Niliacha sigara: Athari

Tobacco - ni si kitu ambacho mtu anahitaji kwa ajili ya maisha ya kawaida. Sigara ni hatari kwa afya zetu, si basi sisi kuendeleza kawaida, usiruhusu kufurahia maisha. Wanasayansi wamethibitisha kwamba hata sigara moja siku unaweza kusababisha mwili madhara makubwa.

Katika mvutaji daima complexion mbaya, meno ya njano na vidole, kutoka exertion yoyote ya kimwili yeye huanza upungufu wa kupumua. sigara mtu anahisi wasiwasi katika maeneo ambapo sigara ni marufuku. Yeye anakuwa neva, hasira, yeye alionekana matatizo yanayohusiana na mawasiliano na watu.

Kwa nini, basi, watu wengi wanaendelea moshi hata kama wanajua hatari ya tumbaku karibu wote (kuwashukuru Wizara ya Afya!)? Wengi ni dhaifu mno, na baadhi ni tu hofu ya kile kinachotokea na mtu baada ya kuacha kuvuta sigara. matokeo, bila shaka, kuepukika, lakini ni daima hasi. Mimi nina kwenda mengi ya watu ambao wanataka kuacha kuvuta sigara ni fasta tu kwenye matokeo mabaya na kufikiri chanya kuhusu kidogo. Ni kitu gani? Na zaidi, ni kamwe kufanikiwa yule tu anadhani kuhusu mbaya. Matokeo - sio tu kitu ambacho huleta sisi changamoto mpya.

Niliacha sigara: Athari hasi

Ndiyo, hakuna mtu wanasema na ukweli kwamba kuacha kuvuta sigara ni ngumu kweli kweli, na kwamba mtu baada ya kutoa up tumbaku kujisikia mbaya sana. Nini kutisha kinachotokea kwa wale ambao kuacha sigara? matokeo inaweza kuwa tofauti hapa. wao ni wote kwa namna fulani kuhusiana na ukweli kwamba mwili hawawezi kuelewa kwa nini alikuwa ghafla mdogo katika Dutu (nikotini), ambapo yeye alikuwa na desturi, na pia ukweli kwamba, kuacha sigara, mtu anakataa huo huo na kutoka kakoy- sehemu hiyo ya maisha yake. Katika kesi ya pili, tatizo ni rena kisaikolojia, lakini ni makubwa sana. Sigara - sherehe fulani, ambayo kwa wengi ni muhimu sana: sigara kwanza asubuhi, mchana sigara, baadhi ya watu ni kazi ngumu sana tu kwenye kazi zao kwa sababu wanataka kufanya kila kitu kwa haraka na kupata mbali juu ya mapumziko moshi. Usisahau kwamba kuacha kuvuta sigara anyway kubadilisha mzunguko wa kijamii.

Man hupoteza sehemu ya maisha yake na hii inakuwa hasira. kuwashwa hii kuchochewa na ukweli kwamba mwili inahitaji dozi mpya ya nikotini. Ndiyo, ni sana, kuvunja moyo sana, lakini hii ni lazima kuwa vita. Si dhambi katika kesi hii ya mapumziko kwa zana maalum ambayo inaweza kusaidia kuondokana na si tu wengu, lakini pia matokeo mengine unpleasant kuhusishwa na kuacha tumbaku. Ubani wa kutafuna, marekebisho na mengi zaidi - wote hii inafanya kuwa rahisi zaidi, "kuvunja".

Watu wengi wanaamini kwamba huwezi kuacha kuvuta sigara na kupoteza uzito (au angalau kutopata mafuta). Kwa nini unafikiri hivyo? Wengi wanaamini kwamba sigara kuacha, matokeo ya ambayo sisi ni kuzingatia hapa, hawezi kuharibu takwimu. Watu hawa ni ujasiri na ukweli kwamba kukoma katika binadamu kimetaboliki ni kuvunjwa, na alikuwa mbele ya utimilifu. Yote ni upuuzi. Katika hali nyingi, mtu ni kitu kibaya na kimetaboliki haina kutokea na watu kupata mafuta wakati kuacha sigara kwa sababu tu kwamba wao ni kujaribu kuchukua nafasi ya "smokes" chakula. Wale ambao kuacha kuvuta sigara kwa chakula lazima kutibiwa kwa makini sana. Hapa, inaweza kuwa ni vyema kupata mwenyewe baadhi Hobbies ambayo itasaidia kupata aliwasihi na kusahau.

matokeo inapaswa kuhusishwa na usingizi, ambayo inaweza kuwa tatizo kubwa sana. Wanaweza kutoroka kutoka humo kwa msaada wa vitamini na vipozo mwanga na hiponozi.

Niliacha sigara: Athari chanya

Niliacha sigara karibuni uso inakuwa rangi ya kawaida, na macho yake kuanza kuangaza. Hutoweka halitosis na kutoka nguo na nywele. haraka sana hutoweka upungufu wa kupumua, na mazoezi tena kuchukua juhudi nyingi. Baada ya muda, mtu anakuwa chini ya hasira na zaidi bora, mfumo wake wa neva anarudi ya kawaida. haraka sana, katika nyakati chache kupunguza uwezekano wa ugonjwa wa moyo, pamoja na muonekano wa saratani yoyote.

Nadhani athari chanya katika kesi hii sana kuzidi matokeo mabaya. Hivyo kufikiria kama kuendelea sigara.