Chicory: maoni. "Afya" papo chicory. Chicory badala ya kahawa

Chicory, au tuseme mzizi wake katika nyakati za zamani kutumika kwa madhumuni ya dawa. Chanya tabia za mimea ya dawa ni umeonyesha kuhusiana na baadhi ya magonjwa. Watu wengi ambao hawawezi kunywa kahawa, badala yake pamoja na kunywa, ambayo hutumiwa kwa ajili ya maandalizi ya chicory. Ukaguzi zinaonyesha kwamba inaweza kutumika kwa kupoteza uzito bila madhara kwa afya. Muhimu na kunywa itakuwa kwa wanawake wajawazito. Chicory zinazotumiwa tu kutokana na kukosekana kwa contraindications.

chicory ni nini?

Chicory ni mali ya familia Asteraceae na ni mmea wa kudumu na maua mkali bluu. Ni inaweza kupatikana kwenye nyika, kando ya barabara. Katika watu, kupanda inajulikana kama "mfalme shina" kwa athari ya kimataifa chanya katika mwili wa binadamu.

muundo wa mimea ni kama ifuatavyo:

• pectin,
• inulin,
• choline,
• Vitamini (A, B, C, E);
• kufuatilia mambo (potasiamu, magnesiamu, chuma, calcium);
• carotene,
• tanini,
• chumvi za madini,
• asidi kikaboni,
• kutafuna.

Katika dunia ya chicory mizizi hutumiwa kwa ajili ya kupikia kunywa ladha kama kahawa. Hata hivyo, mali ya manufaa ya kunywa ni kubwa zaidi na hana athari kuchochea juu ya mfumo wa neva. Ili kufanya hivyo, mizizi ya mimea kavu, aliwaangamiza na Fried kwa rangi ya dhahabu. Baadaye unga packagi na kupelekwa rafu duka. majani Chicory hutumiwa kama chakula.

matumizi ya chicory

kupanda mizizi ina inulin, polisakaraidi kutumika kama asili sukari mbadala. Kwa hiyo, chicory lazima kumbuka, kwanza kabisa, watu walio na historia ya ugonjwa wa kisukari, fetma. Dutu pia ni muhimu ili kudumisha microflora afya katika utumbo.

Kuanzisha kazi ya tumbo na husaidia kurejesha metabolic michakato chicory. Ukaguzi kusema kwamba vitamini na madini yaliyomo katika mizizi ya mimea, athari chanya katika mfumo wa moyo (kiwango polepole moyo, dilates mishipa ya damu), kuchangia katika kuondoa "mbaya" cholesterol.

Kunywa kutoka chicory ana kuzuia uvimbe. Katika kutumia kinywaji kama mara kwa mara, unaweza kuongeza kasi ya mchakato wa uponyaji jeraha na kuzuia maendeleo ya kuvimba. Kwa hiyo, inaweza kutumika katika magonjwa ya ngozi, chunusi.

Chicory mizizi vitamini B, ambayo ni muhimu kwa ajili ya utendaji kazi mzuri wa mfumo wa neva. Wao kukuza shwari, ujasiri na nguvu ya kurudi.

Je, mimi mimba?

Wanawake wengi kupata kwamba chicory ni wakati wa ujauzito, linapokuja wakati wa kuondokana na matumizi ya kahawa. Sawa katika rangi na ladha ya kinywaji tu kufaidika kwa mama. Inulin katika muundo wa mimea itasaidia kuandaa kazi ya mfumo wa mlo, kuondoa kuvimbiwa na Heartburn.

Tatizo lingine zinazowakabili karibu wote akina mama baadaye - ni ukosefu wa chuma upungufu wa damu. Kuongeza kiwango cha hemoglobin inawezekana kama siku ya kunywa kikombe cha kunywa kutoka chicory.

contraindications

Ni lazima kuzaliwa akilini kwamba kila mmea inaweza kutumika katika madhumuni ya matibabu na kuzuia tu kutokana na kukosekana kwa contraindications. Mbele ya mzio kwa mimea kuhusiana, wataalam kupendekeza kutotumia chicory (mumunyifu). Kunywa katika kesi hii kuanza kuliwa kwa kiasi kidogo mtihani majibu ya viumbe.

Ni lazima kuondokana na matumizi ya mimea (kwa namna yoyote) mbele ya upungufu vyombo - vena, bawasiri. kupanda ina uwezo wa kupanua mishipa ya damu, ambayo kwa magonjwa kama itakuwa mbaya tu na athari hasi na hisia. Contraindications pia ni pamoja na kolelithiasi. Chicory, majibu ambayo itajadiliwa chini, ina athari choleretic na inaweza kumfanya kutokwa ya mawe.

Wakati kidonda tumbo na gastritis bora kuacha kunywa kutoka chicory unga. vitu hai ambazo ni sehemu ya mmea, inakera kwa mucosal uso wa mfumo wa utumbo. Si lazima kutumia chicory katika magonjwa ya kupumua mfumo - pumu, mkamba.

chicory utoaji wa maziwa

Tangu kuzaliwa kwa mtoto mwanamke ana kufanya mabadiliko makubwa katika mlo wako na kuacha vyakula vingi na vinywaji. Hasi athari kwa mwili wa mtoto ina caffeine. Kunywa kutoka chicory itabadilisha favorite ladha kahawa.

Je, mimi wanaonyonyesha chicory, na kama kupanda si kuleta madhara kwa mtoto? Madaktari wanadai kuwa kinywaji dawa kutoka mti ni salama kabisa kwa mama na kwa mtoto mchanga. Aidha, inasaidia kuongeza utoaji wa maziwa. vitu muhimu zilizomo katika kinywaji, kupenya kwenye maziwa ya mama na watakuwa na athari soothing mtoto.

Wakati huo huo katika kipindi cha kunyonyesha haipendekezwi kunywa vikombe zaidi ya mbili kwa siku ya kunywa.

madhara chicory

Wakati mwingine, mimea haina kuleta faida ilivyotarajiwa, lakini kabisa matokeo kinyume. Inategemea uwezekano wa mtu kuathiriwa ya viumbe. ilani nyingi kuongezeka kwa hamu wakati kuchukua kunywa kutoka chicory. Kutokana na hali ya mambo ya kuhalalisha ya kongosho, na mfumo wa utumbo kwa ujumla. Ni muhimu kuchukua katika akaunti kama kinywaji ni kutumika kwa ajili ya kupoteza uzito.

Katika upungufu mkubwa katika mfumo mkuu wa neva excitability mwanga matumizi chicory unaweza kusababisha usingizi, swings hisia. Chicory badala ya kahawa lazima zinazotumiwa kwa tahadhari katika mwelekeo wa athari mzio kutokana na maudhui ya juu ya vitamini C kama sehemu ya kupanda.

kioevu chicory

Kwenye rafu unaweza kupata si tu chicory unga, lakini dondoo kioevu ya mimea hii. Pamoja na utunzaji mpole zaidi wakati wa mchakato wa viwanda, maji chicory ina mali ya manufaa zaidi. Ni kufanywa na kuyeyuka maji kutoka mizizi ya mimea. Kudanganywa ni mara kwa mara mara kadhaa. Maji ya ziada iliondolewa maji na kusababisha.

Inaaminika kuwa maji mitishamba dondoo vigumu bandia, tofauti na unga. bidhaa yanaweza kupatikana katika maduka mengi. Ni packed katika benki ndogo na kiasi. kioevu wanapaswa kuwa hudhurungi rangi.

Chicory "Afya"

Juu ya rafu ya chakula afya yanaweza kupatikana chicory chini ya bidhaa mbalimbali. Baadhi ya wazalishaji kuongeza muundo wa bidhaa ya dondoo mbalimbali za dawa, berries. Hii inafanya kunywa ladha zaidi na afya.

Chicory "Afya" juu ya "Coffee Company" Around ya Dunia "(Urusi) kwa maoni ya wanunuzi na connoisseurs ya kinywaji, ni kuchukuliwa moja ya bora. bidhaa kupita kudhibiti ubora. Muundo wake ni kikamilifu uppfyller.

Mumunyifu chicory inaweza kununuliwa katika halisi na kwa ladha tofauti: ginseng, Boreal mimea, cranberries, blueberries, rosehip, bahari buckthorn, lemon, mdalasini, raspberry. Kwa kawaida, ladha ya kinywaji kuwa machungu kutokana na kuwepo kwa glycoside intribina kama sehemu ya mzizi kupanda.

Ukaguzi

Asili bidhaa ina chuma mengi ya mapendekezo mazuri kutoka kwa wateja kuridhika. maarufu ni safi mumunyifu chicory. Ukaguzi zinaonyesha kwamba inafanana kahawa zaidi kunukia. Pamoja na matumizi ya kila siku ya kinywaji kuna kuongezeka ya vitality, inaboresha hali ya hisia, kuboresha utendaji wa mfumo wa utumbo.

chicory mumunyifu muhimu kuweka baada ya ufunguzi. Kama unyevu anapata katika uvimbe unga kuonekana, ni oxidizes na kupoteza mali yake ya dawa. Kioevu chicory "Afya" si fastidious katika hifadhi. Zaidi ya hayo, katika bidhaa hizo ina mkusanyiko juu ya madini.

Brewing chicory?

Kuandaa kinywaji kwa njia sawa na ile ya kahawa mumunyifu. miiko kadhaa (chai) ya unga ni muhimu pour glasi ya maji ya moto na basi ni pombe kwa dakika chache. Iliyotengenezwa chicory inaweza kuwa katika Turku. Kwa ajili ya hii haja kijiko chicory unga na asali zilizopakiwa katika 150-200 ml ya maji. mchanganyiko kusababisha ilikuwa kubadilishwa na kuunda povu na kuondoa kwenye moto. On palate, unaweza kuongeza sukari, ndimu, cream.

Jinsi ya kunywa chicory, kuleta faida kwa mwili? Wataalam kupendekeza tu kwa kuzingatia kiwango cha kila siku - vikombe 2-3 kwa siku. Kwa kushiriki katika matumizi ya kunywa matibabu ni ya thamani yake.