Kremlin chakula: Orodha

Kremlin chakula pia huitwa mlo wa astronauts. Hii ni moja ya maarufu njia kupoteza uzito. Inasemekana kwamba inaweza kukusaidia kupoteza uzito katika muda mfupi sana. Kremlin chakula menu ni kama kwamba inaweza kwa urahisi kufuata kwa muda mrefu. msingi wa mbinu hii ni kwamba kutoka mlo kabisa kutengwa wanga. Ni vizuri kujua kwamba hakuna protini au mafuta hata kuchangia kuibuka kwa uzito kupita kiasi. Kulaumiwa wanga. Ni wao huwa na kujilimbikiza katika mwili. Kwa njia hii, mwili wa binadamu unaweka wenyewe katika kalori hifadhi.

Kremlin chakula menu ina moja ya kipengele zaidi. Ni kutokana na ukweli kwamba kila bidhaa ina baadhi ya namba index. Kama kuongeza hadi idadi yote, unaweza kupata kiasi fulani. Kimsingi, ili kupoteza uzito, lazima kula ili idadi hakuwa kisichozidi 40. Ili kusaidia uzito muhimu kuwa chakula ili bidhaa zake majimbo ilichangia idadi 60. nyadhifa namba na bidhaa ina meza kamili ya Kremlin lishe. Ni kina kabisa na ni pamoja na kivitendo kila aina inapatikana wa chakula. Kremlin chakula menu inaruhusu mbalimbali. Ni inaweza kuwa switched juu na bidhaa za maziwa, na hata baadhi ya pombe. Kwa mfano, brandy, na vodka humo na index sawa na sifuri. Hii, bila shaka, haina maana kwamba una vibaya pombe.

Kwa njia, bia wapenzi anaweza kuona kwamba kunywa hii si salama kwa takwimu. Kati ya ishara kubwa tsifovyh ina sukari. Yeye kupewa index ya 100. Wakati wa chakula, ikiwa ni pamoja na kudumisha sura si ilipendekeza. Mbinu Kremlin la kupoteza uzito itakuwa tafadhali wale ambao kama kula nyama. Nyama - ni chanzo cha protini, wanga ndani yake sio sana. Kwa hiyo, ina chini index. Ingawa orodha malazi ni bora ni pamoja na chini ya kalori kuku matiti.

Salo si hatari kwa takwimu, hivyo ni iwezekanavyo. Ili kupoteza uzito, una kufuata chakula fulani kwa muda wa wiki tano - kwa kiasi kikubwa huchukua wastani wa Kremlin lishe. Menu kwa wakati mmoja, unaweza kufanya wewe mwenyewe wewe mwenyewe. Kazi hii ni rahisi kushughulikia hata wanafunzi, muhimu zaidi, aweze kuhesabu. kasi ambayo uzito hupotea inategemea kilo kiasi gani ya ziada hapo. overweight zaidi, kwa kasi ni "melts". Hata hivyo, wakati yeye akarudi kawaida, basi kilo hasara kiwango inaweza kupunguzwa. Hii ni kawaida kabisa, inajitokeza mara zote. Watu wengi wamepoteza uzito kutokana na ukweli kwamba kujifunza nini Kremlin lishe. menyu inayotolewa na mifumo mingine, ni wakati mwingine ni vigumu sana. Baadhi ya kufanya kusimama na kuvunja lishe. chakula protini-mboga si kuudhi.

Licha ya ukweli kwamba Kremlin chakula ni nzuri sana na ni kuruhusiwa wengi wa bidhaa ambayo si inapatikana katika mbinu nyingine, ina maeneo hasi. chakula kabisa kukosa nyuzi na madini mengine mengi. Watu wenye ini dhaifu na figo, pamoja na mateso na magonjwa ya njia ya utumbo wasifanye hivyo. ukweli kwamba protini inaweza kusababisha figo na ini dysfunction.

Ukosefu wa nyuzi inakabiliwa na matatizo na matumbo na tumbo. Bora kabla kutumia njia hii, wasiliana na daktari. Kremlin mbinu - ni chakula kwa ajili ya watu na afya. Dhaifu, ni contraindicated. Kama katika mchakato wa kupoteza uzito kuanza kuonekana wenye matatizo ya afya ya mfumo huu, ni bora kurejea chakula zamani au jaribu njia nyingine ya kupoteza uzito. Kwa sababu ya ustawi lazima sadaka kwa ajili ya matokeo.