Naweza kula lozi wakati wa ujauzito? Lozi: mali muhimu na contraindications

Katika makala yetu tutakuambia kuhusu lozi. Mali muhimu na contraindications kwa matumizi yake pia maelezo kwa undani. Pia tutakuwa na uwezo wa kujibu mengi ya swali kusisimua: Je, inawezekana kuwa na almond wakati wa ujauzito?

Kila mwanamke ndoto ya kuwa na mtoto. Bila shaka, nataka kuona matukio haya mazuri ya mimba, ambayo kubaki katika kumbukumbu kwa ajili ya maisha, aliendelea bila kupotoka yoyote, matatizo. Ingekuwa bora kama kumbukumbu za nyakati hizi alitoa tu hisia chanya, na maendeleo ya mtoto ulikuwa wa kawaida. Napenda kila mwanamke mtoto wake wa imepokea virutubisho vyote muhimu na vizuri maendeleo.

Naweza kula lozi wakati wa ujauzito?

Wakati wa ujauzito, unahitaji kuzingatia sababu kwamba bidhaa kwamba katika kawaida ya maisha, kila siku ni muhimu, hata muhimu kwa ajili ya kila mtu, mama wajawazito wanaweza kula, hata contraindicated. Ni bidhaa kuwa kuondolewa kabisa kutoka mlo, matumizi au kupunguza?

topical sana suala la karanga. Kwa kuwa wanawake wajawazito ni muhimu sana kwa kujaza haja ya madini muhimu na vitamini muhimu kwa ajili ya mama na makombo. Kwa mfano, lozi. Madaktari kupendekeza hata haja ya kula lozi wakati wa ujauzito. Ni muhimu, lakini inaweza kuwa hayaruhusiwi kabisa, kama mali yake ni utata.

Lozi. maelezo

Kwa mujibu wa watu wengi, almond ni mbegu za mafuta, lakini siyo. Kwa kweli, katika asili, ni ndogo jiwe matunda. Katika muundo wake na rangi sawa na apricot.

ladha ya bidhaa hii inaweza kuwa tamu na ladha kali. Bitter nati inafanya mafuta kutumika katika kupika. lozi tamu ni kuliwa mbichi. mara nyingi sana aliwaangamiza walnut ni kutumika katika salads, kuwapa ladha ladha. Pia alishauri kula lozi ghafi juu ya tumbo tupu mapema asubuhi. Bado ni kutumika katika kulowekwa na kukaanga. Ni bora sana na calorie bidhaa zenye idadi kubwa ya vitu kwa karanga nyingine. nati ambayo ni tajiri sana katika vitamini.

Rutuba ya lozi

100 gramu ya lozi ina karibu 56% ya kawaida ya riboflauini, ambayo ni muhimu kwa mwili wa binadamu ya kila siku.

Pia ni:

• vitamini,
• Vitamin PP (gramu 6,95, ni 35% ya kawaida kwa siku);
• mafuta sana (gramu 49.42 kila gramu 100 ya bidhaa);
• vitamini A, E.

inajumuisha zaidi:

• protini,
• malazi fiber,
• wanga,
• maji,
• majivu;
• asidi.

Acid ni wa replaceable na inayojumuisha. Kuna kiasi kikubwa cha madini: magnesiamu, fosforasi, potasiamu na kalsiamu. Pia kuna manganese, chuma, selenium na zinki.

Lozi. Mali muhimu na contraindications

muhimu sana kutumia lozi na matatizo ya kupumua, hasa wakati wa kukohoa. Habari za msaada na upungufu wa damu, uhanithi, pamoja na ugonjwa wa kisukari na kuvimbiwa wa muda mrefu. Mara nyingi kutumika katika vipodozi, nywele huduma, ngozi, meno na kuonekana kwa psoriasis. Ina athari nguvu sana katika ubongo wa binadamu, kama katika nati ina kiasi kubwa ya madini, ambayo itasaidia katika maendeleo kamili na sahihi.

Lozi inaongoza kwa kawaida kiwango cha mafuta na shinikizo la damu (bila kujali kiwango chake). Kwa kuwa vitendo kama antioxidant, kupunguza asilimia ya hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Almond ni analgesic kali. kwa makini sana anesthetic, tofauti na dawa za kulevya, bila ya kusababisha madhara kwa mwili.

Lozi na mimba: athari chanya

Ni vyema kula lozi wakati wa ujauzito, kwani ina kiasi kubwa ya folic acid. Inajulikana kuwa asidi hupunguza hatari ya kasoro kuzaliwa kwa watoto. Na pia kuna protini maalum ambayo ni ya lazima kwa ajili ya ujenzi wa tishu za binadamu. Na hii inafanya kuwa bidhaa ya thamani sana, na ni muhimu kwa mwanamke. mimba kila madini muhimu kupeleka mtoto. matumizi ya mlozi katika mlo ni dhamana kwa ajili ya maendeleo ya kawaida ya mtoto.

Inaonyesha nati mimba ya hafifu kuendeleza mchanga. Hasa kama tunakumbuka kwamba ina vitamini E, ambayo ni muhimu kwa ajili ya wanawake wajawazito.

almond kokwa unahitaji kutumia katika kipindi cha ujauzito. Wakati wa mchana, unahitaji kutumia 10-15 vipande. kiasi kama hiyo inatosha kueneza mwili na zote muhimu. maendeleo ya mtoto utafanyika bila matatizo yoyote. Pia, hii nati ni muhimu kutokana na idadi kubwa ya madini dutu zilizomo ndani yake. Ni muhimu hasa kwamba lozi wakati wa ujauzito unaweza kukabiliana na suala muhimu kama kukosa usingizi na matatizo ya utumbo.

athari hasi

Baadhi ya wanawake inakataza kila matumizi ya mbegu za mafuta hii au ipunguze hadi kiasi cha chini. Kwa nini?

Lozi wakati wa ujauzito lazima kula kidogo, kwa sababu ni kiasi kikubwa inaweza kusababisha kizunguzungu na kutenda kama mwanga kulevya madawa ya kulevya. Kama na vyakula vingine, mbegu za mafuta haya katika hali ya kipekee inaweza kudhuru mwanamke mjamzito. Kula lozi bichi inaweza kusababisha sumu kali. Kulingana na jinsi gani alikuwa kuliwa karanga, sumu itakuwa hivyo nguvu. Wakati wa ujauzito, kubadilisha majibu ya mwili kwa uchochezi tofauti na bidhaa. Inaweza kuonekana au kuzidi mzio kwa aina hii ya mbegu za mafuta.

Lozi ni tofauti wakati wa mimba wanawake kuajiri wakati wa uzito wa kipindi hiki. Kama ni bora sana chakula bidhaa, itakuwa kukuza kuongezeka kwa uzito. Palpitations, au matatizo ya mfumo wa moyo - ni mbili zaidi contraindications wakati kutumika.

Kuchoma na lozi chungu

Wakati mwingine ni vizuri kuachana hili? Mengi inaweza kudhuru karange wakati wa ujauzito kama ni katika hali ya machungu. nati hii contraindicated wakati wa ujauzito mtoto. Katika lozi chungu kupatikana Dutu ambayo iwapo kuna mambo fulani unaweza kuwa sumu nguvu - sianidi.

Lakini kwa wakati mmoja, kuna mtizamo kuwa lozi kuchoma chini ya muhimu kuliko mbichi. Kama inajulikana, yoyote chanya joto matibabu hupunguza mali ya bidhaa. Wakati kukaranga karanga kupoteza angalau 10% mafuta kuwa uponyaji mali. Lakini inazalisha vitu zinazochangia haraka zaidi kuzeeka. Na ukitaka lozi kuchoma, ni bora kufanya hivyo kwa karanga yao wenyewe.

Katika hatari kubwa ya kupatwa na ugonjwa wa ateri, kansa, elimu ni bora ya kusimamia kokwa mbichi. madaktari wa Kiarabu na kuthibitika kuwa lozi kuchoma katika mimba wakati wa kuenea kwa maambukizi na homa ya mafua kupunguza hatari ya kuambukizwa. ladha na harufu wakati kukaranga ni hutamkwa sana. Katika kupika, ni hasa zinazotumiwa karanga kuchoma.

hitimisho

Kama sisi kupatikana nje, lozi wakati wa ujauzito unaweza wote faida na madhara mama wajawazito na mtu mdogo. Kwa hiyo, na matumizi ya mbegu za mafuta hayo, kuwa makini.

Lozi - kuharibika bidhaa, ni muhimu sana wakati wa kununua makini na tarehe ya kumalizika muda. Kuhifadhi katika jokofu.