Malipo kwa ajili ya macho dhidi myopia na asthenopia.

Kwa maisha ya binadamu lazima inahitaji mtazamo mzuri wa vitu surround yake, na ni lazima kuwa wazi katika umbali mbalimbali. Tu katika kesi hii, mtu mwenye afya anaweza kujisikia kama vizuri na kwa urahisi. Kufanya muda mrefu kuweka "kuonekana wazi" wa mambo, ni kuhitajika kwa kufanya mazoezi mara kwa mara ili kusaidia macho yako kupumzika. Sarakasi au malipo kwa macho ni kuchukuliwa kutambuliwa njia sahihi ya kupambana dhidi ya maendeleo ya myopia. Inasaidia kuendeleza makazi, ambayo inazuia macho kazi kutokuchukua hatua.

Kulingana alistahili ophthalmologist ES Avetisova, malazi - hii ni utaratibu tu kwa ajili ya jicho macho kukabiliana na umbali wowote. Mara nyingi watu kuacha kutumia malazi zao, kama kwa nguvu ya majukumu yao ya kikazi na maslahi binafsi (sinema na michezo kwenye kompyuta yako), wengi hawawezi wakati wa mchana na kuvuruga mawazo yao kutoka vitu karibu. Wakati mmoja inaonekana mara kwa mara kwa ajili ya vitu ya macho yake ni katika voltage upeo. Siliari misuli, ambayo ina jukumu la kitendo cha malazi, unaweza kutoka hii spasm kuongezeka na kusababisha maendeleo ya uongo, au, kama ni kuitwa, kazi myopia. Kama kanuni, watu kuacha kufanya mazoezi kwa macho wakati wa kufanya kazi kwenye kompyuta au kusoma kazini. Ni rahisi kwenda daktari wa macho karibu na kununua miwani au lenses ili kurejesha maono wazi. Amevaa miwani husaidia myopia kazi kwa haraka sana kwenda katika kweli.

Malipo kwa ajili ya macho ni muhimu sana, ufanisi na si vigumu sana kutekeleza, kama baadhi ya kuamini. Tu kwa mwanzo ni muhimu kufanya juhudi kidogo kuingia mazoezi ya kutazama katika tabia zao, ambayo katika siku za kuokoa mengi ya matatizo, ikiwa ni pamoja na marekebisho ya macho.

Mbinu kwa ajili ya matibabu ya kipindupindu accommodative na kuzuia myopia inaweza kugawanywa katika makundi matano maalum.

• Kusahihisha na athari za kuzuia ya lenses macho. Hii ni malipo maalum kwa macho kwa msaada wa optics, ambayo ni tu kutumika wakati wa mafunzo yenyewe. Kutambuliwa kama mpango wa zoezi ni mafunzo na lensi kubadilishana na ES Avetisov - KA Matz, macho na ya mbali mikrozatumanivanie juu AI Dashevsky, tofauti dezakkomodatsiya, swing na VV Volkov, LN Kolesnikova, kisaikolojia macho massage VV Kovalenko, nk vikao hivi zinafanywa katika upasuaji ophthalmologic, kozi kadhaa. Hii malipo kwa macho na myopia anatoa athari nzuri sana.
• matumizi ya vitu dawa na kuathiri makazi. Kuna kutumia dawa za kulevya tsikloplegiki-kama "Atropine". Yeye kabisa vifungu vya malazi, na hivyo kutoa siliari misuli ya kutokwa lazima.
• Physiotherapy athari. Pia kufanyika ndani ya kuta za taasisi za matibabu, ambayo lasers matibabu, stimulators umeme, nk
• Kuchaji jicho kwenye mbinu UG Bates au muundo wake. Kama workouts kwamba inaweza kufanyika nyumbani, kutoa mafunzo kwa misuli yote ya mwili: na extraocular na ndani ya macho. zoezi rahisi - ni kitu juu ya kioo. Kanuni yake ni kama ifuatavyo: kwenye dirisha kidirisha masharti karatasi mduara katika kiwango cha jicho ni mita 1 mbali na yeye na fasta macho yake. Kisha kuhamishiwa kuona vitu mbali zaidi nyuma ya kioo. Kisha tena, "huzunguka" mtazamo wa kitu juu ya kioo. Hivyo kufanya mara kadhaa mpaka kitu kijijini haina kuwa wazi. Zoezi hili lazima kufanyika kila siku.
• Maalum programu za kompyuta. Wao kupumzika misuli vifaa na kufumbua na haruhusiwi kuendeleza myopia.