Je, ni rahisi na jinsi ya kuepuka hofu yao wenyewe

Wasiwasi na hofu ... rafiki wa milele ya mtu, kutoka kuzaliwa hadi kifo, na. Hakika, bado kumbuka kama mtoto kwa msisimko na hofu ya giza mbali chumba, alidhani kwamba monsters kutisha wanaoishi huko na kusubiri kwa muda wa kulia na kukamata wewe na kula wewe juu ... na hofu ya watoto Makubwa nafasi yake kuchukuliwa na wengine - watu wazima , "kubwa". Je, ni wewe na hofu sasa? Kuzungumza na hadhira? Kuwa peke yako? Au, mgonjwa na kufa vijana?

Kawaida ya kuwa na hofu!

Hofu - ni hisia ya asili ya mtu, kwa muda mrefu ilimsaidia kuishi katika mazingira wakati mwingine magumu. Ni walinzi wetu. Na kuna kitu kibaya ndani yake, isipokuwa ni "kulinda" sisi ngumu sana. Kama huna haunt yetu daima na haina kuzuia kuishi kama kawaida.

Ni asili ya binadamu ya kuwa na hofu ya mambo mengi: .. giza, urefu, maji, mbwa, wadudu, panya, umaskini, maradhi, nafasi wazi, kufungwa, nk Lakini ni wasiwasi na hofu haki? Kwa bahati nzuri, hakuna. Hatari katika maisha ni sio sana. Wengi hofu ya binadamu ni bila ya sababu lengo. Hii imaginary hofu. Nao hawana nafasi katika maisha ya mtu mwenye busara.

hofu ya kutisha

Lakini jinsi ya kuepuka hofu ya kifo, kwa mfano? Wewe ni hivyo kutumika kwa hisia hii, haina wanaonekana kuwa na hofu ya kufa hawezi kuwa! All kwa sababu ya hofu! Na kwa namna fulani kuishi na hii ... Kwa namna fulani. Tensely. Bila uhakika. Maumivu.

Lakini wacha kuelewa hofu ya kifo. Kwa hofu ya nini haiwezekani kuepukika? Kila kiumbe hai katika sayari watakufa kama marehemu mapema. Priori. Hivyo kama au kivuli kwa kuwepo kwa wasiwasi bure? Kama au si kwa kugeuka kuwa katika kuzimu hai kutesa wenyewe tamaa unenforceable kuishi milele? Si mazuri kwa kuwa kukubali kwa shukrani nafasi ya kuwa duniani kwa muda? Na kufurahia kila wakati?

Jinsi ya kuepuka hofu ya kifo? Paradoxically, lakini njia rahisi - kukubali hilo, kukubali na si kujaribu kujikwamua! zaidi sisi kupambana hofu, nguvu zaidi kupotea. Kubali hatma yake kuepukika. Kujinyenyekeza. Ungali kwenda kufa - unataka au la. Hofu ya pointless. Demo inapatikana kueleza wazo hili rahisi kwa akili yake. Yeye kuelewa.

Kutangaza vita dhidi ya woga

Pamoja na hofu kufa zaidi wazi. Ni ukoo kwa kila mtu. Lakini kuna hofu ya watu, ambapo wengi hawajui. Lakini nini kuhusu wewe - moja ambaye anaishi hivyo? mtu ambaye hofu ya kukubali hata mtu wa karibu ... Jinsi ya kujikwamua hofu na wasiwasi kabla ya ziara ijayo? Ya kusema mbele ya watu? Nini cha kufanya kama wewe ni hofu ya kusafiri juu ya usafiri wa umma, kwa sababu kuna mengi wadudu mzuri? Mwishowe, jinsi ya kuepuka hofu ya kuliwa na ya kutisha monster wanaoishi katika giza nyuma ya chumba, ambayo ni hivyo tormenting wewe tangu utoto?

Chukua kalamu na karatasi. Kujikwamua hofu, kufanya orodha ya mambo yote ambayo hofu. Je, si kudanganya, kuandika yote. Kukubali mwenyewe katika hofu yao yote. Fikiria kwa makini kila mmoja wao. Kwa nini wewe na hofu ya? Lazima mimi kufanya hivyo? Je, kuna sababu yoyote lengo kwa ajili ya hii au kwamba wasiwasi? Hivyo unaweza tofauti halisi kutoka hofu imaginary. Real likizo, labda wao mara moja ila wewe kutoka matatizo. Na kwa imaginary na kufanya kazi.

Kama wewe ni kukabiliana na na baadhi ya hofu ya akili, kumbuka kwamba wewe - mtu, na wewe ni anastahili furaha na furaha. Fikiria juu ya nini inakupa furaha - na hofu kwenda mbali peke yake. hali fulani inaweza kutokea au si kutokea. hofu yako inaweza kuwa tupu na maana! Kwa nini yeye kuwaambia? Kumwacha peke yake, na itakuwa wazi kwa dalili yoyote ya maisha. Katika hali yoyote, hii ni hali yako ya, kama ni lazima kuwa tofauti.

Katika hali ya hofu na wasiwasi na husaidia kinga ya kina. Fahamu mapumziko - na maarifa ya kawaida atarudi na kusaidia kutatua tatizo.

Jinsi ya kuepuka hofu, kama yeye si kutoa? Nenda kwa hila! Jaribu kuwa na hasira na wewe mwenyewe, mazingira, kwa ajili ya mtu - haijalishi. Anger neutralizes hofu, lakini badala yake kutatua kutenda na kubadili mambo.

Kwa njia ya hofu ya urefu mpya

Kumbuka: wakati mtu wanaoshinda hofu yake, kukua na kukua. upeo wake kuwa mpana, kupanua mipaka ya utambulisho, kuna uwezekano mpya, dunia huchukua rangi mpya. Hivyo kutoa katika hofu yako, kukubali yao kama zawadi ya hatima, kama nafasi ya kuwa bora zaidi.

Kuangalia ndani ya macho ya hofu hiyo - na kuwa mtu mpya!

Makala iliandikwa misingi howtogetrid.ru tovuti.