Wakati neno "chakula" katika akili za watu wazo inatokana mara moja kwamba ingekuwa na mambo mengi dufu au hata dufu. Vipi kuhusu chakula matunda? Wote watu wazima na watoto wenye utoto upendo matunda. Itakuwa kuzingatia mananasi lishe.
Kwa bahati mbaya, kwamba mananasi nzito mafuta, si kila mtu anajua. Wengi mlo maarufu wala kuzingatia matunda hii kigeni, lakini bila mafanikio. Juicy mwili wake - hazina ya kweli ya vitamini, badala kuna vitendo hakuna mafuta. Hii kipande ya ajabu ya matunda (au kwa usahihi, berry) aliletwa na Columbus kutoka safari ya pili. Bila shaka, kama hakuna mtu kulipwa makini na ukweli kwamba mananasi nzito mafuta bora kuliko kitu chochote kabla. Matunda kuenea kwa kasi kote duniani na mshindi wa mioyo milioni watu muonekano wake wa awali na ladha tamu.
Kama kwa mali muhimu ya mananasi, mwili wake Juicy haraka umekwisha protini katika mwili wetu na husaidia yake wa kunyonya. Pia, mananasi nzito mafuta kwa njia ya kuongeza shughuli za Enzymes. Basi kula mananasi, ni muhimu sana!
Mara nyingi hutokea kwamba baada ya likizo na sikukuu, kwa mfano, baada ya mwaka mpya, sisi kujisikia huzuni kubwa katika tumbo. Si kukimbilia duka la dawa. Nenda kwenye maduka makubwa ya karibu na kununua mananasi au mananasi juisi ya kujihusisha. kikombe moja ya kinywaji hii itakuwa ya kutosha na kufanya kujisikia vizuri zaidi. Kama prioberli mananasi nzima, kuikata na kula katikati ya ngumu. Si ladha tu, lakini pia ni muhimu. Mananasi - halisi daktari utumbo. Pia aligundua kwamba inasaidia kupambana na kansa.
Mananasi ni kupendwa si tu ya utofauti ya vitamini mbalimbali. nishati thamani yake ni ndogo sana. Tu ya vipande vyake na uwezo wa kukidhi njaa yako, na huna kwa fimbo zaidi vyakula high-calorie. Ukiamua kukaa kwenye mananasi chakula ni siku si lazima tu matunda hizo, matunda inaweza alternated. Kwa bahati mbaya, mimba kubwa kutosha kwa siku nzima. Katika saa hizi 24 unaweza kwa urahisi kupoteza 1 au hata 2 kg, unahisi urahisi ajabu.
Mananasi nzito mafuta kwa haraka sana, lakini kuna matunda mengine ambayo inaweza kusaidia. Kwa mfano, unaweza kuchukua nafasi Mandarin. Ina mengi ya flavonoids - maalum dutu kwamba kukuza ufanisi mafuta kuungua. Kama wewe ni shabiki wa kiwi, wewe ni bahati sana. Ni nzito mafuta katika shukrani jiffy kwa kufuatilia mambo yake. Hata katika mishipa ya mtu mwingine hujilimbikiza mengi ya mafuta, ambayo ni urahisi umegawanyika kiwi. Hii itasaidia kuepuka thrombosis. apples rahisi na pears na mafuta mali uchomaji, pamoja na kwamba kwa kiasi kidogo. Wao vyenye mengi ya fiber, ambayo hairuhusu chakula linger katika tumbo yako. Kigeni parachichi matunda pia ni tajiri wa kufuatilia mambo, muhimu kwa ajili ya kupoteza uzito, ambayo moja kwa moja kuathiri homoni. Avocado ni muhimu na kwamba kuondosha vitu hatari (sumu kwa slag) kutoka katika mwili, ina nguvu diuretic action.
Katika hali yoyote, kila mtu akiamua chakula kwamba rufani yake.