Recipe kwa Halibut

Halibut - kitamu sana na ya thamani samaki. Katika maumbile, tunajua idadi kubwa ya aina Paltusova. Tofauti katika ukubwa, na aina ya nje, lakini unaunganisha yao ni kwamba samaki hawa ni wanyama wanaokula wenzao. Wao ni wa tenga, na maarufu katika kupika wanaochukuliwa halibut ya kawaida, ambayo pia huitwa Khingan, strelozuby Asia na Marekani na nyeusi au Greenland. Kutoka spishi ndogo zao inategemea ladha ya sahani tayari na faida zake. halibut kukubaliwa sana kwa ukweli kwamba nyama yake ni matajiri katika potassium fosforasi, na selenium, ni ina karibu wote inayojulikana vitamini subgroups, pamoja na nikotini, na asidi glutamic. Na moja ya faida kubwa ya samaki hii ni kwamba inaweza kupatikana katika maudhui ya kutosha chini calorie ni ya juu katika mfumo wa protini na mafuta. Recipe kwa halibut kwa namna yoyote ni muhimu kwa ajili ya vipande kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na dalili atersokleroza. Na yeyote kati yetu, mwingi samaki hii, fursa ya kipekee ya mwili wa omega asidi kueneza, ambayo kwa ufanisi sana msamaha ni kutokana na itikadi kali ya bure ambayo kusababisha kansa.

Kutoka eulogies kuhamia hatua na kufikiria mapishi kwa halibut na halibut ni ya kwanza katika foil. Kwa sahani hii, tunahitaji moja na nusu kilo ya halibut, gramu 200 ya mayonnaise (bora kuchukua chini mafuta, kwa sababu mafuta ina kutosha katika samaki wengi), viungo wote, Godea kwa maandalizi ya sahani samaki, ikiwa ni pamoja na chumvi, pilipili na mboga. Unaweza kuboresha ladha ya halibut wachache peeled karanga pine. Kama ni hivyo, hii mapishi ni bora pickled au uyoga hao. Mwingine haja ya kuchukua moja pilipili hoho na ndimu, 150 gramu ya jibini na asili kipande kubwa ya kutosha ya foil kwa ajili ya kutiwa chakula.

All tayari? Sasa safi halibut, kukata mapezi na kukatwa vipande vipande, yanafaa kwa ajili ya kukunja katika sehemu. viungo wote kuchanganya na mayonnaise, na kila kipande cha samaki tofauti limelowekwa katika molekuli hii. Baada ya kuwa, wao kuenea foil na kumweka juu ya samaki katika mchuzi, kuinyunyiza na karanga pine, samaki na kuzungukwa na pilipili kung'olewa na uyoga, kufunika na jibini iliyokunwa na mimea na "muhuri". Halibut katika foil tayari kwa ajili ya kusambaza katika tanuri joto kwa nyuzi 200. Yeye anashughulikia si zaidi ya saa moja. Yummy kupatikana vile kwamba unaweza kumeza ulimi wako!

Lakini Fried halibut ingawa ina sifa bora ladha, si mzuri kwa ajili ya watu wote. kwa sababu ya maudhui mafuta. Inaweza kusababisha si hisia nzuri sana ya huzuni kubwa kwa wagonjwa wenye matatizo ya ini upungufu. Lakini bado kutoa kichocheo kwa halibut na kwa njia hii. Basi wewe mwenyewe kuwa pampered na wale ambao wana nafasi na afya vibali. Hivyo, kuchukua gramu 800 ya halibut, mkuu rechatogo kitunguu, Vijiko 2 unga, kiasi hicho cha siagi melted, rundo la parsley, lemon, viungo kwa ladha na kijiko cha siki. Kugawanya samaki katika 8 sehemu, tofauti mifupa, ambayo ni, sisi tu haja ya halibut. Chumvi, pilipili, kunyunyizia vitunguu ndogo, tuache na siki, na kuvaa baridi kwa muda wa 2 h. Sasa halibut marinated inaweza kudhibiti kutoka jokofu roll katika unga na kaanga kwa mafuta ya moto mboga pande zote mbili mpaka dhahabu kahawia. Halibut kuchoma kuenea juu ya sahani, nyunyiza na mboga, weka kwenye pande za vipande lemon na kutumika.

Recipe kwa Halibut katika makala hii wamekuwa na unfinished kuangalia, kama hatukuwa kueleza utaratibu wa maandalizi ya supu ya halibut. Inahitaji kilo ya minofu ya samaki. Kwa hiyo 1 kata pilipili. 1 vitunguu, minced 3 vitunguu karafuu. Bado ni muhimu kuandaa glasi ya juisi ya nyanya na robo kikombe cha mafuta. viungo vyote kupika, basi kuongeza samaki. Kama si maji ya kutosha ni diluted na maji na kuchemsha kwa nusu saa.

supu iko tayari!