Mbegu manufaa au madhara ya kunyonyesha

Mara nyingi, katika mama wa siku za mwisho ambao walianza kunyonyesha mtoto wako, kuna tamaa kubwa ya flip mbegu. Inaonekana kabisa asili ya kuuliza kama inawezekana kula mbegu wakati wa kunyonyesha?

Hata hivyo, idadi kubwa ya wataalam si kushauri hili, juu ya chakula bidhaa ni allergen, ambayo inaweza kuathiri afya ya mtoto.

Bila shaka, kuna isipokuwa kwa utawala, wakati baadhi ya akina mama inaweza kuwa kabisa hawaogopi "tafuna" alizeti mbegu wakati wa kunyonyesha, wala hofu, kwa sababu madhara kwa watoto.

Takwimu zinaonyesha kuwa katika kipindi cha wanaonyonyesha mbegu wanataka kujaribu tu Russian mwanamke, kama ilivyo katika nchi za Ulaya, zaidi ya bidhaa za vyakula baada ya kuzaliwa kwa mtoto kula hayakubaliki. Kama bado kuna haja kubwa kuimarisha ration yao ya kila siku ya mbegu - ongeza, lakini kwa kiasi ndogo. Kama mmenyuko mzio hutokea baada ya mtoto, hivyo matumizi yao mapema.

Ni lazima alisisitiza kwamba mbegu kunyonyesha kumfanya "kuongeza kasi" ya utoaji wa maziwa. Ni kwa sababu hii kwamba baadhi ya akina mama uuguzi anahofia ya mbegu, wakipendelea si kula. Bila shaka, hatupaswi kuruhusu "kubwa mno" utoaji wa maziwa katika mwili.

Miongoni mwa mambo mengine, wataalam alionya kwamba kama mama mara kwa mara "tafuna" alizeti mbegu wakati wa utoaji wa maziwa, mtoto wake wanaweza uzoefu bloating na gesi tumboni.

Ni haifai kula mbegu kunyonyesha salted. Kwa mara nyingine, unahitaji kufuatilia kipimo cha bidhaa ya chakula, kwa sababu kama ni kuliwa zaidi unahitaji, itakuwa kuathiri vibaya muundo wa maziwa.

Baadhi ya watu wanaamini kuwa inaruhusiwa kutumia mbegu kuchoma wakati wa kunyonyesha. Ndiyo, lakini kwa kiasi kidogo. Ingawa chakula na inachukuliwa kuwa ghala ya vitamini na matajiri katika kalori, tusisahau kuwa mtoto anapata virutubisho baada ya kusindikwa.

Kama mama uuguzi tu hawezi kufanya bila bidhaa hapo juu, ni vizuri kuacha uchaguzi juu ya pumpkin mbegu. Wataalam si kuzuia kula pumpkin mbegu kunyonyesha hata kuchoma kama wao ni wengi madhara kwa kiwango cha mmenyuko mzio. Ni lazima ieleweke kwamba mbegu kuchoma ya vitamini huko, lakini kuna vitu kansa ni kutolewa wakati wa matibabu joto. Linalofaa kula mbegu kidogo kavu au mbichi. Hakikisha kuwa wao ni safi, kama tishio kubwa kwa mama ni wadudu na vitu hatari kwamba ni juu ya ngozi. Inapendekezwa kununua bidhaa za chakula tu katika mfuko muhuri.

Katika hali yoyote, kabla ya kuamua "tafuna" alizeti mbegu, mama uuguzi lazima kushauriana mtaalamu.