Recipe saladi na parachichi na kuku - kubwa na uwiano na muundo wa sahani. Ina kiasi kikubwa cha protini, mafuta isokefu na vitamini, badala mchanganyiko huu hauhitaji mengi ya kujaza, kwa sababu parachichi yenyewe ina texture mafuta. Kuchukua faida ya chaguzi zetu kwa kuandaa na kumtumikia chakula cha mchana, chakula cha jioni au meza ya sherehe kitamu na sahani ya kawaida kabisa.
Recipe saladi na parachichi na kuku
Kwa sehemu kubwa utahitaji:
- 400 gr. Moshi kuku nyama - ni bora kuchagua matiti;
- 100 gr. plommon,
- 1 avocado - kubwa au 2 ndogo;
- 3 svetsade kwa viini vya mwinuko yai;
- 2 safi tango,
- mayonnaise kidogo kwa ajili ya kuongeza mafuta, viungo na chumvi.
saladi yetu ya upishi kwa parachichi na kuku ina baadhi nuances kwamba unahitaji kukumbuka: kwanza, matunda (ndiyo !, Avocado - hii ni matunda) lazima kuwa wanakabiliwa na joto matibabu, kwa sababu tinin zilizomo katika massa ni iliyooza katika vipengele, kwamba ladha kali. Pili, mwili bila ngozi husawijika haraka, hivyo Night, kunyunyizia vipande na maji ya limao. Tatu, kwa ajili ya maandalizi unahitaji kuchagua muafaka, matunda laini sana, parachichi bichi ina karibu hakuna ladha. Sasa hebu kupata chini ya maandalizi ya: plommon suuza na kujaza maji moto, baada ya dakika 10, kuondoa kwenye maji na kukata vipande plommon. Peel parachichi na Night it katika sahani ndogo. cubes pia wanahitaji kubomoka mayai, kuku matiti na matango. Changanya viungo tayari katika bakuli salad, kuongeza chumvi, msimu na kiasi kidogo cha mayonnaise. Kwa ladha, unaweza kuongeza kijani kidogo au karanga kung'olewa. Ninaweza kupata kutosheleza sana - saladi yanachukua nafasi ya chakula cha jioni. Kwa wale ambao kufuata calorie vyakula kama kujaza, unaweza kutumia chini mafuta sour cream au mtindi.
Recipe saladi na parachichi na kuku: sahani kamili kwa ajili ya meza ya likizo
Kuandaa, chukua:
- 1 kubwa, muafaka parachichi,
- 1 pilipili, kazi nzuri, kama wewe kuchagua njano au rangi ya machungwa mboga,
- 1 pc. safi tango na nyanya ,
- 200 gr. kuchemsha kuku minofu,
- ngumu cheese - zaidi, bora, angalau 100 gr;.
- kidogo mamacita nje vitunguu, sour cream au mayonnaise kwa kuongeza mafuta, chumvi.
Saladi "Kuku kwa Avocado 'mapishi ambayo, kama moja ya awali, ni rahisi na haina kuchukua muda kiasi kuandaa, itakuwa nzuri hasa kama wewe kuchagua muafaka au hata matunda kidogo komaa, kuku kuchemsha katika maji chumvi na viungo na kuondoka baridi kwa supu - hivyo itakuwa kurejea nje zabuni sana na Juicy. Avocado peel na kukatwa katika vipande au cubes, sawa na nyanya, tango na pilipili tamu. Kugawanya kuku katika vipande nyembamba katika nafaka. Changanya viungo katika bakuli salad, msimu na mchanganyiko wa sour cream au mayonnaise na vitunguu na kunyunyizia jibini juu. Hii ni bora kufanyika kabla ya kuwahudumia - baada ya kusimama kwa muda mrefu, grated "Parmesan" inaweza zavetretsya na kuimarisha. Sasa unajua jinsi ya kupika saladi ladha na parachichi, maelekezo ni rahisi, matokeo - ladha na lishe - tuna hasa kuchaguliwa bora ya, kuwasilisha yao juu ya meza, wewe ni uwezo wa kukutana na ladha wengi wanadai ya nyumbani gourmet yako.