Jinsi ya kufanya kazi ya tumbo: madawa na tiba ya watu

Jinsi ya kufanya kazi ya tumbo? Hili ni swali kwamba kila huduma ya siku kuhusu kuongezeka kwa idadi ya watu. Baada ya yote, kasoro ya mfumo ugonjwa sio mbaya tu kwa ajili ya afya kwa ujumla, lakini pia kusababisha usumbufu na maumivu. Kabla safi tumbo na kuchukua hatua za afya, ubaini hasa dalili hizi.

Dalili "wavivu tumbo"

Mara baada ya tumbo ni kusimamishwa, unaweza mara moja taarifa kuonekana kwa dalili mbaya, ambayo baada ya muda itaongeza tu. Kuwa na uhakika wa makini na wao, hasa kama maumivu ilitokea katika mtoto.

Fikiria dalili chache ambayo yanaonyesha kuwa tumbo lako kusimamishwa:

• hisia ya huzuni kubwa katika tumbo,
• kichefuchefu, tumbo bloating;
• kuuma au mkali maumivu ya tumbo ya chini.

Hata hivyo, hii si ishara tu ya ugonjwa tumbo. Lakini ni ya kawaida. Bila shaka, tatizo hili inaweza kuondolewa, na nyumbani, lakini hata katika kesi hii inashauriwa kwenda kwa daktari. Kuna matukio wakati kuacha tumbo ni mbaya.

sababu za ugonjwa

Jinsi ya kufanya kazi ya tumbo? Hii si kazi rahisi. Lakini hata vigumu kufikiri nini sababu unasababishwa ugonjwa kama baya. mara kwa mara zaidi ni kuchukuliwa chakula mbaya. Na gastroenterologists kuthibitisha taarifa hii. Kwanza utagundua jinsi tumbo yako kuanza na "hum", basi kuna watu kichefuchefu na maumivu ya tumbo.

Kama mara nyingi overeat, kula kwa wingi vyakula vya mafuta, pamoja na kuwa na magonjwa ya kinywa na meno, basi usishangae kuonekana kwa dalili mbaya. mara nyingi sana indigestion hutokea baada mwingi kiasi kikubwa cha pipi.

Jinsi ya kutibu

Watu wengi ni kufikiri juu ya jinsi ya kufanya kazi ya tumbo. Wakati mwingine ni bora kurekebisha mlo wako, na matatizo ya tumbo kutoweka. Hata hivyo, ili kutatua tatizo kabisa, unahitaji kuchambua maisha yako. Usisahau kucheza michezo. Indigestion mara nyingi zaidi kuonekana katika ofisi ya wafanyakazi ambao hutumia siku ni katika nafasi ya kukaa. Watu wengi, mara tu dalili ni niliona "wavivu tumbo", mara moja kwenda maduka ya dawa kwa dawa. Hata hivyo, mara nyingi dawa ya kutosha, kwa sababu dawa ya tatizo haliwezi kutatuliwa. Katika kesi hii, unahitaji kutumia njia nyingine ya matibabu.

chakula

Na watu inazidi alianza ajabu kila mwaka, jinsi ya kufanya kazi ya tumbo. Wengi hawajui kuwa afya ya mfumo wa mlo inategemea hasa juu ya nini na jinsi ya kula. Kama huna kula, lakini kujitahidi kupitisha maisha ya afya, lazima kitendo bila ushabiki. Kuanza polepole kupunguza sehemu na kutafuna chakula.

Mango vyakula nzito humeng'enywa mbaya sana, hivyo "wavivu tumbo" na hataki kuanza kufanya kazi. Kuwa na uhakika wa kuchunguza hali ya. Kila wakati kula kwa wakati mmoja. Kwa nusu saa kabla ya mlo kunywa glasi ya maji. Utaratibu huu kusababisha kasoro ya mfumo wako wa kufanya kazi vizuri.

Wengi kula high-calorie vyakula kwa kifungua kinywa na chakula cha mchana. Kwa chakula cha jioni, madaktari kupendekeza tu mwanga chini calorie chakula.

Usisahau kuhusu muda wa siku kufunga. Hii haina maana kwamba una njaa. Katika kesi hakuna hawana. Kula tu mwanga wa chakula. Kwa mfano, matunda, mboga, mtindi na fermented Motoni maziwa. Hivyo tumbo yako mengine kutoka milo nzito na na nguvu mpya itachukua hadi kazi yake.

Jinsi ya kufanya kazi kwa tumbo tiba watu

Kuna mapishi mengi, jinsi ya kukabiliana na yasiyo ya kufanya tumbo. Wote ni checked hata kwa bibi zetu na ni nzuri sana.

Mufti msaada kavu matunda. Kuchukua sehemu sawa ya zabibu, kavu apricots, tarehe, tini, apples. Kuongeza aliwaangamiza lin mbegu na asali kidogo. Changanya vizuri na refrigerate. Kila asubuhi, kula kijiko.

Ina imeonekana mbegu bora lin. Unaweza tu kutafuna yao juu na safisha chini na maji. Unaweza kuongezwa kwa salads, nafaka, pastries, au kuchomoa.

Jaribu chai mitishamba. Hata hivyo, mchanganyiko wao kununua katika maduka ya dawa. Hivyo unaweza kuwa na uhakika kwamba viungo vyote ni safi na bila ya vumbi. Kuchukua katika sehemu sawa chamomile, calendula na Wort St Yohana, pour glasi ya maji ya moto, na nyasi kavu lazima tbsp. Kusisitiza nusu saa. Kunywa unapaswa kunywa mara nne kwa siku sips chache. Kutibu mwenyewe kwa chai mitishamba katika siku usaha. tumbo yako asante.

"Wavivu tumbo": vidonge matibabu

Kwa bahati mbaya, watu wengi hawawezi kujivunia afya ya utumbo mfumo. Wakati mwingine, tumbo inahitaji msaada na madawa matibabu. "Festal" (dalili kwa ajili ya matumizi, maelekezo wanapewa katika makala hii) - ni maandalizi enzymatic kinachoboresha mfumo wa utumbo. Kuidhinishwa na madaktari na wagonjwa, kwa kuwa anaendelea kukabiliana na kazi yake, na inaboresha digestion. Lina Enzymes kwamba kuvunja virutubisho. chakula vizuri mwilini na kufyonzwa na mwili. Dawa za kulevya "Festal", dalili kwa ajili ya matumizi, maelekezo kwa ambayo ni masharti ya ufungaji, copes na majukumu yake na inaboresha digestion. Madaktari kupendekeza kwamba kwa athari zaidi ya haraka kumeza tembe moja mara 3 kila siku kwa siku mbili tatu. Kuchukua dawa na anasimama chakula maji ya kunywa. Kabla ya kutumia vidonge watoto kuwa na uhakika wa kuangalia na daktari wako. Yeye kuamua kipimo sahihi.

Hata hivyo, hii si dawa tu kuwa na tabia kama hiyo. Katika maduka ya dawa, unaweza kupata aina ya kipekee, ambayo haitakuwa mbaya. Kwa mfano, makini na dawa hizo, "pancreatin", "mezim", "Creon", "Digestal", "Ferestal".

Ushauri wa madaktari na nutritionists

utumbo mfumo wa afya inategemea mlo wako. Mara baada ya wewe got up, mara moja taarifa na matokeo mazuri katika digestion. Jaribu kila siku kula supu, nafaka, matunda na mboga. Punguza matumizi ya vyakula vya mafuta. Kula mara nyingi na si sehemu kubwa sana. Kimsingi, sehemu ukubwa lazima kuwa sawa kama ngumi yako. kwa makini sana kutafuna chakula. Hivyo itakuwa kuwa mwilini kwa kasi, na tumbo yako si kuwa imejaa kupindukia.

Je, si kula kulia kabla ya kwenda kulala. Kula kwa saa mbili au tatu kabla. Hivyo huwezi tu kutunza uzuri wa takwimu, lakini pia kuruhusu tumbo kwa mapumziko wakati wa usiku.

Michezo na mazoezi

"Lazy tumbo" dalili (jinsi ya kufanya kazi, unaweza kusoma makala) - ni tatizo kubwa linalohitaji ufumbuzi haraka. Kuanza kucheza michezo, na utaona jinsi ya kuboresha afya yako kwa ujumla. Jinsi gani naweza hoja zaidi na kutembea. Usikose ngazi. Kutembea kupanda athari chanya juu ya digestion yako. Wakicheza na michezo michezo yote kupunguza wewe ya vilio katika tumbo.

Kuanza kushiriki katika afya zao kwa sasa. Sport kwa kushirikiana na lishe na jadi mbinu sahihi kupunguza wewe kutoka usumbufu katika tumbo. Kufanya marafiki na tumbo yako, na asante. Kama dalili ugonjwa kuendelea, mara moja kwenda hospitali. Si wakati kutambua ugonjwa huo unaweza kusababisha kifo.