Mapishi rahisi kwa ajili ya oatmeal

Kwa kifungua kinywa, oatmeal ni muhimu sana. Ni vizuri kutakasa matumbo wa sumu. Kwa watu wazima, kutumia nafaka nzima na kutayarisha uji kwa mara kwa muda mrefu kuliko kwa watoto. Uji kwa watu wazima wanahitaji kutafuna. Kwa kutoa kichocheo msingi kwa ajili ya oatmeal.

Rump kwanza ni lazima kwa makini kupitia, kuondoa uchafu na maganda. Kuchukua kikombe nusu ya nafaka, osha vizuri katika maji baridi mpaka maji ni safi kabisa. Katika sufuria pour glasi tatu za maji baridi na kuchemsha. Kisha podsolit kidogo maji ya moto na kujazwa katika groats sufuria oat. Cook, kuchochea mara kwa mara nusu saa juu ya joto chini sana na mfuniko yamefungwa mpaka uji thickens. Katika bakuli kuongeza siagi, asali au sukari. Unaweza kuongeza kuchemshwa cream, hivyo kama si nyara ladha.

Lakini oatmeal kwa ajili ya watoto maandalizi kwa ajili ya mwingine. matumizi wachanga aliwaangamiza nafaka au oatmeal oatmeal. Tayarisha uji na maziwa, maji mengi katika nusu na maji. Ili kufanya hivyo, kuchukua vikombe 1.5 ya maji na vikombe 1.5 ya maziwa, kuchemsha, kuongeza chumvi, asali, syrup, na kisha tu kuongeza 1 kikombe cha oatmeal. Kupika, kuchochea daima, mpaka mnene, dakika kumi. Kisha kugeuka mbali uji, anaruhusiwa kusimama kwa muda wa dakika kumi, na zimepangwa katika mafungu. Siagi, jam, kubanwa maziwa unaweza kuongezwa tayari kwenye sahani.

Kwa watoto, unaweza kupika uji kwa apples, ndizi. Hii mapishi kwa oatmeal ni rahisi sana. Kwa kikombe cha uji wa shayiri kuchukua vikombe vitatu vya maziwa na kupika uji kwa dakika kumi. Basi wavu apple au ndizi mash kwa uma, kuongeza cream na asali, changanya vizuri. puree kusababisha kuweka juu ya uji. Hii kukupa ladha mpya na harufu ya oatmeal safi.

Katika baridi, unaweza kupika uji na matunda kavu. Loweka na kuchemsha kavu apricots, zabibu na apples katika maji hadi zabuni. Laini kukata katika vipande na kupika kwa supu uji, na kuongeza mwisho wa asali kupika au sukari. Kama vile fujo kutumia mdalasini au kavu iliyokunwa zest ya limau na machungwa, inawezekana kutofautiana sifa ladha ya uji rahisi. Kuonyesha mawazo ya upishi, unaweza kupata mapishi mpya kwa ajili ya uji wa shayiri, ambayo rufaa kwa watoto.

Kwa watoto wachanga mdogo sana katika maandalizi ya oatmeal milled shayiri kutumika katika grinder kahawa. Wakati kupikia kuchukua vijiko viwili ya oatmeal katika glasi ya maziwa na kupika dakika tano hadi saba kuchochea mara kwa mara. Hii mapishi oatmeal Mimi daima kutumika nyumbani wakati wa kuandaa watoto wako. Mimi mwenyewe hajawahi kutumia kupasuka na ununuzi wa uji kwa ajili ya chakula mtoto. Labda wao ni nzuri, muhimu, je, wanasema. Lakini kwa mara ya kwanza ya vyakula nyongeza rahisi na bora ya kutumia familiar na kufanyiwa majaribio chakula katika familia.

Kwa watoto wadogo, nyeti utando wa tumbo na matumbo, na hawana kujifunza si kuvunjwa coarse oat. Kwa hiyo, katika formula watoto wachanga ni aidha oatmeal au oat unga.

Nitakuambia zaidi, jinsi ya kujiandaa uji kwenye bia. Nadhani inaweza kuwa wanaume nia. Katika sufuria pour glasi tatu za bia, pour kikombe cha oatmeal na kupika juu ya joto kati hadi uvukizi kamili ya bia. Kisha mush kusababisha katika ungo, kuongeza vikombe viwili vya maziwa na kupika kwa dakika tano. Sisi kupata juu sana calorie na uji kitamu kwa ajili ya watu. Ni sahani kutosheleza kabisa inaweza kuliwa peke yao au kama pamba kwa samaki au nyama.

Akavingirisha shayiri inaweza iliyotengenezwa thermos jioni na asubuhi kula kifungua kinywa. Hii ni kweli hasa wa wasichana wadogo ambao wanataka kuwa na complexion nzuri na nywele shiny. uji huu ni kikamilifu safi matumbo, kupata kazi, na hivyo kuboresha rangi na nguvu ya nywele.