Ni faida ya cranberries nini

Katika msimu wa bwawa unaweza kuona miujiza ndogo: kwenye zulia kijani ya moss kuchoma cranberries mkali. Wewe kufurahia si tu admiring hii berry ajabu, lakini pia kutumia kwa chakula. Baada ya yote, cranberries si kitamu tu lakini pia ni muhimu sana.

faida ya cranberry liko katika muundo wake tajiri:

• vitamini C, PP na kundi B;
• asidi kikaboni (asidi benzoiki, ursolic, asidi quinic, asidi benzoiki, asidi citric),
• kiasi kikubwa cha pectin,
• tanini ,
• flavonoids.

Sasa zaidi kuhusu nini wanaweza kufaidika na matumizi ya cranberry.

Kila mtu anajua kwamba vitamini C huongeza kinga, ina athari ya matibabu ya mwili kwa aina ya virusi na homa, kumsaidia kikamilifu kupinga ugonjwa huo.

asidi ursolic, zilizomo katika cranberries inaweza kuacha mchakato uchochezi huathiri carbohydrate kimetaboliki, haina fomu plaques sclerotic, ina athari sawa na homoni adrenal.

asidi kikaboni ni pamoja na katika cranberry kupambana na uchochezi, na antipyretic athari dekontaminering. Kutokana na kiwango kikubwa cha matunda ni kuhifadhiwa kwa muda mrefu. Kwa mfano, ursolic na oleanolic ni kushiriki katika mchakato wa metabolic, kudhibiti cholesterol ngazi.

Shinikizo la damu unaweza na lazima uwe na cranberries, tangu kupunguzwa kiasi cha cholesterol katika kuta chombo damu na kuimarisha. Pamoja hutamkwa diuretic athari cranberry, wakati ni kutumika hakuna leaching ya potassium mwilini wajibu kwa hali ya mishipa ya damu.

Shukrani kwa vitamini B kutoka berries haya yanaweza kuathiri mfumo wa neva, soothing na normalizing kazi yake. Ni kazi vizuri sana cranberries na hali ya nywele na kucha. Hata kwa kuzuia kansa inaweza kutumika.

faida ya cranberries katika uanzishwaji wa mchakato utumbo ni dhahiri pia. Kwa sababu polysaccharides - selulosi, pectin na pamoja na katika muundo wake, na inaboresha bowel motility kuchangia kuondolewa kwa sumu na chumvi chuma nzito.

ladha ya siki ya berries haya kikamilifu kuchochea hamu ya chakula, husababisha mate na tumbo asidi secretion. Kwa hiyo, wagonjwa na acidity chini inashauriwa pamoja cranberries katika mlo.

Kuthibitika faida ya cranberries na kwa upungufu wa damu, pamoja na kwamba kiasi cha chuma ndani yake, na si kama kubwa kama, kusema, mbwa rose, lakini pamoja na madini mengine ni kufyonzwa bora zaidi.

faida ya cranberry

Cranberries inaweza kutumika si tu kwa njia ya matunda, lakini pia kwa maandalizi ya vinywaji mbalimbali na desserts. inayojulikana zaidi na muhimu juisi, ambayo ina tabia antimicrobial na diuretic. Zilizomo katika matunda benzoiki asidi sodium mwilini inabadilishwa kuwa hippuric asidi, ambayo ilikuwa pekee kutoka mkojo ina athari kwa vijiumbe katika njia ya mkojo. Zaidi ya hayo, asidi hii inaweza kuongeza athari za antibiotics kutumika kutibu figo.

Hata katika matibabu ya cranberries urolithiasia kutumika, tu chini ya usimamizi wa matibabu na mabadiliko ya kuendelea kufuatilia katika kiwango cha uasidi wa mkojo. Baada ya yote, hata kiasi kidogo cha matunda inaweza kubadilika urari katika upande zisizohitajika na kusababisha hasara ya chumvi. Wakati mwingine juisi kutumika pamoja na maji alkali madini.

Nzuri sana kiu quenching juisi na ni muhimu katika joto la juu.

faida ya cranberry na thamani sana kwa kupatikana tena kwa vitamini, magonjwa ya ngozi na uvimbe unaotokana na mvilio. Unaweza kufanya masks na compresses berries haya. maombi yao itasaidia kujikwamua chunusi na pustules, kuchangia kwa uponyaji wa majeraha.

Cranberries: faida na madhara? On faida za matunda haya inasemekana mengi, lakini unapaswa kujua, na kwamba katika hali yoyote inaweza kuwa na madhara. Hii kidonda tumbo, gastritis na acidity ya juu, vidonda 12perstnoy kidonda, gout.