Je, ni rahisi kupoteza uzito tu kwa kula mtindi mara kwa mara ili chakula? Nini nguvu mifumo ya msingi bidhaa hii, huko? Kama una nia ya kefir chakula, kitaalam ya yake, hakika kuwa na manufaa. kufanya mambo hayo ambao tayari walijaribu kuondoa kilo ya ziada, kwa kutumia fermented maziwa ya kunywa?
faida ya mgando na mapendekezo kwa ajili ya matumizi yake
Kefir normalizes mfumo wa kumeng'enya. Kama mara kwa mara kunywa walau lita 0.5 ya kinywaji kwa siku, utagundua jinsi uzito wa ziada bila kuacha alama yoyote, na kujisikia vizuri. Kefir na husaidia kuondoa mwili wa dutu madhara, na hupunguza uvimbe. Ni muhimu kwa ajili ya mifumo ya moyo na mishipa na limfu. Kama unataka kuboresha muonekano wako, dawa kamili - kefir lishe. Ukaguzi wa wasichana ambao zinazotumiwa mgando chakula, kuruhusu sisi kuelewa kwamba na matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa inaboresha ngozi, nywele na kucha.
aina maarufu wa chakula
Ili kupoteza uzito, ni muhimu hutumia 1% kefir. Mbali na bidhaa ya msingi, unaweza kunywa maji safi na kunywa wowote bila sukari. chaguo toughest - kila siku kunywa angalau 1 na hakuna zaidi ya lita 2 ya mgando na kula kitu lakini yeye. mfumo wa umeme ni iliyoundwa kwa ajili ya siku utunzaji, fimbo na haiwezi kuwa zaidi ya siku 3. Hii inatoa matokeo kefir mlo tu stunning, siku tatu kupoteza uzito inaweza kuwa hadi kilo 5. Hata hivyo, kama unaamini kitaalam, si rahisi kufuata. Njia nyingine maarufu kupoteza uzito - "milia" nguvu. Siku moja kunywa tu kefir, mwingine - kula peke yako, kuondoa mafuta ya vyakula na milo mbaya. Pia kuna kefir chakula, mapitio ya ambayo ni rahisi kupatikana chanya na hasi. Kila siku unahitaji kunywa lita moja ya mtindi na kula kiasi kidogo cha bidhaa ya aina fulani. Tuseme, siku ya kwanza - ni matunda, ya pili - kuchemsha nyama, na kisha kwa mujibu wa kanuni hii.
Je, ni hatari kwa kefir kupoteza uzito, na kama kuamini kitaalam?
All hudevshie kefir kulalamika tu kwenye utata wa mono-chakula. Ukitumia mfumo wa umeme katika hali yake ya kawaida, matatizo makubwa ya afya wanapaswa kuwa na hofu. Kefir chakula kwa wiki ni uwezekano wa kusababisha wewe kuzirai njaa na madhara mengine hasi upande, bila shaka, kama kula juu ya orodha, lakini si kunywa kefir. faida ya aina hii ya mifumo ya umeme ni dhahiri. Hii gharama ya chini ya bidhaa kuu na upatikanaji wake kwa wakati wowote wa mwaka. Aidha, watu wengi kama mgando na ladha, na hii ina maana kwamba chakula kuleta hisia chanya. Na nini kuhusu uzito baada ya kupoteza uzito? Mara nyingi matokeo ya uzito kuendelea na ziada na haraka kurudi. Hata hivyo, kefir chakula ina maoni na si chanya zaidi ya wafuasi wake. Baadhi ya wanawake wanalalamika haraka uzito baada ya kupoteza uzito. Na sababu ya kawaida - chakula ulafi, kula kupita kiasi. Kefir inawezekana na muhimu kunywa baada ya chakula, unaweza kwenda kwa skim kwenye bidhaa ya kawaida.