Ginger kupoteza uzito mlo: jinsi ya pombe chai ya ajabu kutoka mizizi

Kila mwanamke ndoto ya nzuri, toned takwimu. Lakini nini kama aina kamili ni siri nyuma ya zaidi ya mafuta? Kufanya mwili wako itasaidia mchezo kamili, afya ya kula, pamoja na kila aina ya mlo, ambayo, bila shaka, kila mwanamke anajua. Katika miaka ya karibuni kuwa maarufu tangawizi mlo kwa ajili ya kupoteza uzito, na kwa sababu nzuri: tangawizi karne nyingi inajulikana kama tiba na restorative wakala ambayo ina magnesiamu, sodiamu, silicon, manganese, potassium, kalsiamu, chromium, chuma, niasini, vitamini B vitamini C, na kadhalika. Katika hali hii, bidhaa ni ya chini sana calorie - tu 80 kcal kwa 100 g Na chumvi yake kutokana na kuwepo kwa dutu maalum - gingerol ambayo pia inatoa ladha maalum na harufu. Chai iliyotengenezwa kutoka mizizi, ina athari joto, na pia husaidia kuondokana hamu nyingi. Ndio maana tangawizi chakula kwa ajili ya kupoteza uzito ni rahisi sana kwa kuzingatia. Huna haja ya kuachana na chakula chake kawaida au kunywa kuweka yoyote ya bidhaa, ni ya kutosha kwa kunywa chai ladha alifanya kutoka mizizi, mara kadhaa kwa siku (maelekezo sahihi zaidi, kuona baadaye katika makala hii), na mafuta kwa upole kuondoka kiuno yako na nyonga. Bila shaka, bora kuangalia tangawizi chakula kwa ajili ya kupoteza uzito, kuacha unga, tamu, mafuta, pombe - hivyo kilo kwenda kwa kasi zaidi. Sasa hebu kufanya chai kwa misingi ya bidhaa muhimu.

Misingi ya chakula na kupoteza uzito na matumizi ya tangawizi chai

Kuandaa kinywaji tu, muhimu zaidi, ugavi mapema ya mizizi, asali na lemon. Leo, mbalimbali ya bidhaa unaweza kununua katika maduka makubwa yoyote. Chagua moja ya maelekezo chai kwamba zaidi na ladha.

Mbinu 1

Kwake, wote unahitaji ni tangawizi. Peel moja kati ya mizizi, kukatwa katika vipande nyembamba na mahali katika thermos. Pour maji kila moto na basi kusimama mara moja au kwa angalau saa kadhaa. Kula Kunywa glasi nusu kabla ya mlo. Kama huna kama fulani, tart ladha, chai inaweza kuwekwa asali kidogo na kijiko cha maji ya limau.

Mbinu 2

Wavu safi tangawizi faini ya kiwango cha grater ya kijiko nusu kwa kila 200 ml ya maji ya moto. Kumwaga uzito maji (kwa mfano, masaa 2.5-3. L. Unahitaji lita moja ya maji), kuongeza kijani au chai nyeusi , na kuruhusu kusimama kwa nusu saa. Baada ya kuwa unahitaji kunywa kukimbia na matumizi kwa kioo nusu kabla ya mlo au kwa ajili ya kukandamiza hamu katika kati ya milo. Kama katika embodiment ya awali, kwa ajili ya ladha, unaweza kuongeza asali na maji ya limao.

Mbinu 3

Fursa hii inakusaidia haraka kujikwamua kilo mbili au tatu katika kipindi cha muda mfupi. Mizizi na vitunguu katika uwiano wa - gramu 20 tangawizi na karafuu 1 200 ml ya maji ya moto. Changanya viungo, bima na maji moto na kuondoka kwa dakika 15-20. Baada ya yote, aina na vinywaji kabla ya mlo au kukandamiza hamu ya chakula.

Bila shaka, kupoteza uzito mlo tangawizi na contraindications yao. Baada ya yote, kama zinazofanana na kupanda bidhaa ina hutamkwa mali dawa, inaweza kuwa si tu dawa - katika kesi hii, msaidizi mwema kukandamiza hamu na kuvunja mafuta, lakini pia sumu. Soma kwa makini chini kesi wale ambao kutumia chai kutoka mizizi haifai.

Ginger chakula kwa ajili ya kupoteza uzito. contraindications

Kwa bahati mbaya, huwezi kutumia njia hii ya kupoteza uzito, kama wewe wanakabiliwa na magonjwa yafuatayo:

• matatizo na njia ya utumbo,
• ini au nyongo magonjwa;
• mzio wa tangawizi chai au viungo vingine;
• vyombo kushinikizwa au masuala.

Pia kuchunguza mlo hii haifai kwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha. wengine wote ambao wana afya haki, kwa urahisi kupoteza hadi kilo 4-5 kwa mwezi, kwa kutumia miujiza chai.

Ginger chakula kwa ajili ya kupoteza uzito. Ukaguzi na mapendekezo kwa ajili ya matumizi

Bila shaka, hasara ya ahadi ya kilo ya mtu binafsi. Baada ya yote, kwa kawaida wale ambao uzito unazidi takwimu ilipendekeza 20-30 kilo, na mwingi kunywa na chakula sahihi, unaweza kufikia matokeo bora zaidi kuliko wanawake zaidi mwembamba au watu ambao wanataka kupunguza uzito. Lakini wale ambao ni kufikia vigezo bora haja ya kupoteza michache tu ya kilo, unaweza kuhesabu juu ya matokeo imara katika kg 2-3 kwa mwezi au zaidi kwa muda mrefu. Ni inaweza kuwa kama vile ungependa, lakini chakula hii inatoa matokeo thabiti zaidi kuliko wale kwamba ahadi ya haraka kupoteza uzito. Kula tangawizi chai, unaweza kuwa na uhakika kwamba kilo iliyotupwa si kurudi wewe milele.