Ni nini wakigombana na jinsi husaidia wanariadha

Wengi ajabu nini sparring, hivyo ni busara kutoa jibu wazi na ya kina. Sparring huwezi kuitwa Workout, kwa sababu kwa kweli ni ushindani ambayo hufanyika si katika ngazi sahihi. Vita hii dhahiri unahitaji kila mwanamichezo, maandalizi ya kuchukua maeneo ya juu katika karate na michezo mingine, kwa mfano, kama vile tennis. Ukweli ni kwamba, kwa kutumia vifaa vya mazoezi maalum, ili kufikia kiwango cha juu cha kupambana ni tu haiwezekani. Kama vile hii inaweza kufanywa na mpinzani halisi.

sheria wakigombana

Ikumbukwe kwamba katika kila wakigombana sheria kuna ujumla kukubaliwa kuwa lazima kusoma zaidi:

1. Baada ya kushughulikiwa na dhana ya nini sparring muhimu kutambua mara moja kuwa mpinzani ina kuwa tayari katika ngazi sahihi, kwa sababu ya kufanya hivyo na kwanza ya kukabiliana mtu si.
2. Sparring lazima karibu na hali halisi, kwa mfano, kama ni ndondi, hali zote lazima kufanana vita ya kweli katika pete.
3. Kuambukizwa sparring, ni lazima tuendelee kichwa baridi, hivyo tu hutokea kwa kuboresha ujuzi wao, kwa sababu mawazo ni moja kwa moja tu kushinda na kutumia mbinu ya kusaidia ushindi wake kipaji.
4. Wanariadha, kama mtu mwingine yeyote, huwa na uzoefu, kwa hiyo, kufanya kazi katika sparring, unaweza kujifunza jinsi ya kupumua vizuri na kushambulia mpinzani, pamoja na uwezekano wa kujaribu kukwepa makofi ya mpinzani wake.
5. Kufanya kazi katika sparring, unaweza hone mbinu yoyote, kwa mfano, katika michezo wengi marufuku migomo na mbinu ambazo mwanamichezo unaweza kutumika moja kwa moja. Si hivyo kuwaruhusu kufanya kazi na mshirika katika mafunzo, asingeweza kuwaruhusu, na kwa mpinzani hii.
6. kazi katika sparring unaweza kuangalia kocha, hivyo ni katika makosa yoyote kesi ya taarifa yaliyotolewa na mwanamichezo, kumaanisha kwamba mapema yao inaweza kuzuiwa na kuepukwa katika mashindano ujao.
7. hakuna haja kwa fimbo na mlo na baadhi ya mapendekezo kabla sparring, kwa sababu si ushindani wa kweli, hivyo mwanamichezo anaweza kuhisi kiasi fulani walishirikiana.

kuelewa wazi nini sparring itasaidia mwanamichezo yoyote nia ya kushinda na kujaribu mkono wake katika mapambano na mtu fulani, ambao vitendo katika nafasi ya adui.

Vipi wakigombana mbele ndondi?

Kwa kutumia mbinu hii katika mafunzo ya kupambana, mwanamichezo unaweza hone ujuzi wako kama sparring katika mchezo - ni karibu mapambano halisi. Katika mchezo huu ni muhimu kufanya kazi nje mbinu zake, na pia kufanya kazi nje kasi ya majibu. Katika ndondi sparring mpenzi anaweza kuwa bondia mwenye huo darasani uzito kama mtu ambaye ni kuchukuliwa kuwa adui wake. Boksirovanie na mpinzani katika sparring husaidia mahesabu muda wote haitabiriki.

Wakigombana katika tenisi

Sparring katika tenisi ni uliofanyika kati ya wataalamu. Kwa mchezaji tenisi ni ushindani ni muhimu sana, kwa sababu inasaidia kukua na kuendeleza, na pia maendeleo na kuboresha ujuzi wao. Katika hali hii, katika sparring inaweza kuwa kocha mwenyewe, ambaye wakati wa mchezo anasema na kueleza makosa yaliyofanywa na mwanamichezo.

Wakigombana mbele Taekwondo

Katika mchezo huu kwa ajili ya mwanamichezo ni muhimu kufanya kazi nje ya ujuzi kujilinda walioitwa korugi. Je ni wewe mwenyewe au kwa msaada wa simulator itakuwa si kazi, hivyo unahitaji kufanya kazi katika sparring, yaani kwa mpenzi ambaye ni urefu sawa na huo wa darasa uzito kama mwanamichezo. Katika taekwondo sparring inahitaji mbinu maalum, kama ushindani tathmini kuweka wenyewe kwa usahihi wa kick, kumaanisha kwamba mwanamichezo ni muhimu kujifunza jinsi ya kujihusisha na kuweka baridi wakati wa mgomo. michezo hairuhusiwi kufanya throws, inasukuma na mashambulizi goti. Ili kuzuia hili, unataka daima kuboresha ujuzi wao katika mwelekeo huu.

Baada ya kuchukuliwa kwa makini kile sparring, tunaweza kusema kwa kujiamini kwamba kwa mbinu hii ya mafunzo kazi karibu kila mwanamichezo na kocha. njia pekee ya kufikia matokeo mazuri na kupata mafanikio katika mashindano hayo.