Msaada mwenyewe kwa: Hupunguza shinikizo la tiba watu

Shinikizo la damu - ni tatizo kubwa, mkali na matatizo makubwa. Kutokana na shinikizo la damu huathiri mishipa ya damu, ubongo, moyo, na figo. Kila mwaka, ugonjwa husababisha vifo vya watu zaidi ya milioni katika Urusi peke yake. Leo ni inahusu magonjwa ambayo wana uwezekano mkubwa wa kusababisha kifo. Ni hakuna exaggeration kusema kwamba janga hili la binadamu, kwa sababu shinikizo la damu huambatana na kila mtu mwingine katika dunia. Hii haina siri, hivyo sisi kujaribu kuweka ugonjwa chini ya udhibiti: kukubali normalizing dawa, hupunguza shinikizo la tiba za watu. Juu ya uwezekano wa dawa za jadi ya kudumisha kawaida shinikizo la damu aliiambia katika makala.

Mpana wa tiba - hali ya lazima

Kwanza kabisa ni muhimu kusema kuwa shinikizo la damu huambatana na magonjwa mengi mengine - ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa kisukari, atherosclerosis, na kadhalika. Shinikizo la damu mara nyingi husababisha mshtuko wa moyo na kiharusi. Na kwa hiyo siyo hekima na kushiriki katika hatua kujitegemea, na tu kujaribu kuleta chini ya shinikizo kwa njia yoyote kusahau kuhusu matibabu ya chanzo cha tatizo. Mara kwa mara ya matibabu ya usimamizi, kuzingatia mahitaji ya kitaalamu ni muhimu zaidi, na kwa pamoja tu na mahitaji haya kupunguza shinikizo la tiba za watu. Folk waganga kupendekeza hasa mitishamba. Aidha, kuna idadi ya vyakula zinazochangia matengenezo ya shinikizo la kawaida la damu.

watu tiba rahisi ili kupunguza shinikizo la damu

dawa za jadi ni nzuri kwa ukweli kwamba kila kitu unahitaji ni kawaida karibu. Kwa mfano, katika kila nyumba kuna limau, vitunguu, maziwa. Kama familia ina shinikizo la damu - kuna shaka hawthorn, mwitu rose, viburnum berries, bahari buckthorn jam na bidhaa nyingine muhimu. Labda hatuwezi kupunguza shinikizo la tiba watu kwa haraka, lakini si kusaidia kupanda na kubaki ndani ya mbalimbali ya kawaida. Na baadhi ya bidhaa, kama vile bahari buckthorn katika yoyote kuunda uwezo wa ufanisi kupunguza shinikizo la damu.

Tukumbuke maelekezo chache rahisi, ambayo sisi kupunguza shinikizo la tiba za watu. classic na ukoo mchanganyiko wa shinikizo la damu - vitunguu na lemon. Mbili kati zest lemon na takaswa kichwa vitunguu ukubwa wa kati grinder kusaga na kujaza vikombe viwili (500 ml) cool kuchemshwa maji, pombe saa kadhaa. utungaji hii inapaswa kuchukuliwa kwa kijiko mara tatu kwa siku kwa nusu saa kabla ya milo. Baada ya mwezi wa uandikishaji wa kuchukua mapumziko kwa wiki, basi kurudia.

Kavu maua na matunda ya hawthorn - pia inajulikana dawa ya shinikizo la damu, pamoja na nyeusi chokeberry. Kuchukua infusions ya mitishamba na matunda, pombe chai yao badala ya mara kwa mara haja. Mufti chombo kwa ajili ya shinikizo kupunguza - beet juisi. Kwa njia, binafsi matibabu na wakati mwingine unaweza overdo yake. Kama sisi kupunguza shinikizo la tiba watu, ni muhimu kujua nguvu ya kila mmea. Kwa mfano, katika mara kwa mara mapokezi buckthorn jam inaweza kuletwa chini juu ya shinikizo zilizotajwa hapo juu, lakini ili udhaifu kuanza kisulisuli. Hivyo unahitaji kukumbuka kuwa makini na kila siku ya kupima shinikizo la damu.

Kusaidia nyumbani tiba

Sisi mara nyingi kupunguza shinikizo la tiba watu, kufikiri na kutatua matatizo hayo yote. Hata hivyo, ni lazima kusahau kwamba ni tu kwa mkono, bidhaa muhimu, lakini si tiba kuu. Ingawa awali hatua ya shinikizo la damu mitishamba ufanisi kusababisha shinikizo la damu ya kawaida. Jambo kuu ni kusaidia afya yako si swoop na makusudi, na pia kuweka shinikizo la damu chini ya udhibiti. Tusisahau kuhusu kula afya na kuondolewa kwa orodha yoyote ya sahani na vinywaji kwamba kuongeza shinikizo. Na, kwa hakika, amani na utulivu ni muhimu kwa kila mtu. Utunzaji wa mwenyewe.