usahihi kupatikana tu katika utawala wa klabu, lakini inajulikana kuwa ni ya juu sana kuliko bei katika taasisi nyingine za michezo ya mji. Unaweza kuokoa kwa kununua michango ya kila mwaka.

Gyms na Saratov ni yenye directional. Kwa mfano, fitness studio "eneo Wanawake." Kuna wachache uzito bure na Cardio, lakini maelekezo kuu - mpango ngoma na madarasa ya kundi ili kusaidia kuboresha sura, stamina kimwili na uratibu. Aidha, "wilaya ya Wanawake" haina kikomo uwezo wa kucheza michezo hata katika "kuvutia" msimamo. Kwa wanawake wajawazito na seti maalum ya kazi, kama, kwa hakika, na kwa ajili ya watoto. Kama ni muhimu, unaweza mara moja kununua michezo maalum ya lishe. Unlimited michango kwa ajili ya mwezi katika klabu 2,400 rubles.

Leninsky wilaya - ambapo treni?

Ni si rahisi kupata rahisi na ya kuridhisha mahitaji yote ya Gym. Saratov, wilaya Leninsky hususan, katika hali hii, hutoa mbalimbali haki mbalimbali ya gyms - ni 11. Hii klabu ya michezo ( "Gladiator") na wanawake studio ( "Tonus Club"), vilabu ( "Aphrodite", na MaxiFit et al.) na taasisi tata ( "Record", na kadhalika.).

Katika Saratov kuna hata mtandao mzima wa klabu ya michezo - "Kiongozi". matawi matatu katika maeneo ya mbalimbali ya jiji (Leninsky, Oktyabrsky na Zavodskoy). Kuna vifaa kama: mazoezi na vifaa vyote vya lazima, kardiozal na treadmills na wakufunzi elliptical, ngoma na aerobics kwa uwezo mzigo na ndondi shule. Mbali na mafunzo, kuboresha afya na sura ya klabu ahadi ya upatikanaji wa marafiki wapya na mood nzuri.

ziara ghali kwa mwezi (3000 rbl.) Je, kusimamia ofisi kuu 08:00-10:00. Katika maeneo mengine mawili bei ni ya chini - 2500 na 1700 rubles mwezi.

Fitness klabu "Aphrodite" inachukua kama vile mbili vyumba katika wilaya Leninsky. Wana mafunzo kiwango uzito na aerobics, yoga na Pilates. Na kuna alifundisha Kifaransa ndondi, kucheza tumboni, Go-Go, utepe wa plastiki na mwelekeo mpya wa TRX Mafunzo Kusimamishwa (mafunzo kwa kutumia mwili wako mwenyewe uzito). Kwa makampuni ya kutoa klabu ya ushirika kazi na kila aina ya kadi punguzo.

Mafunzo katika eneo Volga

Pools Gyms wengi katika Saratov. Volzhsky eneo ingawa na inaweza kujivunia idadi kubwa ya watu, lakini katika Palace wake wa Michezo ( "Vijana") tatu wao. Na katika wilaya posted nne ya kawaida fitness klabu na moja maalumu kwa ajili ya wanawake ( "OSA").

Mbali na aina mbalimbali za mabwawa (nje, ya ndani, watoto), "Vijana" Sports Palace inatoa wageni wake mazoezi na fitness, michezo ya timu, na hata kupiga mbizi. Hapa unaweza kununua tiketi kwa ziara moja au kununua usajili. Workout katika mazoezi itagharimu upeo wa 2,800 rubles.

Fitness mafunzo, kazi nje ya treadmill na inaweza kuwa juu ya waterfront ya kituo cha fitness "Volga-Sport". Aidha, Kituo kina lishe ya kitaaluma, ambaye anaweza kusaidia kurekebisha nguvu. Hata hivyo kuna fursa ya kujiunga na klabu na kupokea punguzo huduma zote.

Kuu gyms Zavadski wilaya

Gyms i Zavodskoy Wilaya ya Saratov si tofauti na taasisi nyingine kama hiyo ya jiji. Kuna vyumba kwenye shule (kwa mfano, "Dawn") na bei nafuu sana (subscription kwa mwezi - 1000 rubles.) Na fitness klabu kwa ajili ya wanawake ( "Tone Club"). Kuna mgahawa "Fitness Slavia", ambapo unaweza kufanya mazoezi hata nje. Pamoja na fitness chumba wa klabu "Kiongozi", ambayo imekuwa kuzungumza juu ya hapo juu. Jumla wilaya kiwanda ina shule 14, ambapo inawezekana kutoa mafunzo kwa si tu mwili lakini pia roho.

Vyacheslav Maksyuta na shule yake

Mwaka 2002, mtu nguvu zaidi katika Urusi alitambuliwa Saratovians Vyacheslav Maksyuta. Lakini hii haikuwa mwisho wa ushindi wake. Na baada ya muda, kupata tuzo kadhaa na Urusi kikanda kikubwa, B. Maksyuta kufunguliwa klabu ya michezo "Maksyuta Muungano." Ina uzito bure na Cardio, TRX kitanzi na CrossFit eneo. Na kwa misingi ya klabu kufunguliwa shule kwa wasichana na wavulana wa miaka 12-18 (au kwa usahihi - mazoezi). Saratov kiwanda wilaya, st. Ordzhonikidze, 8 -. Anwani halisi ya michezo ya shule Vyacheslav Maksyuta.

zaidi kidogo kuhusu gyms

Mbali na taasisi hizi, unaweza kutoa mafunzo katika wilaya Frunze na Oktyabrsky. Kwa 1980 rubles. kwa mwezi katika fitness klabu "Sport Class" pamoja na mafunzo, unaweza pia kuogelea katika bwawa. mali ni serikali kuu iko na ni wazi 8 asubuhi hadi 20 jioni. Baada ya darasa, unaweza kupumzika katika chumba massage na Sauna.

Wakati wa miezi ya joto, unaweza kuendesha mpira nje uwanja wa michezo katika michezo tata "Vijana". Na katika hali mbaya ya hewa inawezekana kuhudhuria yoga darasa, fitness au kujaribu mkono wao katika mahakama ya tenisi.

Wanafunzi pia kuwa kutoa ya mtu binafsi. Katika Saratov State University Ufundi kufunguliwa "Anza" kituo cha fitness. Kwa wanafunzi na wafanyakazi wa chuo kikuu ni punguzo.

Huduma za Ziada gyms

Mbali na gyms kiwango mafunzo Saratov kutoa huduma za ziada. Ni inaweza kuwa:

• fitness watoto - kwa lengo la kuimarisha afya za watoto (sarakasi, mazoezi ya jumla ya kuimarisha, akvaprotsedury) na kupendekeza mambo kwa ajili ya watoto kutoka miaka 1.5 hadi 16. Baadhi ya maeneo hata kutoa note katika wilaya ya kuzaliwa yake ya chama (kwa mfano, "Volga-Sport").
• mafunzo binafsi - surcharge (au bila) kocha mtaalamu itakuwa kuchagua seti ya mazoezi kulingana na matakwa binafsi na hali halisi.
• Bar / mgahawa - karibu kila mazoezi makubwa ni vifaa na angalau bar ndogo, ambapo baada ya Workout, unaweza kupumzika kidogo na kufurahia vinywaji.
• Massage - inaweza kuwa classic, Thai, kuzalisha (kupambana na cellulite athari), nk.,
• Pool - kuna toleo zote wazi na kufungwa. Mara nyingi, kwa kuongeza kubwa kuogelea vifaa na watoto.
• Sauna / Bath - kuwakilishwa katika wengi taasisi ya michezo ya jiji (Republika, Kvadro Fitness na kadhalika.), Lakini idadi kubwa (matoleo tatu - Kifini, infrared na Kituruki buhuri) ni katika tata "Limkor" michezo.
• Huduma Cosmetology (ikiwa ni pamoja Solarium) - mbalimbali iliyotolewa katika "nchi ya Wanawake." Hii na aina ya Wraps na uso utakaso ngozi na nywele kuondolewa na kasoro usahihishaji, na huduma zingine nyingi kama hizo.

Kisasa ya michezo vilabu wakati wa mashindano ya haki ngumu na ngumu ya hali ya hewa ya kiuchumi ni kutafuta njia mpya ya kuvutia na kuhifadhi wateja. fler huduma zinazotolewa na masaa tena, hivyo ni rahisi zaidi kwa mazoezi yote. Saratov (wilaya kiwanda, Kirov au nyingine yoyote) haina zipo nyuma miji mingine ya Urusi katika suala la maendeleo ya michezo na maisha ya afya, na kwa hiyo katika wilaya yake ya simu ya gyms kila mwaka kukua tu.