Jinsi ya haraka kupika mboga kwa multivarka?

Matumizi ya kila mara ya mboga ni kuimarisha mfumo wa kinga na kupunguza uwezekano wa magonjwa ya msimu. Aidha, zina kiasi kikubwa cha nyuzi, ambayo inaboresha digestion. Katika majira maduka katika soko furaha jicho na mengi ya mboga urval, baridi kibiashara kuenea waliohifadhiwa bidhaa. Shukrani kwa karamu hii kwa mboga wakati wowote wa mwaka.

Kupikwa mboga kwa multivarka na ladha stunning na texture, kwa hivyo kila kipande ni furaha ya ajabu. kifaa smart aitwaye multivarka kuna kazi nyingi ambazo zinaweza mboga na kaanga, na kitoweo, na kupika na kuoka, na kupika kwa michache ya - aina yoyote iliyopo la kuchemsha ovyo wako.

Mboga inaweza kupikwa nyama mara moja multivarka. uhodari hii ya kifaa husaidia wakati kizingiti ni wageni zisizotarajiwa au wakati wa kupika chakula cha jioni siyo. Katika kesi hizi, unaweza kutumia mapishi rahisi zaidi: Katakata vipande vidogo, kaanga kwa multivarka kwa kiasi taka. Kisha kumwaga maji ili kabisa inashughulikia vipande nyama, kuwasha "Quenching" mode masaa 1.5. Baada ya dakika 40 tangu mwanzo wa mchakato wa kupikia, wazi multivarku na kuongeza nyama mboga yoyote kung'olewa. Baada ya muda wako ladha, rahisi na afya ya chakula cha jioni itakuwa aliwahi.

Steamed mboga katika multivarka kwa kuongeza mboga mboga na viungo kuwa ya kipekee na ya awali ladha. Kuchukua msingi hiari kawaida mboga (viazi, karoti, boga, mbilingani, nyanya, nk). Kama ni muhimu, kaanga katika "Baking" au "kukaranga" vitunguu na karoti, kisha ongeza iliyobaki za kung'olewa. Katika "Quenching" weka muda wa saa 1 na kugeuka "Anza" button. Dakika 10 kabla ya mwisho wa mchakato, kuongeza mboga yoyote ya ladha yako (oregano, Basil, celery au parsley na bizari tu).

Kupikwa mboga kwa multivarka huweza kuwa kozi kuu kwa wakati lishe. faida ya pekee ya njia hii ni kuwa aina ya mapishi na njia za kupika ni ajabu tu. Hivyo, kwenda juu ya chakula itakuwa ni furaha, si mateso.

Katika baridi, wakati hivyo wanataka vitamini, kujaribu kupika mboga kwa multivarka katika hali ya mvuke. Kuchukua pakiti moja ya cauliflower waliohifadhiwa au broccoli, kuhama wote katika chombo iliyoundwa kwa ajili ya "wanandoa" mode, na utume bidhaa multivarku, kuheshimu mahitaji yote ya maelekezo kwa dakika thelathini. Kushangaza, utakuwa kuhisi kwamba mboga kuhifadhi muundo wao wa awali.

Kama bado aliamua jinsi ya kupika mboga kwa multivarka kusoma kitabu mapishi. Kufanya majaribio na kujaribu kujenga saini yako mwenyewe njia ya kuunda milo afya katika miujiza sufuria. Na kumbuka kwamba yoyote chakula kupikwa na upendo, ni zamu kawaida kitamu.