Muhimu kuliko maji ya nyanya kwa mwili wetu.

Tangu utotoni, sisi kunywa kinywaji asili na kitamu. Ni muhimu nyanya juisi? Italenga neno "asilia", kama siku hizi wazalishaji mara nyingi kudanganya yetu. Chini ya ufungaji nzuri wakati mwingine huficha kawaida nyanya, diluted kwa maji ya msimamo wa taka. Matumizi na sehemu nyingine, ambayo ni viwandani kwa kutumia zinalipwa, kujilimbikizia na muda kuhifadhiwa juisi. Ni linajumuisha chumvi na sukari, preservatives mbalimbali, harufu na Coloring mawakala, ambayo hutoa ladha ya kipekee na harufu, lakini si ya manufaa tu kwa ajili ya mwili yetu na hata madhara. Kwa hiyo, kuchagua juisi duka nyanya, kwa makini kusoma ufungaji. Na kufurahia mali yote ya manufaa ya maji ya nyanya, ni vizuri kufanya hivyo mwenyewe.

Muhimu kuliko maji ya nyanya? Wengi wa wakazi wa eneo si mzio. Kwa hiyo, unaweza kabisa bila ya hatari, kutumia kila siku. Baadhi ya nutritionists kinamna sana kutaja juisi, na kusema kuwa ni tu haina maana ballast. Wao wanaamini kuwa mtu anapaswa kunywa tu maji safi tu, na kila muhimu vitamini na madini kwa kula mboga na matunda.

maji ya matunda kwa kweli kwa urahisi sana mwilini na mwili na ni pamoja na kiasi kikubwa cha sukari. Kisha, kama juisi ya nyanya ni muhimu? Kuna wachache sana sukari rahisi, na hana sababu ya ongezeko la sukari kwenye damu. Kwa mfano, milligrams mia ya kunywa ina gramu tatu tu ya wanga na kilo kalori ishirini na mbili. Hivyo kutisha ukweli kuhusu juisi yake hawana uhusiano.

Muhimu kuliko maji ya nyanya? Faida kuu ya kunywa hii ya ajabu ni kwamba ni kwa urahisi mwilini molekuli na zinahitajika kwa mwili vitamini na madini. Potasiamu, magnesiamu, cobalt na manganese ni ushawishi faida zaidi misuli ya moyo na vitamini C, E, A, PP literally kuruka nje ya kioo kwamba ni zilizomo hapa kwa wingi sana. Lakini kuzungumza juu ya nini ni muhimu nyanya juisi, kwanza haja ya kusema kuhusu lycopene - Dutu kazi, fomu hiyo katika nyanya. Mwili wetu haina kuzalisha, na sisi kupokea tu na matumizi ya chakula, hasa kwa nyanya na shaka nyanya juisi. Ni kupitia antioxidants nguvu hii, hizi matunda na walijenga katika nzuri na mkali rangi kama nyekundu. Yeye ni uwezo wa kuzuia maendeleo ya seli za saratani katika mwili wetu na kutukinga na malezi ya uvimbe malignant. Hizi mali ya manufaa ya juisi ya nyanya hawezi kufahamu, hata hivyo, wao ni kubakia hata kama Upasteurishaji.

Muhimu kuliko maji ya nyanya katika cosmetology? Ni kutokana na maudhui ya juu ya lycopene, ni kwa njia nzuri unaathiri mchakato wa wongofu wa ngozi na hivyo ni uzoefu wa cosmetologists. Wao kupendekeza kunywa bidhaa muhimu za kila siku na kuwa na uhakika kwa pamoja katika mlo wako kabla na baada ya matibabu kama kemikali kama exfoliation. Kunywa maji ya nyanya ni muhimu kwa ajili ya ukarabati mzuri wa aina ya jua na mengine ya kuungua. Pia husaidia kurejesha maono, kuondoa na kutokuona mbali na upofu rangi. Vitamin C ina karibu kama vile katika jamii ya machungwa. Kwa hiyo, kwa kutumia kila siku glasi mbili za kunywa ajabu, kujaza mwili wako na muhimu dozi ya kila siku ya vitamini hii, kuimarisha mwili na, bila shaka, kwa kiasi kikubwa kuboresha kinga yako.

Juu yote, tunapaswa kusema kwamba wanasayansi hivi karibuni Japan ilianzishwa na ukweli kuwa ni nyanya juisi kulinda smokers kutokana na maendeleo ya vile kubwa na karibu kuepukika katika kesi ya magonjwa kama vile emphysema. Ni zinageuka kuwa kinywaji hii si tu kitamu lakini pia ni muhimu sana. Bila shaka, kama wewe kutumia katika kiasi nzuri. Wataalam kupendekeza kunywa glasi si zaidi ya mbili au tatu za juisi siku.