Chlorogenic asidi chakula: hadithi au dawa ya ufanisi?

Kichina wanasayansi zana za masomo yalichapishwa, kujitoa kwa utaratibu wa mafuta moto athari za asidi chlorogenic. asidi hii inachukuliwa kuwa antioxidant nguvu. Ni sasa katika muundo wa vyakula vingi na vinywaji. Kwa mfano, apples, blueberries, eggplants. Lakini hasa mengi ya kuwa imeandikwa katika kahawa.

masomo wamependekeza kuwa asidi chlorogenic kwa utaratibu athari sawa metaboli. matumizi ya matokeo yake katika muhimu katika kupunguza shinikizo la damu kwa kuboresha kazi endothelial katika mfumo wa mishipa mishipa. Hapo awali, ilibainika kuwa asidi chlorogenic inaweza kutumika kwa ajili ya kupoteza uzito, pia ina antibacterial, kupambana na virusi na kuzuia uvimbe. Aidha, ni sifa kwa shughuli za kupambana na kansa, husaidia kuimarisha mifupa na misuli.

Chlorogenic asidi hafifu

chlorogenic asidi ni nini? Hii Dutu hai zilizomo katika mimea. asidi Organic tofauti shughuli dhaifu, kwa hiyo ni salama kabisa na matumizi ya kawaida. Aidha, hawana kuathiri urari asidi-msingi. Chlorogenic asidi vidonge hivi karibuni kikamilifu kukuzwa na wazalishaji kama ufanisi njia ya kupoteza uzito. Lakini masomo hakuwa kuthibitisha wala kukataa mafuta moto athari kwa viumbe hai.

Faida na madhara ya asidi chlorogenic

Tunaweza kusema jambo moja - matumizi ya asidi katika kupanda, si katika vidonge au kwa namna iliyokolea, si kuleta madhara. Lakini kama matumizi yake kwa njia ya makini, ugavi ziada ya athari zake mbaya kwa ini na inaweza kusababisha sumu. Inaweza kutumika asidi chlorogenic kwa ajili ya kupoteza uzito? Ni imeonekana kuwa hupunguza itikadi kali ya bure katika mwili, ambayo kwa upande kupungua mchakato kuzeeka na husaidia kuboresha upinzani dhidi ya dhiki.

Imethibitishwa kisayansi na athari antimutagenic cha asidi, ambayo ni, Dutu husaidia kulinda dhidi ya maendeleo ya kansa. Bila shaka, kwa kuchukua asidi chlorogenic, sio kujikwamua matatizo ya hapo juu, lakini baadhi ya athari kwa hali ya jumla ya mwili, yeye bado ana.

Fat-kuungua kazi ya dutu hii bado reliably wanaona. Hii imethibitishwa na masomo tu uliofanywa na wazalishaji ya dawa ambazo zina asidi chlorogenic. Slimming Dutu inashauriwa kwa sababu inasaidia kupunguza sehemu ya glycogen kujaza maduka ya nishati, hivyo mwili inatumia mafuta kusanyiko. Lakini hii ina maana kwamba wanga wote kwamba sisi zinazotumiwa waliingia glycogen, ambayo ni si kutumiwa na mwili. Kwa hiyo, baadhi alitumia mafuta mwilini maduka, na wengine - ni kusanyiko, ambayo yanaweza kusababisha ukiukaji wa metaboli na ugonjwa wa kisukari.

Aidha, wote wa taratibu hizi kunaweza kudhuru utendaji kazi wa ini. Kwa hiyo, tunaweza kusema kwamba pamoja na kwamba asidi chlorogenic kwa ajili ya kupoteza uzito na inaweza kutumika, lakini matumizi yake ni lazima kutibiwa kwa makini sana.