Uboreshaji wa mwili. Jinsi ya kufungua chakras?

Kila mtu ana vituo nguvu zenye wajibu wa hatua fulani, uwezo, hali ya mwili. Katika esoteric wao ni kuitwa chakras, na ni pointi saba za msingi. Yoga watendaji kuamini kwamba magonjwa yote, maskini afya, kutoridhika na maisha na nafasi yao katika jamii inaonekana kutokana na kukosekana kwa usawa katika vituo nishati. Kutafakari ina lengo la kuboresha mwili, kuboresha usawa wa akili, hivyo ni muhimu kujua jinsi ya kufungua chakras.

Ikumbukwe kuwa haiwezekani safi moja tu ya nishati nguzo, lazima kutumika. Daima kuanza na chini na mara kwa mara kupanda hadi juu, lakini si kinyume chake. Katika kesi hakuna hawezi kuvuruga utaratibu wa utakaso. Wengi wanapenda suala la jinsi ya kufungua chakras. Kwa kweli, ni suala la muda. Awali Workout kuchukua si zaidi ya dakika 5, lakini muda wao hatua kwa hatua kufikia masaa.

chakra kwanza ni wajibu wa aina ya kimwili, ni katika coccyx na ni nyekundu. Ni rahisi kukaa juu ya sakafu msalaba-legged, karibu na macho yako na taswira glowing red mpira katika mahali sahihi. Dalili za chakra hii ni hofu ya njaa, kuharibu, kuumiza, kama mtu mara nyingi wasiwasi, basi unahitaji kabisa kazi kwa njia ya kifungu hiki cha nishati. Mara ya kwanza inaweza kuwa tayari kwa lengo na kwa uwazi kuona mpira inang'aa, lakini usijali, kwa sababu kutoa taarifa ya chakras - kazi hii si kwa ajili ya siku moja.

pili kituo cha nishati ni wajibu kwa ajili ya kupata radhi kutoka maisha. Kama mtu huenda extremes, ni katika harakati za anasa haramu, au anahisi bure na mbaya, ni wote kuhusu katika kundi hili. Iko katika eneo pelvic na ni rangi ya machungwa. Wakati kutafakari inapaswa kuwa ya mpira machungwa, ambayo hujaza mwili na nishati. Kufanya kazi na chakras inahitaji umakini na uvumilivu, ili si kukata tamaa kama kushindwa kwanza katika taswira.

kifungu cha tatu cha nishati ni wajibu wa kanuni za kujiamini, rangi ya njano, na iko katikati ya mishipa ya fahamu ya jua. Chakra inafanyika, kama unataka kusema "hapana", lakini kusema "ndiyo", whims ya mara kwa mara ni muhimu zaidi kuliko maoni ya marafiki wa karibu. vituo vya nishati ya baadaye haja ya kuwa na kusafishwa chini ya usimamizi wa yoga uzoefu kwa sababu ni wajibu wa mahitaji ya kiroho. Kabla ya kufungua chakras wa hali ya juu, unahitaji kuamsha chini.

kituo cha nne ina dual rangi - kijani na nyekundu, na iko katika moyo na ni wajibu wa upendo, uwezo wa selflessly kuwasaidia wengine. Je, si kuweka kinyongo dhidi ya watu chuki yao, kufanya mema, hata kwa wageni, na wakati huo huo kuhisi furaha dhati yake. Hisia hizo energize na kusafisha chakra. Fifth nishati nguzo ni wajibu kwa ajili ya ubunifu na kutoa taarifa yake. Kabla ya kufungua chakras, unapaswa kujikwamua ubinafsi. Vipaji wazi yenyewe katika utukufu wake wote, kama mtu uzoefu furaha na ukweli kwamba uwezo wake wa kusaidia wengine, si kile anapata kwa kuwa na pesa, umaarufu, au kuzingatia nyingine yoyote.

chakra sita pia inaitwa "tatu jicho", kwa sababu ni wajibu wa kila wasiojulikana. Kwa utakaso wake inapaswa kutoa chembe ya ulimwengu, kwa kutoa taarifa ya kituo hiki ni vigumu sana kufikia kwa sababu unahitajika ili kupata hekima shwari kuwa juu ya uvumi na mbinu za maadui. saba chakra - ni channel kwa njia ambayo yoga kupokea nishati kutoka angani. Ni hali katika nyuma, rangi - rangi ya zambarau. Bila shaka, ili kudhihirisha vituo vyote ni vigumu sana, lakini safi angalau tatu kuu unaweza kila mtu.