Bidhaa, kuyeyusha damu.

michakato ya kutokea katika mwili wa binadamu unategemea kazi ya mzunguko wa damu na ubora wa damu. kuu kazi ya damu - usafiri. Ni kazi hii ni wajibu kwa ajili ya utoaji wa oksijeni na virutubisho kwa viungo vyote vya mwili. Kwa vile kufanya kazi zao za msingi, damu lazima kuwa nene. Na uzito kuongezeka kwa damu kunaweza kutokea mabadiliko makubwa katika viungo muhimu, mishipa uzuiaji unaweza kusababisha mashambulizi ya moyo, kiharusi, atherosclerosis. Kuchangia thickening ya damu nyingi matumizi ya cholesterol, bidhaa wanga na messy mlo.

Kuzuia thickening ya damu, unahitaji kufuata chakula maalum, ambayo ni pamoja na bidhaa kwa ajili ya kukonda damu. Kwa kubadilisha mlo wako, unaweza pretty haraka tidy damu. Ili kufanya hivyo, wanapaswa kuwa mbali na mlo wa kukaanga, chumvi na moshi sana, lakini matunda na mboga, chini ya mafuta, mafuta ya chini maziwa kwa matumizi wanaweza na lazima. Je kuachana na tabia mbaya kwamba kimetaboliki polepole. Bidhaa, kuyeyusha damu, - bidhaa alifanya ya njia kuchemshwa au stewed, na katika hali yoyote si kukaanga. Wakati wa kusafisha damu ni muhimu kunywa maji mengi safi, lita mbili kwa siku.

Bidhaa, kuyeyusha damu

Bidhaa ambazo kupunguza damu mnato, kwa kweli mengi. Hizi ni bidhaa kuwa kiasi kikubwa cha vitamini E na madini ya chumvi, asidi salicylic na omega asidi shahamu (pia huitwa anticoagulants au salicylates). Mimea mingi inaweza kubadilishwa asidi acetylsalicylic - ni juisi ya aloe, mizizi licorice, clover tamu, farasi chestnut, sage, na wengine wengi. Hata hivyo, lazima kwanza kushauriana daktari na madawa ya kulevya kupokea anticoagulant au chakula kinachotakiwa ili kupunguza damu mnato. Kuchanganya mapokezi wa madawa na bidhaa hiyo ni mbaya sana mwelekeo. Kama unaweza kufanya bila dawa, mgonjwa lazima kuepuka vyakula kukonda damu.

Kuongeza kwa viungo kawaida chakula au dawa ambayo yana satsilaty inaweza kuwa katika haki kipindi cha muda mfupi ili kuboresha hali ya damu. Hapa ni orodha: tangawizi, mdalasini, thyme, manjano, curry, mint, cayenne pilipili, oregano. Kusaidia kupunguza damu mnato na baadhi kavu matunda na matunda - cherries, squash, zabibu na zabibu, blueberries, cranberries, machungwa na tangerines, jordgubbar. Unaweza pia kumbuka mint, asali, mvinyo, cider, siki na kutafuna gum, ambayo ni tajiri katika salicylates. Nyama, nafaka, bidhaa za maziwa na samaki hawana nyembamba damu, hata hivyo, baadhi ya aina za samaki vyenye omega mafuta, ambayo kuchangia katika uboreshaji wa hali ya damu. Yatokanayo na jua, na kwa hiyo, kupata vitamini D, kukuza hematopoiesia na kuboresha mzunguko wa damu, ina maana na thins damu.

Bidhaa, kuyeyusha damu wakati wa ujauzito

Wanawake wajawazito hali hasa hatari ambapo damu inakuwa nene, ni hatari kwa mtoto aliye tumboni, kwani huenda wasiwe na rutuba ya kutosha na oksijeni. Kutumia dawa kwa wanawake wajawazito wataalam si kushauri, lakini ili kuboresha hali ya mzunguko wa damu kwa kutumia anticoagulants-za iwezekanavyo. Ikumbukwe kwamba nyembamba damu na maji wakati wa ujauzito haiwezi kufanya kazi kuhusiana na uvimbe iwezekanavyo. Lakini matumizi ya bidhaa salicylate kuchangia kwa kiasi kikubwa katika usafirishaji kazi za mwili. Wakati wa kuzaa watoto, mwanamke anapaswa kula vyakula, kuyeyusha damu, kama vile nyanya na uyoga (kwa tahadhari), vitunguu, horseradish, kabichi, pilipili, aubergine. Unaweza kula matunda tofauti - cranberry, cranberry, buckthorn, na matunda - makomamanga, ndimu, machungwa, currants nyeusi. Wajawazito mums muhimu freshly mamacita maji ya matunda nyekundu na mboga mboga, mboga (bizari, mint, oregano), mafuta au mafuta flaxseed. Katika msimu unaweza hutumia kiasi karibu ukomo wa zucchini, mbilingani, lakini yote stewed.

Utunzaji wa serikali ya maji, sahihi na ya mara kwa mara chakula (bidhaa, kuyeyusha damu), ulaji wa kutosha wa vitamini C kwa kutumia mboga na matunda, sunbathing - yote ambayo kukusaidia damu kutoka thickening.