Ni mchezo wako favorite kuwaambia kuhusu tabia yako ni nini?

Wewe ni tegemezi juu ya treadmill? Obsessed na kickboxing? Unaweza kuishi bila jog asubuhi? Hivyo ndivyo mafunzo yako inaweza kuwaambia kuhusu utu wako.

Peke yake au katika kundi?

zoezi uchaguzi wako anaweza kusema mengi kuhusu afya yako. Mafunzo unaweza kutafakari mambo ya utu wetu kwa sababu sisi huwa na kuchukua sehemu katika ambayo yanakidhi mahitaji yetu na tamaa. Lazima pia kuzingatia hali ambayo zoezi unafanywa (peke yao au katika kikundi). Kwa mfano, mwogeleaji, riba kubwa katika mchezo huu katika ngazi ya Amateur, inaweza kutofautiana kutoka kwa wanachama wa timu ambao wanahusika katika kundi. Kwa ujumla, hata hivyo, ni mara nyingi inatoa wazo kushawishi huja motisha kutoka kwa watu wengine au kwa mwenyewe, extrovert wewe au introvert, kama hatari au kuepukwa kuwa rahisi kuwasiliana au kuja pamoja na watu ambao ni fujo au wewe ngumu kweli, ukitaka zawadi kwa kile unachofanya, au kujaribu kudumisha mwili wako katika umbo.

mashabiki wa kawaida

Watu ambao wanachagua kwa ajili ya mafunzo ya kikundi, huwa na kuwa zaidi ya kijamii, na si ajabu kwamba wao wanahitaji msaada wa kukaa juu ya kufuatilia. Kila mmoja wetu ni kutafuta njia mpya za kukaa motisha kwa zoezi, kwa sababu zoezi kundi - aina ya kawaida. Kuna una kuonekana kwenye siku maalum na kwa wakati maalumu. Wakati wewe ni katika kundi, ni zaidi ya kijamii na motisha (zawadi, kutia moyo na sifa kutoka kwa watu wengine). Ungependa kuwa zaidi ya hiari, chini ya ushindani na fujo. Ungependa kufanya nini wanaambiwa. Pia kuna kipengele ushindani katika kesi hii. Kama una ushindani, madarasa au shughuli ya kikundi kushinikiza wewe ngazi ya juu ya utendaji. Watu ambao hawana kuingiliana na watu wengine katika maisha yao ya kila siku (wafanyakazi wa nyumbani) mara nyingi wanatamani mawasiliano ya msingi. somo, kwa mfano, katika klabu ya afya - ni tu kitu kwamba inafanya kwa ajili ya ukosefu wa mawasiliano hii sana.

Sport peke

Sport peke - ni njia ya kupumzika kutokana na matatizo ya kila siku, kutekeleza ubongo, uwezo wa kuwa peke yake baada ya kazi na kijamii matatizo. Hii ni njia ya kuleta akili na mwili ili, na watu binafsi na vikundi wala msaada, wewe kujaribu kupata mbali na hayo yote. Mara nyingi zoezi bila msaada wowote huwapa watu nafasi ya dhahania na matatizo yote na matatizo katika maisha yao ya kila siku.

Mashabiki wa jogging

Ndani ya masomo ya mtu binafsi kuna hila tofauti kati ya aina ya shughuli ya kuchagua. Watu wanaopenda kuendesha, huwa na kuwa chini ya kijamii na ndani motisha. Wao ni ushindani, lakini wanapendelea chini ya tahadhari na hatari. Kwa maneno mengine, hawana hupatikana na mbinu zao katika mchezo na mpira au Racket, na wao si kutafuta milipuko adrenaline. Pia ninapenda kukimbia - hii ni ishara kuwa huenda hawataki wanategemea mtu yeyote lakini yeye mwenyewe.

baiskeli barabara

Kama mafunzo yako unafanyika juu ya kufuatilia maalum, inamaanisha kwamba una motisha kina. Unaweza kuchukua kiwango cha wastani cha hatari, na wewe, kama sheria, kama ni kutega spontaneity, ushindani na uchokozi, si 100%, wewe ni nusu ya safari ya kupitia.

bikers mlima

Wanariadha hao huwa na kuwa zaidi ya hiari, na wao, bila shaka, upendo wote ni kushikamana na hatari. Wewe zaidi uwezekano kutafuta msaada kutoka kwa jamii, kutafuta motisha yenyewe. Je, wewe ni umakini zaidi, fujo na kulenga zawadi.

Hikers, climbers

Kila aina ya nje workouts huwa na kuwa chini ya kijamii. Climbers sababu za ndani za kukabiliana na njia mpya na vilele. Wao ni zaidi ya umakini na kudhibitiwa. Unaweza kuwa na zaidi ya kukabiliwa na hatari ya fujo na umakini zaidi juu ya zawadi. Mchezo huu ni pia amekuwa na watu wanaoamini kuwa ni lazima kuwajibika kwa kitu au mtu.

waogeleaji

Watu ambao wanapendelea kuogelea, kisaikolojia bure. Wanajua jinsi ya kuwa peke yake, na jinsi ya kuwa katika kundi. uwezo wao wa kushiriki nafasi na ni mfano wa kuigwa. Waogeleaji pia kuwa kijamii, ingawa wanaweza kuwa kijana mwenye sifa zaidi kuendelea wa climbers. Aina hii ya zoezi kuchoma kalori nyingi.

mabondia

Hapa, katika nafasi ya kwanza uchokozi na nia ya kuchukua tahadhari. Watu wanaopenda michezo ni kawaida ya ushindani sana na umakini, kwa sababu adhabu kwa uzembe - ni maumivu.

mashabiki CrossFit

Kundi hili la watu wanaotafuta mabadiliko. Wale wanaopenda nguvu mzigo ni kawaida chini ya kijamii na motisha sana. Ni hiari na pengine wanaweza kwa urahisi kuwa kuchoka. Power mzigo - moja ya mapendekezo ambayo kutoa cardiologists. Ni muhimu kuchukua huduma bora ya mioyo yao.

golf

asili ya jamii bila shaka ina maana kwamba wewe kama kampuni, lakini golfers hukabiliwa na hii. Kuna wachezaji wachache sana ambao wanahusika katika shughuli kama wao wenyewe, kwa kawaida kutafuta mpenzi na ratiba ya muda kwa ajili ya vita. Lakini hali ya ushindani zinahitajika kufanya mazoezi ya mchezo huu.

weightlifters

Watu ambao ni mashabiki kuhusiana na kuondoa uzito, mara nyingi Tutor, motisha wenyewe. Washindani wao kufanya jambo, watu hawa kuamini mwenyewe, upendo Gym. Majadiliano ya kijamii kwa ajili yao si muhimu kama hamu ya kuwa imara.