Calorie kitunguu na tabia yake ya

Wengi jikoni au katika meza ina meza koloriynosti. Kwa hiyo ni rahisi sana na rahisi ya kuamua nini, jinsi gani na kwa nini unaweza kula, jinsi ya kupika bora, na nini kinatokea katika mwisho. Kutokana na hilo iwezekanavyo, hasa si philosophizing, kufanya mlo sahihi zaidi kwa ajili ya maisha yoyote. Lakini ni vizuri uta kuingia menu yoyote.

Watu wengi kujua nini calorie kitunguu, lakini watu wachache wanajua kwamba kupanda hii inajulikana kwa watu tangu kale zaidi. Humanity ni miaka zaidi ya elfu tano ya matumizi haya bidhaa ya kipekee, si tu kwa ajili ya chakula na pia kwa ajili ya matibabu na hata huduma. Ni lazima alisema kuwa wanasayansi bado si imeweza kupata aina wakali wa kitunguu, hivyo kuna uwezekano kupanda zilitolewa kwa njia ya uteuzi, ambayo ni, ni utamaduni, si kuundwa kwa asili. Kwa kawaida nchi kitunguu aitwaye Asia ya Kati na Afghanistan.

Calorie kitunguu yanakuwa si wakati nadhani sifa zake ajabu. Kwa njia, walikuwa na thamani katika nyakati za zamani, hata upinde kuhusishwa na aina ya mali ya ajabu. Baadhi ya watu ya askari kabla ya vita upinde masharti ya kifua chake, kufikiri hirizi kutokana na majeraha yake. Katika sehemu ya, imani hii ni busara na busara mizizi: sehemu ya upinde tete wamiliki shughuli antimicrobial, yaani, kuzuia maambukizi.

TABLE kcal taarifa kuwa katika gramu mia moja ya kitunguu ina 41. tu haya kidogo kabisa, badala ya kuongeza kwa kiasi kubwa ya sahani tu haiwezi kufanya kazi - itakuwa pia spicy. Onion ni maarufu katika jikoni ya watu tofauti, ni aliongeza kwa karibu kila sahani. Na kuvutia zaidi ni kwamba chakula yoyote na upinde huchukua ladha cha kipekee. Hata kama sisi kupuuza calorie kitunguu, ni thamani ya kukumbuka kwamba mmea huu inaboresha hamu kwa kuathiri utendaji wa maji ya tumbo, kukuza kasi na afya chakula digestion.

Ni lazima alisema kuwa chini calorie kitunguu - ni ajabu. Lakini, hata hivyo, ina idadi kubwa ya chuma (ambayo haina kutoweka kutoka bidhaa ambayo itakuwa pamoja naye wanafanya wakati wa kupika), potassium (ambayo ni muhimu sana kwa ajili ya mfumo wa moyo). Aidha, nutritionists wengi wanaamini kwamba kitunguu ni nzuri sana husafisha damu, calms na inaongoza kwa mfumo mkuu wa kawaida na inaboresha usingizi. Ni wakati mwingine hata kutumika kwa kushirikiana na mawakala wengine kwa ajili ya kuzuia mashambulizi ya kawaida ya moyo.

Kupanda Hii ni kikamilifu kutumika kwa ajili ya homa (kuvuta pumzi ya juisi au majimaji, pamoja na juisi ya visodo), na katika cosmetology. ukweli kwamba upinde inashangaza huathiri nywele, kuiacha shiny, mahiri na kamili ya nishati. tu masks hasi na vitunguu - hii ni harufu yao, ambayo ni wazi tena na tena, kwa mara nyingine mtu jasho.

Hakuna jambo jinsi kumjaribu au walionekana chini calorie kitunguu na tabia yake ya manufaa, ni thamani ya kukumbuka kwamba inaweza kuongeza acidity ya tumbo. Na kwa maana hakuna lisilowezekana kwa overeat, vinginevyo unaweza kusababisha shinikizo la damu au pumu mashambulizi ya juu.