Mbegu lin - nzuri na purgation

Unattractive katika sura na ndogo lin mbegu kweli kutoa faida kubwa kwa mwili wa binadamu, hasa njia na moyo utumbo. Aidha, wanaweza kusaidia kudhibiti uzito na kuzuia muonekano wa formations hatari kansa.

Licha ya hayo, flaxseeds kusaidia kupunguza cholesterol, utulivu kiwango cha sukari katika damu, kuzuia kupunguza msongamano katika mfupa na kuimarisha mfumo wa kinga.

Kulingana na uwezo wake wa, lin - kupanda badala ya kipekee, ambayo ni chanzo cha juu ya daraja la protini (mboga), vitamini, fiber na madini. Lin mbegu, kwa mujibu wa madaktari, "shukrani kwa kiwango kikubwa cha kamasi, kutoa wafunika, emollient hatua, kulinda mucosa moto ya njia ya utumbo na umio kutoka kuwasha na si kuruhusu sumu kuingia mwilini, wakati kuondoa ulevi kawaida. mbegu lin na kukuza bowel harakati, ambayo ni muhimu hasa katika fetma na kuvimbiwa. Bado - wao nzito sorbent kwamba ni tofauti na kutokuwa na uwezo wengine kuharibu seli.

Infusion tayari, ni zamu nje, ni rahisi sana. Yeye ni mazuri sana, lakini tu siku ya kwanza. Hivyo ni vyema kupika kila siku safi supu ili kunywa safi. Recipe Flax mbegu:

meza 1. kijiko mbegu pour 2 stack. kuchemsha maji na kutoa ni pombe kwa usiku mzima. Kuchukua gramu 100. kwa ½ saa kabla ya milo mara kadhaa kwa siku.

Kuna taratibu kupoteza uzito, katika Aidha, dondoo hizi kwa kiasi kikubwa kuboresha afya na fitness. mbegu za mimea hii ina kiasi kubwa ya omega-3 (asidi), na hivyo kupunguza damu cholesterol na clots damu. Tafiti za kisayansi umeonyesha kuwa flaxseed iwe na angalau 2 vipengele zaidi, ambayo ni uwezo wa kuzuia na kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya magonjwa ya saratani.

Pia kuboresha utendaji kazi wa njia ya utumbo nzima na kimetaboliki.

mbegu lin: purgation

Lin mbegu, kutokana na majimbo yake, na kupambana na uchochezi, expectorant, wafunika na athari kidogo laxative. Aidha, lin ni uwezo wa ufanisi kuvunja baadhi ya sumu na, hivyo, safi mwili kutoka hasi kusanyiko slag. Kwa sababu ya matumbo utakaso kwa kutumia mbegu lin na mafuta ya mboga ina moja ya zana bora zaidi na mbinu ya kusafisha.

Kuandaa ufumbuzi haja ya mboga guru mafuta (260 ml) na 100 g ya mbegu lin ambayo yanahitaji saga katika unga katika grinder kahawa au katika kifaa chochote kingine, ili waweze urahisi zaidi assimilated na mwili. mbegu aliwaangamiza lazima kujazwa na mafuta na joto kwa wiki na vyombo vya habari mchanganyiko kusababisha. Inahitajika kwa ajili ya wiki hii ni muhimu mara kwa mara kutikisika mchanganyiko mafuta.

Ni muhimu kuchukua 1 meza. kijiko ya suluhisho mara 3 siku 1 saa kabla ya milo. Colón Utakaso kwa njia hii lazima kufanyika si chini ya siku kumi. hatua ya aina hii ya mbinu unaweza kuwa waliona karibu siku 6. Kama mtu inakabiliwa cholecystitis, mchanganyiko lazima kupelekwa moja kwa moja kwa mlo ilivyokusudiwa. Mtu anaweza kuchukua ufumbuzi mafuta katika ongezeko wa kongosho au homa ya manjano, kolelithiasi.

Katika hali kama hiyo, kufanya utakaso wa mbegu lin katika utumbo, hawezi kuandaa (mafuta) alikuwa kufutwa, na infusion ya mbegu. Ili kufanya hivyo, wewe tu haja ya kujaza si milled lin mbegu (1 meza. Spoonful) ya maji ya moto (1 full kikombe) na kusisitiza masaa angalau wachache. Unaweza kuchukua usiku 1 kioo kwa muda wa wiki 3.

mbegu lin kweli kuwa na mali bora na kuonyesha athari.