Faida Honey na madhara

Pengine kujua bidhaa kitamu, kama asali. Kwa haki ni kuchukuliwa moja ya vyakula kongwe katika dunia, kama ipo kama vile nyuki wenyewe. Wanasayansi wanaamini kwamba nyuki walikuwa wachache miaka elfu mapema zaidi ya watu, bali bidhaa zao juu ya watu wote. Kwa maana hii, inawezekana kusema kwamba asali, faida na madhara ya ambayo kwa muda mrefu wamekuwa inayojulikana, kukubaliwa na watu tangu zamani. Alikuwa si tu kuliwa, lakini pia kutumika kama tiba ya magonjwa mbalimbali. siri yote ya bidhaa hii katika muundo wake. Ina takriban 80% ya sukari kama vile glukosi, maltose, sucrose na levulose. Moja ya tano ya asali ni maji wazi na asilimia mbili inawakilishwa na seti ya madini mbalimbali. Hizi vitu na ni muhimu sana kwa ajili ya mwili yetu.

Honey faida na madhara ambayo katika muundo wake, ina ajabu thamani ya nishati. kilo moja ya bidhaa ina zaidi ya 3000 kcal. sababu hii imesababisha wanasayansi wengi kuwaita asali ametumia madawa ya kulevya nguvu kwa ajili ya mwili. Inapendekezwa kutumia kwa ajili ya watu ambao wanakabiliwa na muhimu kimwili exertion, pamoja na magonjwa katika kipindi ahueni. thamani ya lishe ya asali, faida na madhara ni dhahiri, ni sawa kwa jibini. Tunaweza kusema kwa kujiamini kwamba katika asali inalenga karibu yote ya mara kwa mara meza. Bidhaa hii ya thamani husaidia mwili wa binadamu wa kunyonya calcium na magnesium husaidia mwili kupona, normalizes usingizi na kuimarisha mfumo wa kinga.

faida kuu liko mbele katika muundo wa asali kufuatilia mambo na Enzymes muhimu kwa ajili ya mtu kudumisha tishu na viungo. muundo wa delicacy hii tamu ina watu wengi madini, fosforasi, potasiamu, chuma, calcium, magnesium, na vitu vingine. Si muda mrefu uliopita, wanasayansi wamegundua kwamba katika damu ya binadamu na katika asali ina kuhusu kiasi hicho ya kuwaeleza vipengele. Bidhaa hii ina kiasi kikubwa cha vitamini, kama vile B6 na B2 kuchukuliwa stimulators biogenic, pamoja na asidi kikaboni na - pantotheni na folic.

Honey faida na madhara ambayo mara kwa mara alisoma, ina pia hatua bactericidal, ambayo imekuwa kuthibitishwa na tafiti nyingi. Alikuwa hata kuchukuliwa dawa ya asili. Wagiriki wa kale na Warumi naendelea nyama katika asali, hivyo haina nyara. Honey ni karibu bidhaa tu, ambapo mold inaundwa, unaua fungi yoyote. Kuna mrefu - medolechenie kama taratibu kudhani kwamba watu wazima hutumia siku 100-200 g ya asali, na mtoto ni si zaidi ya 30 ya matibabu huchukua miezi miwili hadi mitatu.

Bila shaka, si kila mtu anajua kwamba faida asali na madhara ambayo ni kujadiliwa kwa undani katika makala hii inapaswa kutumika katika fomu safi au unheated kunywa chai (zinaweza kuchanganywa na maji ya joto). Lakini asali kuchanganywa na maji ya moto hawezi, kwa sababu hii husababisha uharibifu wa vitamini na madini yaliyomo ndani yake. Inaweza kutumika kwa mafanikio ya kutibu mafua na homa. Kwa matumizi ya kawaida ni uwezo wa kusafisha mfumo wa utumbo. Kitamu sana asali katika kuchana, ambayo anafurahia kama kubwa. Yeye ni kuchukuliwa antioxidant bora, zana bora kupambana na upungufu wa damu na kisukari kama sukari mbadala. Yeye ni kuchukuliwa asili antiseptic, hivyo jeraha na hayo kupona haraka. Honey pia anaendelea kukabiliana na matatizo kama kawaida utoto kama stomatitis. Unaweza kujaribu athari zake kwa mwenyewe, kama na mahitaji.

Katika miaka ya karibuni, asali imekuwa ingredient maarufu sana kutumika ili kuwa nzuri zaidi. wanawake kwa kawaida ni kutumika kwa ajili ya kile kinachoitwa mwili Wraps na massages, ambayo kuruhusu kupoteza uzito na kujikwamua cellulite hii kuudhi. Sasa, katika mfumo wa msimu wa kiangazi, tatizo kwa wengi inakuwa muhimu hasa. Kuna maelekezo maalum kwa asali massage, ambayo itakuwa kukubaliwa na wasichana.

Lakini nini pipa la asali anaweza kufanya bila kuruka katika marashi? Katika kesi hii sisi ni kuzungumza juu ya mali na madhara ya bidhaa. Kama na bidhaa yoyote, asali inaweza kuwa na madhara. asali madhara ni kuwepo ndani yake ya glucose na fructose kwamba ni haraka sukari. Kama kula sana, basi inaweza kusababisha maendeleo ya ugonjwa wa kisukari na fetma. Baada ya kutumia ni muhimu suuza cavity mdomo, kwani ni uwezo wa kuambatana na enamel jino, ambayo wakati mwingine husababisha uharibifu wake. Wakati mwingine asali husababisha allergy, ni masuala ya watu ambao ni hypersensitive kwa hiyo. Pia haifai kula asali katika idadi kubwa ya wale ambao wanakabiliwa na ugonjwa wa moyo.

Si lazima kwa hisa asali kwa matumizi ya baadaye, kuhifadhi bila kupoteza thamani inaweza kuwa tu kwa mwaka, na kisha vitamini na sukari kuanza kuvunja, na asidi inakuwa mengi zaidi. Ili kutoa matokeo ya faida ya juu lazima kukumbuka hii. Ni bora kununua asali safi, hivyo kutoa mwenyewe na vitu muhimu.

Kuitumia kama familia na kuwa na afya!