Green chai na maziwa kupoteza uzito: Watumiaji kitaalam

Je kupoteza uzito kijani chai na maziwa? Mapitio ya nutritionists XIX karne wamesema kuwa kuna. Baada ya yote, maziwa ni kuchukuliwa juu-calorie vyakula. Bila shaka, ni muhimu sana. Maziwa kutakasa mfumo wa mlo, kuondosha sumu, kuimarisha mfumo wa misuli. Na kikamilifu kumaliza kiu na njaa, hupunguza uchovu, ana kuzuia homa na magonjwa ya macho, inaboresha metaboli na kuwezesha hata toothache. Hata hivyo, kwa starehe ya maziwa kama alidai Aesculapius karne iliyopita, ni lazima kuepukika kulipa overweight.

Lakini mambo yanabadilika. Katika karne ya ishirini, wanasayansi wamegundua kwamba mchanganyiko wa bidhaa tofauti Huwezi tu kuacha uzito, lakini hata kusababisha reverse mchakato - slimming. Green chai, iliyotengenezwa na maziwa, tu inahusu kama mchanganyiko muhimu. Na mengi ya mlo kuwa maendeleo kulingana na bidhaa hizi mbili. Asili yao ni yafuatayo: caffeine, ambayo kwa zaidi zilizomo katika chai ya kijani, huchangia kwa uzito, lakini ni vigumu kwa kufungua na mwili. Maziwa hudhoofisha athari hasi ya vinywaji mashariki na husafisha viungo vya ndani na anawaondolea sumu.

Je mlo "Green Tea chakula maziwa"? Maoni kutoka kwa wale ambao walijaribu kunywa, zinaonyesha kwamba athari chanya, atakuja, kama sisi kutumia tu ya ubora kwa kiasi bidhaa. Si lazima kutumia chai chembechembe au unga mumunyifu. Kwa habari ya maziwa, pamoja na mbinu Vinywaji pombe, kuna aina mbili za mlo.

Ya kwanza inahusisha matumizi ya mashirika yasiyo ya mafuta na tu chini calorie vyakula. Ni moto, kilichopozwa kidogo (hadi + 80 ° C), na kisha moja kwa moja ndani yake kwa muda wa dakika 15-20 iliyotengenezwa majani. Lazima pia madhubuti kukaa na idadi: nusu au spoonfuls wawili wa lita nusu ya maziwa. Na, kwa hakika, hakuna sukari! Hivyo kuandaa chai ya kijani na lishe maziwa. Mapitio ya watu wamejaribu dawa hii, kutoa kunywa katika siku ya kufunga. Kama wakati wa siku si kula kitu chochote lakini kunywa, na hata maji bila gesi, itachukua siku kutoka nusu ya kilo mbili. Hata hivyo, unloading ya molokochae muhimu kupanga mwili haina kutokea mara nyingi sana - mara moja kwa wiki ni ya kutosha.

Aina ya pili ya chakula rahisi zaidi. Pombe chai ya kijani katika njia ya kawaida, na kabla ya kuwahudumia kuongeza maziwa kidogo katika kikombe cha maudhui yoyote mafuta. Bila shaka, kama wewe kunywa kinywaji kasri milo, kupoteza uzito huwezi kupata. Kunywa chai ya kijani na maziwa kwa ajili ya kupoteza uzito reviews nutritionists kupendekeza kioo moja kila baada ya masaa mawili wakati macho. Unaweza kula moto au baridi.

English na njia ya kuongeza vipengele kwa kikombe. Wao wanaamini kwamba kwa sababu ya mabadiliko ya kiasi (angalau kuhusiana na kupika) zinaweza kutofautiana. Kwa hiyo, katika Foggy Albion alifanya vizuri joto kikombe (suuza kwa maji ya moto), pour tatu ya maziwa, na ina nyuma yake pombe nguvu. Hii kilichomwagika British njia chai ya kijani na maziwa kitaalam mlo jina bora zaidi kwa ajili ya kuhifadhi vipande. Hata hivyo, kunywa ni si lazima kula kwa chakula cha jioni, kwa sababu inaweza kusababisha usingizi kutokana na maudhui yake ya juu caffeine.