Jinsi ya massage masikio yako nyumbani

Yeye anatembea maoni kuwa sikio la mtu sawa na mtoto. Ni umbo kama yake: kichwa ni chini, na pointi ambayo yanahusiana na sehemu ya juu ya mwili iko katika tundu na kando chombo auditory - yanayohusiana na mgongo, miguu, preload, yaani vituo wajibu wa viungo chini, ni katika kati.

Ni ilipendekeza kila siku, kwa mfano, pamoja na mazoezi, massage masikio. Lazima vyombo vya habari chini ya uso mzima. Massage ndewe na sehemu ya nje haiwezi kuwa na ufanisi, kwa sababu - mwili ndogo. pointi zaidi chungu wanapaswa kupewa kipaumbele zaidi.

Massage masikio ya magonjwa yote

Kuitwa massage sana mazoezi katika dawa za Kichina. On masikio ni pointi nyingi kazi kwamba ni kuhusishwa na viumbe wote. Hii ndiyo sababu wakati wa utaratibu huu huwezesha shughuli ya miili yote na mifumo. Inaboresha mzunguko wa damu, kuchochea gamba la ubongo. Hata kama tu dakika kadhaa kwa kusugua masikio yake, waliona mawimbi ya nguvu, uchovu hupita, tena maumivu ya kichwa. Massage masikio utapata kuamka asubuhi mwili na kupata kazi.

Wakati tumbo na kizunguzungu, kwa mfano, lazima zifunge masikio yake na kusugua yao kwa wekundu. Utaratibu huu lazima kufanyika mara kadhaa kwa siku. Na kama kazi uhusiano na shughuli ya akili, kufanya harakati hizi lazima kila saa. Kama kukuza tabia ya massage, matokeo si kuchukua muda mrefu. Mbali na kusugua masikio kabisa, unaweza kufanya hivyo kwa vidole tofauti.

Hivyo, kuchagua haki uhakika massage masikio, unaweza kuondoa maumivu, kupunguza dalili za magonjwa au kufufua mwili.

utambuzi wa magonjwa

Watu wote ni mtu binafsi, mwili muundo pia. masikio pia tofauti madogo, lakini kama mwisho wazi wazi, inamaanisha mvurugano katika mifumo ya mwili:

• masikio flabby zinaonyesha kudhoofika kwa mfumo wa kinga.
• deformed juu inaonyesha mabadiliko katika figo.
• Wrinkles juu ya maskio kuonyesha maelekezo kwa ugonjwa wa kisukari.
• Maumivu wakati kugusa masikio kuzungumza kuhusu matatizo ya mwili uhusiano na pointi kwenye kuzama.

Jinsi ya massage masikio

Kwanza, unahitaji joto mikononi mwake, rubbed mikono yake. Kisha upole kuvuta masikio up, kisha chini na nyuma ya kichwa. harakati hizi lazima mara kwa mara 3-4. Kisha RUB masikio kwa vidole, kuhama kutoka juu hadi tundu. Taabu kiganja wake kusikia mwili na kuondoa yao kwa kasi. Rudia mara 10.

Kwa tonic massage ni muhimu kwa nguvu kusugua kuzama kwa mara moja wote nguvu kuathiri tundu, kubwa juu yao. mchakato mzima lazima mwisho si chini ya dakika moja.

Toning massage masikio usiku mwema au wakati hisia uchovu wa kazi monotonous. Matokeo yake, inaboresha utendaji wa ubongo, mwili ni kujazwa na nguvu, kuna kuongezeka ya vitality.

Kuna shinikizo uhakika massage masikio, ambayo inaweza kuwa rahisi kufanyika nyumbani. Ili kufanya hivyo, kupata pointi acupressure. Hii inaweza kufanyika kwa njia ifuatayo: na shinikizo juu yao kupimwa maumivu kabisa noticeable. Kuwa kama hatua ya sikio vitu madogo: sindano mkweli au toothpick. Upole vyombo vya habari na inaweza vidole, na kufanya msuguano wa harakati. Muda na nguvu ya massage masikio, hutokana na hisia ya mtu binafsi na afya.

Inapendekezwa kutumia shinikizo kwa njia ambayo waliona maumivu nguvu, na katika kila ya pointi ya athari kwa sekunde 5, na kisha kuacha juhudi. Rudia mara 7-8.

maeneo yenye ramani masikio husaidia kuelekeza mahali pa kupata nafasi muhimu kwa ajili ya massage. Lakini, kutokuwa mtaalamu, unaweza kufanya makosa katika 1-2 mm. Siyo muhimu uharibifu si, na athari za kuzuia katika tarehe ya mfumo zitatolewa inaunga. Kwa bahati mbaya, kila sikio ni wajibu wa nusu sambamba ya mwili.

Athari ya acupressure kwa afya

Hebu kuangalia nini unahitaji massage katika kila kesi:

• Kuongezeka kinga. Ni muhimu kwa massage uhakika, ambayo iko katika wigo wa ndewe. Kuathiri eneo katika exhale, kuacha - juu ya uongozi. Kuendelea utaratibu wa kuwa dakika 1, na kurudia mara moja kwa siku. Katika massaging hii hatua Unaweza kuimarisha ulinzi wa mwili na kuongeza kasi ya kimetaboliki, kuboresha hali ya mizio na magonjwa ya pamoja.
• mapambano dhidi ya kuwashwa na dhiki. Ni muhimu vyombo vya habari hatua ya tragus ya sikio. Massaging mahali hapa, wewe kuondoa maumivu ya kichwa, kukosa usingizi na kujikwamua hisia hasi.

• Freshness. Ili kufanya hivyo, lazima massage masikio katika mwelekeo clockwise.
• Amani na utulivu. Massaging sikio kinyume mwanga na harakati polepole mviringo.
• Rest macho. Baada ya muda mfupi ya kutenda kwa kituo cha tundu sikio. Inashauriwa kuchanganya massage huu kwa gymnastics jicho katika mapumziko na kompyuta na TV.
• Uboreshaji wa viungo vya ndani. Daily massage masikio, kwa sehemu ya kati.

Masikio iko juu ya mia mbili pointi kazi. makazi yao halisi ni rahisi kugundua tu aurikuloterapevt uzoefu. Lakini hata kufanya mwili kamili massage na majaribio rahisi kushawishi baadhi ya maeneo ya masikio, unaweza kuleta mwili wako na kunufaika afya.

Kupata kuondoa mlio kupitia massage

Ondoa kelele ghafla alitokea inawezekana tu kwa kufanya massage masikio kutoka kupigia. Ili kufanya hivyo, bana vidole katika makali juu ya cartilage ya sikio. Kisha kufanya massage kubwa. dakika baadaye, chini ya maskio, kuendelea harakati. Na kisha kurejea hatua ya mwanzo.

Baada ya utaratibu huu, masikio kuwa joto, kuonyesha kwamba kurejesha mtiririko wa damu.

wasaidizi massage

Kwa mtindo wa sasa, ambayo utapata kuvaa pete kadhaa, massage sikio inaweza kubadilishwa na yatokanayo na kazi pointi kienyeji. Tendohiari urahisi alama uhakika, lakini katika kituo maalum kwa msaada wake kwa kutoboa. Kudumu athari kwa makadirio ya mwili tatizo haraka itasaidia kuboresha utendaji wake.

Wasichana wanaopenda kuyapamba mwenyewe kwa pete yake au piercings, kutoboa masikio kupatikana pointi kazi katika eneo fulani. Chagua mahali sahihi kwa ajili ya pete itasaidia kuboresha hali ya viungo vya ndani na, kwa upande mwingine, alifanya makosa kuchomwa na uwezo wa kuwadhuru.

Hivyo, kwa mujibu wa wamiliki wa pingu kuwekwa kwenye hatua ya hamu ya chakula, wakati fulani ilikuwa kupoteza uzito. Hasa maarufu hivi kuwa ndogo, hupatikana katika Japan.

Kama hawataki kutoboa masikio, wewe tu haja ya kuambatanisha plasta juu ya nafasi data kwenye punje ya pilipili nyeusi, wakati mwingine kusukuma yao.

Contraindications kwa massage

Kama unavyoona, massage masikio - proleznaya prtsedury. Pia ni muhimu kwamba utekelezaji wake kuna vitendo hakuna contraindications. Kutoka massage masikio, wataalam wa ushauri kwa kuacha tu katika kesi ya maumivu ya papo hapo ya tumbo.