Milksheyk (dawa): rahisi na muhimu!

Hivi sasa, kuenea ni kutibu kama milksheyk. Recipe ya kinywaji kulingana na maziwa au nyingine yoyote bidhaa za maziwa.

kidogo ya delicacy

Kuandaa milksheyka kutumia kefir, cream, mtindi, ice cream, fermented Motoni maziwa au hata mgando. Kuna mengi ya mapishi na aina ya viungio (berries, matunda, caramel, Nutella, pombe na wengine wengi).

Milkshakes unaweza kutibu watoto na watu wazima. Na jambo muhimu zaidi ni kwamba milksheyk muhimu sana, hasa kama wewe kuongeza kuwa berries mbichi au matunda. Pia ni kutibu kitamu ambayo kemikali watoto ambao kukataa kula asubuhi. Kuchukua nafasi au kuongeza kifungua kinywa milkshake, mtoto imepewa nishati, hai na vitamini na madini ambayo kumruhusu kuishi maisha ya kazi wakati wa mchana.

Jinsi ya kuandaa cocktail

Hapa ni moja ya rahisi na ya kawaida mapishi: kuchukua gramu 250 ya ice cream (ice cream ni bora kuchukua) na lita 1 ya maziwa, changanya na whisk blender mpaka povu. Cocktail tayari!

Kwa ajili ya maandalizi ya vinywaji lishe na afya lazima kuwa na ujuzi maalum upishi. Kuna kiasi kikubwa cha maelekezo milkshake. Bila shaka, watu wenye mawazo mazuri Hakuna faida kubwa ya kujiandaa kama kutibu peke yao, bila ya muundo maalum. aina ya ajabu ya viungo itaruhusu kila mtu kupata milksheyk yao, mapishi ya ambayo itakuwa na bidhaa favorite. Baadhi ya watu kupika kinywaji maziwa hata kwa mboga, kama vile mboga au zucchini. Mfano wa hili ni mapishi zifuatazo.

• 300 g ya pumpkin kuokwa softness,
• 250 g ya maziwa na sukari kwa ladha.

All mchanganyiko katika blender.

Hizi maelekezo milkshakes nyumbani tu ya kujiandaa kwa ajili ya wale walio na kwa upande bustani na mboga yaliyoanza.

Faida ya ndizi milksheyka

Banana milksheyk muhimu hasa kwa afya. ndizi ina kiasi kikubwa cha potassium, na calcium-utajiri maziwa. Kwa pamoja, bidhaa hizi mbili kutoa afya ya moyo na misuli ya moyo. Kwa kuongeza kalsiamu na potasiamu magnesiamu na fosforasi, kama zilizomo katika maziwa na ndizi, tutatoa nguvu ya meno na mifupa. Vitamini A na C, ambayo ni katika maziwa, inasaidia mfumo wa kinga. Milksheyk, mapishi ya ambayo ni pamoja na sehemu ya ndizi, furaha ya familia nzima.

Kuandaa milksheyka ndizi haja ya kuchukua 2 ndizi kati, na moja lita moja ya maziwa na mchanganyiko kawaida na blender.

madhara milkshakes

Inaaminika kuwa milkshakes, tayari kwa chakula kwa kasi, yana kiasi kikubwa cha sukari na mafuta. Kuendelea au unatumia matumizi yao inaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari na fetma, ambayo ni tishio kubwa kwa afya. wanasayansi wa Marekani wamegundua kwamba milksheyk ambaye mapishi ni pamoja sukari na nyongeza tamu husababisha uhusiano fulani kati ya watoto, ambapo mtoto anaweza kuacha, yaani, vinywaji zaidi, yeye atataka zaidi.

Kwa hiyo, Wanasayansi wa Marekani wanaohusishwa uharibifu na ukweli kwamba kila nikanawa chini na cocktail sahani zaidi ni kutumikia katika migahawa kufunga chakula. Kama chakula kama fries Kifaransa, nuggets kuku hamburgers na mbwa moto kupikwa kwa wingi wa mafuta, ambayo pia ni hatari kwa nyongeza ya vinywaji maziwa na ina athari hasi juu ya njia ya utumbo. Hata hivyo, katika tafiti hizi ni suala la vinywaji na vyakula kwa haraka. Uwezekano mkubwa zaidi, milkshake, kupikwa nyumbani kutoka bora, bidhaa mpya kwa kipimo cha chini cha sukari, na unaweza, na kufanya bila hiyo, madhara mabaya kwenye mwili si.