Rubber band - ufanisi vifaa vya michezo

Watu wengi ambao wanataka kuleta mwili wako katika sura, unafikiri kwamba kufikia matokeo bora wanaweza tu kutumia simulators kisasa. Kwa kweli, kuna vinaweza kufikiwa na nafuu njia kwa ajili ya zoezi kimwili - bendi ya mpira, ambayo kwa miongo mingi ina mafanikio imeonekana ufanisi wake.

Hii rahisi vifaa vya michezo kwa ajili ya mafunzo ya misuli ya mwili unaweza kutumia karibu wote watu, bila kujali fitness yao ya kimwili. Ikumbukwe kuwa, pamoja na unyenyekevu wake dhahiri, mpira bendi ni vipanua kazi mbalimbali. Madarasa kwa kipande hii ya vifaa vya mazoezi ya kuboresha sifa ya kimwili ya mtu na kufundisha stamina yake. Kuunganisha racing mpira ni kutumika si tu wanariadha vijana, lakini pia wataalamu. ufanisi wa vile expander kutokana na ukweli kwamba inajenga upinzani nzuri ya misuli, wakati kupunguza uwezekano wa kuharibu yao. Sifa nyingine kubwa ya simulator mpira-kuunganisha ni kwamba hana kutoa matumizi ya dhiki viungo, hivyo unaweza kutumia na watu walio na ukataaji kwa ajira na shughuli ya kazi ya kimwili.

Kwa kutumia mpira kisongo Mtu yeyote wengi nguvu mazoezi unaweza kufanywa nyumbani, hivyo kuokoa muda na safari kwa vilabu vya afya na Gyms. Hii shell ajabu na ukweli kwamba kila anachagua shahada mojawapo ya dhiki kwa ajili yao wenyewe. mzigo huu ni umewekwa na kiasi cha mvutano mpira bendi. Wanariadha wengi kitaalamu (skiers, wrestlers, mbalimbali katika maji, waogeleaji) hutoa nguvu mafunzo ya mwili wake wa pekee kwa njia ya expander.

Kuna aina nyingi za bendi ya mpira hasa iliyoundwa kwa ajili ya mafunzo ya nguvu. rahisi wengi wao kuwa na Hushughulikia (chuma au plastiki). Kutokana na kukosekana kwa harnesses kama mtaalamu inaweza kutumika kwa ajili ya mafunzo, saa mbaya, na kawaida ya mpira bandeji, ambayo ni kuuzwa katika duka la dawa yoyote. Hata kwa vifaa kama "binafsi alifanya" michezo unaweza mafanikio mafunzo latissimus nyuma misuli (zoezi "kiungo juu"), vyombo vya habari na makundi mengine ya misuli ya mwili na viungo. Rubber kisongo kwa ajili ya mafunzo inaweza kutumika hata kwenye safari za biashara au kwenye likizo. Hivyo, baada ya saa yenyewe expander, mtu anaweza daima kujiweka katika hali sahihi.

Kuunganisha racing mpira - chombo cha ajabu kwa mafunzo. gharama ni chini zaidi kuliko vifaa vingine vya michezo, na ufanisi ni mara nyingi zaidi ya faida ya simulators nyingine. bei ya bidhaa hii ni tegemezi kiasi cha upinzani. Kama kanuni ya jumla, vigumu mpira bendi, gharama kubwa zaidi ni. Kwa watu ambao ni mzio wa mpira, wauzaji wa maduka ya michezo inaweza kutoa expander bila maudhui ya nyenzo. Kwenye mauzo unaweza pia kupata starehe sana na vitendo wiring katika mfumo wa eights au miduara ambayo yanafaa kwa karibu zoezi yoyote. Katika kuhifadhi yoyote bidhaa za michezo, unaweza kununua mviringo, mashimo au gorofa vipanua. uchaguzi wa aina ya mpira bendi ya inategemea kimwili mafunzo ya mtu. Pamoja na ununuzi wa vifaa vya michezo yanahitajika wakati huo: nini ni nzito na mfupi - ni vigumu kunyoosha.