Nafuu salad: maelekezo kwa ajili ya sikukuu ya kila siku na likizo. Nafuu na rahisi salads

mpishi mzuri ni uwezo wa bidhaa rahisi viwandani Kito - maadhimisho ya nafsi na tumbo. Nafuu saladi - ni moja ya sahani hizo. Alifanya kutoka viungo asili, hasa kutoka matunda na mboga, pia ni muhimu sana.

Coleslaw - ladha na afya!

Majadiliano juu ya mali ya manufaa ya kabichi leo ni pointless - yote yanajulikana na pia. Lakini kwa kushiriki mapishi, jinsi ya kufanya saladi nafuu nje ya hiyo - ni suala jingine kabisa.

Coleslaw karoti

Ili kujiandaa saladi hii bei nafuu, haja kabichi, karoti, sukari, maji ya limao, chumvi kidogo na mafuta ya mboga. Kabichi kwa sahani hii ni kung'olewa katika vipande nyembamba, karoti na kusugua juu ya grater coarse. Tuache na mengi ya maji ya limao, prisolit kidogo na tuache na sukari, kanda kwa mkono. Baada ya utaratibu huu ina kusimama nje juisi, na habari nzima inakuwa kivuli nzuri ya rangi ya machungwa.

Baada ya kujaza saladi mafuta mchanganyiko na kutumikia juu ya meza.

Nafuu coleslaw na karoti na vitunguu

Karibu sawa kama katika toleo la awali, na kuandaa saladi hii. Kabla ya kukandia kuongezwa kwenye wingi wa vitunguu kusaga. Lakini katika toleo hili la sukari lazima kuepukwa kabisa au kwa ladha saladi tu chumvi kidogo pia.

Kujaza sahani inaweza kuwa kama mafuta na sour cream au mayonnaise. Kutoka juu inashauriwa kupamba kilima saladi maua kutoka karoti au tracks karoti melkoshinkovannoy ambayo yanatofautiana na kituo cha kama mionzi ya jua.

Kabichi saladi na vitunguu na viazi sukari

Kama karoti kuchukua nafasi beets ghafi, saladi kupata kitu zaidi spicy. Na mabadiliko ya rangi yake, kuwa kushangaza lulu. Aidha, wakati wowote wa mwaka ni - nafuu saladi.

mapishi inaweza kidogo mseto kwa kufanya mlo Composite: kabichi nusu peremyat na karoti na nusu - kwa beets. Kama sisi kupanua hizi pembetatu mbili tofauti saladi katika bakuli, itakuwa nzuri sana na sherehe. Hivyo, kuchagua nafuu salads siku ya kuzaliwa, hatupaswi kupuuza hii mapishi.

Kabichi na apple saladi

Rahisi na nafuu, unaweza kufanya vitamini saladi, ambayo ni kikamilifu kufaa kwa dessert. mapishi ya maandalizi yake ni karibu sawa na saladi ya kabichi na karoti, na kubadilishwa na tofaa hiyo. Lakini mashing kabichi katika kesi hii kabla apple kung'olewa itakuwa aliongeza kwa saladi.

Inaweza kuwa aina ya sahani kwamba apple badala sehemu tu ya karoti. Na unaweza ni pamoja na katika saladi na matunda nyingine: ndizi, machungwa, tangerines na pears. Ndiyo, na kama kujaza ni faini tamu mgando au malai.

Nani anasema kwamba nafuu salads kuzaliwa - ni aina mbaya? Au labda mtu ana wasiwasi kuwa decorated na vipande ya machungwa na matunda, mbichi au candied, tamu saladi itakuwa katika mahitaji ya meza likizo? Jaribu wewe mwenyewe na kuhakikisha kwamba itakuwa ni ya bure kwa kwanza meza saladi bakuli.

vitunguu saladi

Mbali na hilo kabichi, vitunguu unaendelea vizuri na karoti, jibini, beets kuchemsha, mayai ya kuchemsha na viungo vingine. Mara chache gani mhudumu anakataa kuweka juu ya meza kitamu vitunguu salad - nafuu na kitamu, lakini yote ni adorable!

Kila mtu ni ukoo na vitunguu na karoti saladi na mayonnaise au sour cream. Si duni kwao kwa umaarufu na beet salad na vitunguu. Na beets na vitunguu mara nyingi "walioalikwa" kwa karanga yake ya ardhi na plommon.

Saladi "Bibi" - kitamu, nzuri na spicy

Sherehe meza unaweza kupamba salads nafuu na kitamu, kama kupika na hamu. Mapishi Hii ni rahisi sana kama wale wote uliopita. sahani ni sifa ya ukweli kwamba salads mbalimbali zilizowekwa pale tabaka:

• Karoti safu dressing na vitunguu,
• safu cheese-dressing na vitunguu,
• safu beetroot na vitunguu kitoweo.

Kwa maombi ya curd, unaweza kuongeza karanga kung'olewa, na viazi sukari, vitunguu - zabibu na plommon.

Saladi "Kiss mpenzi" au "Kifaransa mpenzi"

saladi hii sawa Picante na ya awali, ambayo ilikuwa jina la "Mistress." Kwa jina la salads wote liko baadhi utata: utamu za uchu na uchungu wa kutengana, haiwezekani kuwa pamoja. Hiyo ni sawa katika viungo na matabaka ya sahani hii sana tofauti kubwa.

Andaa "Kiss mpenzi" kama tabaka, pamoja na "Mistress." Tu tabaka ni tofauti kidogo:

• safu ya uchungu - beetroot vitunguu,
• tamu safu - karoti-zabibu;
• safu kitamu - cheese-mbegu za mafuta.

Top sahani tuache na jibini iliyokunwa na kung'olewa tango vipande. Unaweza kupamba na kijani au melkoshinkovannoy karoti. Maua ya beets kuchemsha na karoti pia kuwa ya kuvutia kwa kuangalia katika bakuli saladi juu ya meza ya sherehe.

salads daikon

Manufaa ya daikon kwamba kujiandaa kutoka humo salads haraka na kwa bei nafuu. Aidha, hii mizizi mboga ina ajabu mali utakaso, ladha tangy na ni tajiri sana katika vitamini. Figili vizuri na aina ya mboga na hata matunda, hivyo aina mbalimbali ya matumizi yake katika uwanja huu ni kubwa sana. Ni mara nyingi kutumika kwa ajili ya kupoteza uzito ni rahisi na nafuu salads. Maelekezo kwa salads daikon inaweza kusaidia mhudumu na vyanzo mbalimbali si tu orodha ya kila siku, lakini pia kujiandaa sahani ubunifu mezani likizo.

Daikon salad na karoti na apple

Kuandaa hii saladi nguvu ya hata kijana. Jambo kuu ndani yake - ni uwezo wa kutumia kifaa rahisi kama vile grater.

Apples, karoti na daikon ardhi, kidogo prisalivaem na kuongezwa kwenye wingi wa kujaza: alizeti mafuta, sour cream, mayonnaise au mchuzi ni duni. All mchanganyiko - sahani iko tayari!

Kwa mujibu wa uundaji huo tayari saladi nyingine, ambayo badala tofaa marinated au matango pickled. Hata unaweza kufanya karoti tu na daikon, saladi lakini kwa sehemu tatu ina palette mbalimbali ya ladha. Hasa kitamu hii sahani kwa kaa vijiti - ni mara moja kuwa Japan!

Saladi "Pohudeyka"

Hasa kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito, kuna katika ulimwengu mapishi hii. Cook "Pohudeyku" kwa urahisi kama salads zote za awali.

viungo kwa sahani hii, yatakuwa:

• karoti mbichi,
• tango,
• daikon mzizi;
• gramu mia moja ya mchicha,
• mafuta ya mboga,
• chumvi.

Tango laini kukata na kung'olewa figili na karoti juu ya grater coarse au kukatwa katika vipande tiniest. Kata kwa uangalifu mchicha. Kama ni kutumia karoti vijana, ambayo imebakia wiki safi, na inashauriwa kutumia katika saladi - vilele karoti katika mengi ya vitu muhimu, kuwaeleza vipengele na vitamini.

Saladi "Pohudeyka" ni si lazima kujaza na mayonnaise au sour cream, tu kunyunyizia mvinyo au cider siki. Yanafaa kwa ajili ya lengo hili, na maji ya limao.

Salads na matango safi

Kukumbuka mapishi saladi rahisi na nafuu katika majira ya joto, si kwa kuwa amekosa sahani ya matango. Kwa kweli, mapishi haya ni kamili kwa ajili ya majira ya baridi, kwa sababu unaweza kuchukua nafasi matango safi pickled au chumvi.

Saladi "nafaka mamba"

Kwa sahani hii unahitaji kuwa furaha kupasua kabichi safi, prisolit na mash. Kuongeza wingi na kusababisha ya laini planed matango safi na makopo tamu nafaka.

Jambo la kushangaza ni accentuates ladha ya saladi yoyote grated juu coarse grater sour apple. Na ladha yake kuweka mimea: majani bizari, parsley, mchicha, saladi. Majira na mafuta.

Kwa saladi jina si katika tabia mbaya na muonekano wake, ni sahihi juu ya yeye kupanda mboga figurine - mamba alifanya ya tango.

Unaweza kuweka saladi katika selodochnitsu - ana mviringo mviringo umbo. Massa anaweza kuchukua fomu ya mamba, na ya juu cover tango salad pete. Macho creeps zinaweza kufanywa kutokana na mbegu ya nafaka, lakini unaweza kutumia mzeituni.

Vitamin salad "Cocktail jua"

saladi hii mpishi bora katika majira ya joto au vuli kuchelewa, wakati viungo vyote ndani yake ni ya asili, mzima katika bustani yetu na bustani, na si aliletwa kutoka mahali fulani. Baada ya yote, kama kila sehemu ina kipande cha jua, ambayo ni kwa nini sahani inaitwa - ". Cocktail jua"

Mbali na matango kama sehemu ya saladi hii ina kabichi, karoti ghafi, apples, nyanya na pilipili kengele. Vitunguu linaweza kutumika vitunguu na kijani - ambaye baadhi kupendelea. Wiki pia aliongeza kwa mujibu wa mapendekezo ya ladha.

Kabichi planed nyembamba kupigwa-lapshichkoy, tango kukatwa katika vipande. Apple kabla kukata inashauriwa kumenya na kukata katika cubes. Nyanya kukatwa katika vipande, pilipili - pete nusu. Karoti ni bora paaza wavu au Night vijiti tonyusenkoy.

Jinsi ya kukata vitunguu - kila mwanamke anaamua mwenyewe. Katika baadhi ya familia wanapendelea kubwa nusu pete, katika baadhi ya - vitunguu laini kung'olewa. tofauti na kupuuzwa kabisa na hii viungo ladha na afya - lakini ni haki yao. Kujaza saladi unahitaji apple au siki mvinyo na mafuta.

Mapambo ya salads

Kama mapambo, unaweza kutumia chakula kuchemshwa mayai. Ni rahisi kupika uyoga na kufanya cute panya, boti au snegovichkov.

Unaweza pia kutumia jibini iliyokunwa, kunyunyizia juu ya chakula ambacho, na kutoka vitunguu kufanya kuiga nyasi.

Nusu ya mayai yaliyochemshwa pamoja Swans ni kupatikana kama ni kufanya mkato nyingine, sambamba na kuu. Kukatwa kutoka halves wa pili wa kupigwa upande mmoja wa ambayo kata mviringo thickening wao kuenea Swan shingo, na vipande karoti - midomo.

bidhaa rahisi na muhimu zaidi katika mstari wa katikati - ni sprouts, beets, karoti, daikon, radishes na vitunguu. Labda ndiyo maana salads na wao kufanya ni rahisi zaidi na muhimu. Lakini katika majira ya joto, mboga hizi ni aliongeza nyanya na matango, radishes na saladi. Na hivyo ni muhimu kufurahia zawadi hii ya majira ya joto na vuli katika sana juu, kuwa na akiba ya kutosha vitamini kwa majira ya baridi.