Kwa sababu ya chakula mbaya, bila shaka. TOP-10

chakula zinazotumiwa na mtu, kama sisi kujua, unaweza kuwa tofauti. Muhimu, zenye vitamini na madini zinahitajika kujenga seli mpya, ambayo ni daima updated mpaka uzee. Na wakati mwingine si upole bado anasema! Hata hivyo, na kutengeneza aina ya karatasi za juu insalubrious, ni lazima ieleweke kwamba chakula zaidi madhara, oddly kutosha, kwa viwango vidogo inaweza kuwa si hatari kwa viumbe, alisema na madaktari wengi (kama ilivyo na sukari au chumvi, ili mfano). Baada ya yote, sumu katika viwango vidogo inaweza kuwa na dawa. Na hata zaidi ya bidhaa muhimu, kama kutumiwa kupita kiasi na wakati, unaweza kusababisha madhara hasi.

kutengeneza orodha

Hivyo, kabla ya ndogo (pointi 10 jumla) orodha kuonyesha kuwa na vyakula ni hatari, hakuna shaka. Ni linajumuisha dietitians. Kwa mara nyingine tena mimi tahadhari kwamba kinywaji, kwa mfano, glasi ya mvinyo mwekundu quality nekreplenogo mara moja kwa wiki - Nzuri zaidi madhara. siku kunywa kinywaji hicho kwa kiasi ya juu zaidi kuliko kawaida, baada ya kipindi cha muda mfupi inahitajika athari kwa afya. Kwa sababu ya chakula mbaya, bila shaka? Kupata angalau chakula haraka au chips, au "maji pipi." Infrequent matumizi yao ni uwezekano wa kuwa na athari katika mwili wako (vizuri, si mara zote kuna muhimu oatmeal na sprouts). Inasemekana, kila ni nzuri kwa kiasi.

Kwa sababu ya chakula mbaya, bila shaka

1. Chips crispy na "maji pipi" - lemonade. Kwanza - ulijaa uzito carbohydrate na mafuta (kwa wingi, na kusababisha pigo kwa ini). pili - ya juu calorie mchanganyiko Chemistry, gesi na sukari (mbadala)
2. Kufunga chakula. All kinachojulikana "chakula haraka" limetumika kila siku - barabara moja kwa moja kwa fetma na ugonjwa huo.
3. Sausage (hakuna mtu anajua kazini).
4. Siagi, na kila kitu kilichofanywa na matumizi yake.
5. Makopo bidhaa kwa ajili ya uzalishaji wa viwanda.
6. Kahawa na nishati (kwanza - si zaidi ya kikombe au mbili kwa siku, pili kwa ujumla kuwatenga kutoka mlo).
7. Candy rangi na ladha.
8. Ketchup na mayonnaise.
9. Ice cream, mtindi na maziwa ya uzalishaji viwandani.
10. Mboga na matunda ni kuhifadhiwa kwa muda mrefu.

Sasa unajua kwamba kutoka chakula ni hatari, bila shaka, na kutumia ujuzi huu, unaweza kurekebisha orodha ya kila siku.