Banana kunyonyesha - unaweza au huwezi?

Umekuwa mama! Mimba kumalizika kwa mafanikio, kazi chungu nyuma, na mbele tu furaha wakati na mtu mpendwa kidogo katika dunia - mtoto wako! Uzoefu kukimbilia mkubwa wa upendo na huruma. Si jukumu angalau katika hili ni kucheza na kunyonyesha, ambayo ni thread asiyeonekana unajumuisha mama na mtoto. Hakuna kitu bora zaidi duniani kuliko kulisha njaa mtoto! Lakini usisahau kwamba sasa una kurekebisha mlo wako ili kuhakikisha hatuna madhara makombo mpendwa.

Sote tunajua kwamba kunyonyesha kwa wanawake marufuku mazao mengi na, bila shaka, pombe. Lakini basi, swali linalopaswa "Nini na nini hawezi kuwa kunyonyesha", "Je, ndizi wakati wa kunyonyesha?" Na wengine.

Kama unavyojua, ndizi ni maalumu kwa ajili mali zao na faida. Wao huwa na kiasi kikubwa cha potassium, ambayo ni ya manufaa kwa mfumo wa moyo ni vyanzo homoni serotonin. Pia inaitwa homoni ya furaha. Watu wengi hupenda matunda haya. Akina mama shaka, inawezekana na kama kuna ndizi wakati wa kunyonyesha? Ndiyo, unaweza, lakini kwa wastani. Ni bora sana na muhimu kwa ajili ya akina mama wa kula chakula vile. Alikuwa kwa kweli muhimu kutoa vitamini na madini wenyewe na mtoto.

Ndizi na kunyonyesha lazima kiasi kidogo cha chakula cha mama kuwa mtoto hakuwa na mizio. Kama ni wazi, zaidi ya hiyo haipaswi kutumiwa. Aidha, ndizi athari kwenye kiti mtoto na inaweza kusababisha kuvimbiwa kidogo. Kuweka hii katika akili kama kutembea si mara nyingi haja kubwa.

faida kuu - ndizi wakati wa kunyonyesha ni nzuri sana kwa ajili ya vitafunio au dessert. mama uuguzi inaweza kula wakati kuna hisia kidogo kwa njaa, na hivyo kuingia katika hifadhi ya mwili wa vitamini. Magnesiamu na vitamini B manufaa athari hali ya kisaikolojia ya mwanamke na mfumo wake wa neva, kupunguza kiasi cha dhiki. uuguzi mama mkuu katika hali yoyote haiwezi, kwa sababu mtoto anaweza kwenda bila maziwa yako favorite.

Daktari wa watoto kupendekeza kula ndizi wakati wa kunyonyesha baada ya miezi miwili tu kuanzia tarehe ya kujifungua. Inaaminika kuwa ikiwa mama kula kabla ya kipindi hiki, mtoto anaweza kuwa na matatizo na matumbo. Kutokana na njia machanga utumbo ni bora si kula mama yake ya watoto wanaozaliwa. Na kutoa mashed ndizi kwa mtoto inaweza tu kuwa muda wa miezi saba.

Nini matunda inaweza kuliwa wakati wa kunyonyesha

Kama tulivyoona, ndizi kuruhusiwa kwa sikukuu ya mama uuguzi. matunda mengine nini kinaweza kuliwa?

mama uuguzi inaweza kula matunda na mboga, isipokuwa za allergen kama vile:

• jordgubbar,
• machungwa,
• raspberry,
• kitropiki matunda.

Kila mama ana wasiwasi kuhusu mtoto wake na afya yake. Na ni jambo jema! Nani mwingine lakini mama, hivyo kutunza mtoto na hivyo wapenzi kupenda! Toddler kukua na kuendeleza vizuri, inakuwa kubwa, nguvu na ni afya, mama lazima kufanya tofauti katika mlo wako.