Chin: sababu za wanawake. Jinsi ya kuondoa kidevu mara mbili? exerciser kidevu

Wanawake wengi wa kisasa katika huduma ya tahadhari kulipa kiwango cha juu kwa ngozi. ulaini wake na rangi ya afya ni viashiria vya afya na kuvutia admiring macho ya wengine. Na nini kuhusu elasticity? Nini kama kuna kidevu pili? Sababu za wanawake hii mbaya wrinkles juu ya shingo ni mbalimbali. Tutajaribu kufikiria kawaida na kufikiri jinsi ya kuondoa kasoro vipodozi.

Overweight na kupigana naye

Baadhi ya wanawake kwa mshangao mara moja taarifa muonekano wa kidevu mbili. Kama unattractive mara juu ya shingo ilikua literally wakati mmoja, ni mantiki ya kuangalia kwa karibu katika takwimu zao wenyewe, au kusimama katika mizani. Fat amana inaweza kuharibu si tu mtaro wa kiuno na nyonga, lakini pia ushawishi sura ya uso. Jinsi ya kuondoa mara mbili kidevu mwanamke na matatizo yanayoonekana pamoja na kuwa overweight? jibu ni rahisi - lazima kupoteza uzito. Lakini kuwa makini, kupunguza kasi kwa uzito wa mwili unaweza pia kuwa na athari hasi juu ya muonekano wako. Kama makosa kupoteza uzito badala ya roll ya mafuta chini ya kidevu kubaki unattractive ziada ngozi. siri ya kuepuka kupata ziada ya asili chini ya ngozi ya mafuta ni rahisi - lishe bora na mazoezi ya viungo. Tupa madhara na high-calorie chakula, jaribu hoja zaidi, na hatua kwa hatua kurejesha uzito na mbili kidevu kutoweka.

maumbile

Kuona katika kidevu yanayoibukia, Angalia kwa karibu katika nyuso za wale jamaa wa karibu wa damu. Kipengele hiki inaweza kuwa sababu urithi. Kwa kutazama, tunaona tu kidevu mara mbili, lakini chanzo chake ni kweli ni sifa ya muundo wa mifupa na mambo mengine ya kisaikolojia. Kwa mfano, kama mtu ana taya mkubwa, basi mara katika shingo itaonekana tu wakati fetma kubwa. Kama mfupa hayoidi ni ya chini, kidevu mara mbili inaweza kuonekana katika umri mdogo. Wakati sababu maumbile na kisaikolojia kwa ajili ya malezi ya kidevu mara mbili zaidi vigumu kuondoa. Hii ni kesi wakati kukabiliana na tatizo bila msaada wa madaktari na cosmetologists vigumu.

mabadiliko ya umri-kuhusiana na matatizo mkao

Kwa yanayotokana kidevu? Sababu za mikunjo kike juu ya shingo mbalimbali. Wakati mwingine, culprit - asili kuzeeka mchakato. Na umri, ngozi unapoteza elasticity yake kutokana na uzalishaji chini ya collagen na elastin. By mvuto sag tishu laini katika njia ya asili. Kunyumbuka na nyuzi misuli kupoteza. Kurekebisha hali Unaweza kuboresha jumla wa mwili na mazoezi mara kwa mara. Mazoezi lazima kufanyika si tu kwa ajili ya mwili lakini pia uso. Si tu ya wanawake kukomaa wanakabiliwa kutokana na kidevu mbili. Wakati mwingine tatizo wanakabiliwa na wasichana wadogo sana. Sababu ya muonekano wa wrinkles juu ya shingo inaweza kuwa mkao mbaya. Kama mara nyingi slouch na kuacha kichwa yako chini wakati kutembea, uwezekano wa mafuta chini ya kidevu roller kuongezeka. Katika hali hii, huduma ya lazima si tu mtaro wa uso, lakini pia mkao yao wenyewe.

Double kidevu - sababu kufikiria kuhusu afya zao wenyewe!

Hormones kudhibiti taratibu nyingi katika mwili wa binadamu na hata hisia zake. Wakati mabadiliko ya ghafla katika amana homoni mafuta katika eneo la shingo inaweza kuanza kuokoa hasa kwa haraka. Je, si kushangazwa kama wewe got kidevu pili wakati wa ujauzito au wamemaliza kuzaa. Sababu za mikunjo kike juu ya shingo mbalimbali. Wakati mwingine kasoro hii vipodozi huweza kuashiria ugonjwa wa tezi. Katika hali hii, haipendekezwi kwa kuanza matibabu bila kushauriana endocrinologist.

mbinu Homemade ya kukabiliana na taya pili

Nini kama kuna tayari kidevu mara mbili? Ni mantiki ya kuanza na mapitio ya tabia zao za kila siku. Kama wewe kama kulala juu ya mito feather, mara moja kuchukua nafasi yao na orthotics. Jaribu pia kutoa kusoma katika kitanda katika pose ya "chali". Jaribu kidogo kama wakati inawezekana kutumia kwa kichwa chake akainama chini. Hifadhi moja kwa moja na kuangalia mbele. Je kushinda kidevu pili? Sababu za wanawake wa kasoro hii inaweza kwa urahisi kuamua beautician yoyote. Katika kesi hii, kanuni za jumla ya kusahihisha yasiyo ya upasuaji ni sawa kwa wanawake wote ambao wanataka kuboresha contour usoni. chakula bora, uzito kudhibiti, kuepuka tabia hatari na zoezi mara kwa mara - hili ni jambo ambalo itasaidia kushinda kidevu mbili. Kwa upande wa hatua kwa lengo la kupambana na ufanisi zaidi tiba za nyumbani ni: massages, mazoezi na uzuri matibabu. athari nzuri ya ngozi inaimarisha kutoa tofauti compresses. Kuwafanya sana tu: Moja loweka kitambaa katika maji ya moto au supu ya mboga, na wa pili - katika baridi. Lingine kuomba kila jambo kwa eneo tatizo. Hakika wewe mara kwa mara kufanya vipodozi masks usoni. Wakati wa maombi yao, na usisahau kuhusu ngozi ya shingo. Kila siku ni muhimu kwa kuvaa virutubisho tatizo kidevu na moisturizers.

Mazoezi kwa kidevu wavivu

Mara kwa mara zoezi nzuri kwa uso wetu pamoja na mwili. Tilt na kinachozunguka kichwa - zoezi hili, ukoo kwa kila mtu. Wao ni uwezo wa kushinda na taya ya pili. Ili kufikia matokeo yanayoonekana inashauriwa kufanya angalau 20 reps kila upande (kushoto, kulia, mbele, nyuma). Msaada kwa kusahau mara mbili mazoezi kidevu kwa shingo. Moja ya ufanisi zaidi - "Twiga". Kwanza aondoe mabega yake iwezekanavyo, na kisha polepole kuvuta ni nje mbali kama kupata. Rudia mara 20. Jaribu rangi lugha wa herufi, nambari na maumbo. Zoezi hili si tu funny lakini pia incredibly ufanisi. kufuata "upinzani" katika mwisho wa mafunzo. Itapunguza mikono na Clack abut kidevu yao. Sasa unahitaji kufungua mdomo wako, kuweka juhudi maradufu.

Massage kwamba inaboresha contour usoni

kubwa nyumbani dawa ya elasticity ngozi ni massage. Kabla ya utaratibu, safi uso na shingo, kuomba cream kwa wingi au mafuta maalum. Kuanza na harakati laini massage, hatua kwa hatua kuongeza ukubwa wa athari na kasi. hatua ya kwanza ya utaratibu - ni stroking. Basi unaweza kuendelea na ngozi katika eneo tatizo kwa kugonga na fingertips. Next, kufanya msisimko, si kwa kujaribu vyombo vya habari ngumu sana, vinginevyo mifarakano inaweza sumu. Kisha kanda vizuri tatizo ngozi crease. Kusitisha massage kutoka taya ya pili kwa kuwa taratibu deceleration mwendo. Usisahau upole kiharusi kidevu na shingo ya kukamilika.

Simulators dhidi kidevu mara mbili

Kwa mazoezi ya nyumbani unaweza kununua simulator kwa kidevu. Vifaa hivi ni kugawanywa katika makundi mawili kulingana na kanuni ya action. Mitambo simulators ni iliyoundwa kwa ajili ya toleo rahisi ya zoezi "upinzani". kifaa ina spring, ambapo mtumiaji kuchagua vigezo ya ugumu. uso maalum ya simulator imewekwa chini ya kidevu, basi haja ya kufanya kichwa tilts mbele, upinzani kushinda. Lazima uanze mazoezi na chemchem chini ugumu, hatua kwa hatua ya kuendelea na utendaji kibaya zaidi. Ni nini hasa nzuri ni simulator hayo kwa kidevu ghali kabisa. Katika nchi yetu, inaweza kununuliwa kwa 500-1000 rubles. Kabisa vifaa mbalimbali vipodozi kazi na umeme ya kusisimua. Hii simulators kwa wavivu, mkuu wa ambayo ni rahisi ya kutosha ya kuendesha katika maeneo ya tatizo. Stima kuchochea kasi mzunguko wa damu na uzalishaji wa asidi hyaluronic, ambapo ngozi ni minskat kiasili.

Uchambuzi juu ya matumizi ya simulators

Je, wanawake tayari alijaribu kutumia simulators kwa kidevu? Mitambo vifaa kuteka upatikanaji wake. Lakini kama wewe kuamua kununua kifaa kama, ni muhimu kuelewa kwamba athari itakuwa liko tu wakati ni kutumika mara kwa mara. Zoezi "upinzani" inaweza kufanyika bila kifaa maalum. simulator katika kesi hii tu anaongoza na inaruhusu kwa mojawapo mzigo kuhesabu. Vifaa kwa ajili ya umeme ya kusisimua ya ngozi ni ghali kabisa. Wanawake wengi kukomaa ni radhi kwa kutambua mabadiliko inayoonekana baada ya kutumia simulators. Ni nini hasa nzuri njia hii marekebisho inahitaji juhudi kidogo au hakuna. Hata hivyo, hata appliance si tiba kwa sagging shingo ngozi. Itumie mantiki kwa kushirikiana na huduma ya afya kwa wao, vipodozi na massage.