Hulahup hafifu.

Hulahup kwa ajili ya kupoteza uzito imetumika hivi karibuni. Sisi wote kukumbuka, kama mtoto spun rangi ya plastiki hoop kiunoni yako nyumbani na katika madarasa ya elimu ya viungo. Hii ganda michezo alikuja kwa juhudi za wavumbuzi mbili, Arthur Melin na Richard Knerr. Wao kuwa na kufikiri jinsi maarufu kushinda hii hoop massage katika muda mfupi. Hatimaye, kulikuwa na zaidi na zaidi wakufunzi kwa ajili ya kupoteza uzito na vifaa vya michezo, hivyo kwa muda, mahitaji ya hulahup ilipungua. Lakini si muda mrefu uliopita, idadi kubwa ya wanawake kote duniani kwa mara nyingine tena kutumika hulahup hoop kupoteza uzito. Huna haja ya msaada wa wakufunzi michezo au hiking katika Gym. Jambo kuu - ni nafasi kidogo zaidi katika chumba, na hamu ya kuwa slimmer. Hivi sasa, idadi kubwa ya marekebisho mbalimbali na mifano hulahupa. Unaweza kununua katika duka lolote au hata ili online.

Hulahup chakula ni muhimu pia kwa sababu mazoezi kutoa matokeo bora. Unaweza kujikwamua ya tumbo mafuta, kupungua kwa kiasi cha kiuno na kupata aina ya massage. Kuwa tayari kwa ajili ya ukweli kwamba mara tu matokeo hawaonyeshi up. Lakini hoop zoezi kufanya ngozi yako elastic zaidi na kutoa sauti. Pia kutoa mafunzo ya mfumo vestibuli na mfumo wa moyo, athari na faida juu ya mishipa ya damu na unatekelezwa kwa ajili ya kuzuia veins varicose.

Hulahup chakula inaweza kuwa ya aina mbalimbali. Kila mtu ni ukoo na hoop kawaida ya chuma mwanga au plastiki. Lakini mfano wa mizigo maarufu kwa ukweli kwamba kutokana na uzito wao, mwili expends kalori zaidi na kupoteza uzito kwa kasi zaidi. Katika maduka online kawaida kuuza collapsible hulahupy. Wao ni rahisi kupeleka katika mfuko, kama wana makundi kadhaa, ambayo, kwa bahati, inaweza kuhamia na mduara wa hoop kufanya peke yako. Massage hoops tofauti na wengine na mbele ndani ya shanga au matuta. rahisi laini hulahupy vizuri kwamba unaweza kuchukua nafasi nyingine na expander kwa ajili ya zoezi ya mikono au miguu.

Hoop ni nzuri sana kwa ajili ya mchakato kupoteza uzito. Ni rahisi kutumia, kwa sababu hauhitaji ujuzi maalum. Unaweza zungusha hulahup na wakati huo huo kushiriki katika biashara yoyote, kwa mfano, kuangalia TV au kuzungumza na marafiki. Mazoezi nao inaweza kuokoa kutoka cellulite, kuimarisha misuli, kuunda nzuri sura nyonga, kiuno na tumbo, pamoja na kuchoma kalori nyingi. Na shukrani kwa uboreshaji wa mzunguko wa damu na inaboresha hali ya ngozi, matumbo bora ya kazi na vyombo vingine vya mwili wa binadamu.

Ili kutumia hulahup kwa ajili ya kupoteza uzito, unahitaji kusimama sawa, kuondokana miguu bega upana mbali, vidole kidogo akageuka outwards, kuweka hoop katika ngazi kiuno, kisha kutolewa na kujaribu kusababisha kwa mzunguko na harakati ya makalio na kiuno husika. Wewe ni huru kuchagua kasi na idadi ya mapinduzi. ukubwa wa mafunzo katika mwanzo lazima ndogo - dakika tano kwa siku. Basi unaweza kuongeza mzigo na kushughulikia hoop karibu nusu saa. jambo muhimu sana mara kwa mara na ni wajibu wa kufanya mazoezi.

Hulahup chakula ina contraindications kama mchezo nyingine yoyote. Huwezi kufanya mazoezi kama kwa wanawake wajawazito na hivi karibuni kujifungua. Sababu ya data marufuku ajira inaweza kutumika kama fibroids uterine, figo, ovari na ini. Watu ambao wanakabiliwa na matatizo ya nyuma au viungo vya tumbo, unapaswa dhahiri mwone daktari kwa ushauri kabla ya kutumia hulahupa kupoteza uzito.

athari zitaonekana mara moja, na kwako wewe ikiwa kuwa kidogo sambamba kuzuia mlo wako na kufanya mazoezi mara kwa mara.