Jinsi ya kujiondoa cellulite juu ya papa, matuta na tumbo

Cellulite ni tatizo la kupendeza lililohusishwa na mabadiliko katika tishu za adipose ya ngozi. "Peel ya machungwa" inatokea tu kwa wanawake. Hii ni kutokana na muundo wa tishu zinazohusiana. Seli za mafuta zinazungukwa na nyuzi zilizo na kiwango fulani cha kuenea. Wakati kiasi cha mafuta kinazidi uwezo wa tishu zinazojumuisha kote, huanza kuongezeka. Katika maeneo haya makosa katika ngozi kuanza kuunda. Sehemu kuu tatu za tatizo kwa wanawake: tumbo, mapaja, futi. Jinsi ya kujiondoa cellulite kwa kuhani na katika maeneo mengine ya mwili, fikiria chini.

Kwanza, unahitaji kuimarisha mlo wako. Kiini hapa si tu kwamba chakula kinaweza kufanywa vibaya. Mara nyingi, wanawake sio udhibiti tu hutumia bidhaa zote zinazowezekana, lakini pia wanajizuia mlo. Jinsi ya kuondoa cellulite juu ya papa, tumbo na mapaja, kula vizuri? Bidhaa zote zinazounda chakula chako zinapaswa kuwa za ubora wa juu. Hakikisha kunywa wakati wa siku kiasi cha kutosha cha maji na vinywaji vingine (mchuzi, chai). Hii husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Upendeleo hutolewa kwa mboga, matunda, mboga, mboga, nafaka na samaki. Chakula nzima kinapaswa kugawanywa katika chakula cha 4 hadi 5. Kila kuwahudumia haipaswi kuwa zaidi ya 250-350 gr. Muda kati ya chakula ni 2.5 - 3 masaa.

Kutoa upendeleo kwa maisha ya kazi. Taaluma nyingi ni tofauti kwa kuwa unapaswa kukaa au kusimama mahali pekee wakati wa kazi. Wakati wa kukaa kwa muda mrefu, kuna deformation ya tishu ya vidonda, matako na miguu ya chini. Kwa msimamo wa muda mrefu, mzunguko wa damu katika miguu inaweza kuwa mbaya sana . Jinsi ya kujikwamua cellulite juu ya papa katika hali hizi? Anza kukimbia, tennis, kuogelea, skiing. Pia kusaidia katika mazoezi, fitness, kucheza.

Kuepuka vitu vile hatari kama caffeine, pombe, nikotini. Wanasaidia kuziba mwili na radicals huru. Hii ina athari mbaya sana juu ya kuonekana na afya. Jinsi ya kujikwamua cellulite juu ya papa, ikiwa huwezi bila kahawa? Fanya uchaguzi kwa ajili ya kunywa ya asili, wala usiwadhulumie haraka.

Ishara kwa massage ya kupambana na cellulite. Itasaidia kuleta ngozi, kuboresha misuli, kusaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili, kurekebisha takwimu, na kuwa na athari nzuri katika mchakato wa kupoteza uzito. Massage inafaa kwa hatua 1 na 2 za cellulite. Lakini ikiwa una mishipa ya vurugu, basi chaguo hili la kusafisha "rangi ya machungwa" ni kinyume chake. Kuondoa cellulite kwenye vifungo, basi njia nyingine za mapigano zitakusaidia.

Sasa kuna aina kubwa ya makampuni ambayo huzalisha cream maalum. Wana athari kubwa katika kesi ya kuitumia kwa kushirikiana na juhudi za mwili na kupambana na cellulite massage. Kuomba cream hupendekezwa mara mbili kwa siku: asubuhi na jioni. Anza kuizuia kutoka chini. Massage moja eneo la tatizo kwa muda wa dakika 5. Matokeo huonekana kwa njia ya wiki ngapi za kutumia cream.

Jinsi ya kujiondoa cellulite papa kwa msaada wa sauna, kuoga na tofauti ya kuoga? Tofauti tofauti ni nzuri kwa ajili ya matumizi asubuhi.

Kuboresha ngozi itasaidia kupungua kwa mwili. Wao huongeza uzalishaji wa collagen, ambayo husaidia mapaja yako, matuta na tumbo kuonekana zaidi. Vipande vinauzwa katika maduka. Wanaweza pia kufanywa na wewe mwenyewe. Kwa mfano, scrub asali-kahawa. Kuchukua kijiko cha kahawa safi ya ardhi, vijiko viwili vya mafuta au mboga, kijiko cha asali yoyote. Changanya kila kitu vizuri. Kwenye ngozi iliyochujwa, fanya kichwa na uipatie eneo la tatizo kwa muda wa dakika 3-5. Kisha suuza maji ya joto.

Tumia njia zote zilizotajwa hapo juu kupambana na cellulite na baada ya wiki chache utaona jinsi makosa yanaanza kupotea na ngozi inakuwa tete na zabuni.