Maumivu katika sehemu za muda wa kichwa

Maumivu katika sehemu za muda wa kichwa - ya kawaida tatizo watu!
watafiti iligundua kuwa 70% ya wakazi wa miji mikubwa maumivu sawa wakati mwingine au daima. Lakini kwa kawaida wakati maumivu ya kichwa, sisi tu kunywa kidonge kwa hiari yake pekee, bila akimaanisha daktari wako. Kwa hiyo, takwimu hii inaweza kuwa na kiasi cha chini sana ikilinganishwa na hali halisi.

Man ni kuhusishwa na maumivu ya kichwa ambayo ilikuwa siku ngumu, au tu hakuwa na kupata usingizi wa kutosha. Mara nyingi huwa ni sahihi, na maumivu muda mara nyingi zaidi - uchovu dalili, uchovu au mengi mno shughuli za kimwili. kasi na hofu ya maisha yetu, ambayo ni daima kushambulia maeneo ya ujenzi uchochezi kila mahali, usafiri, kuashiria magari, hasa wakati wa usiku, bosi kali au mwenzake hatari, mbali, TV na simu, machafuko katika familia na matatizo katika maisha yake binafsi - yote hii inajenga mengi ya dhiki na ni mzigo mkubwa kwa miili yetu. Matokeo yake - maumivu katika sehemu ya muda ya kichwa.

Katika hali hii, kuna mapendekezo machache rahisi, na maumivu katika eneo muda, chanzo cha ambayo ni uchovu, kuwa na uhakika kwa nyuma chini. Labda rahisi zaidi njia - wengine kidogo, kukaa, miguu yake akanyosha, lakini ni bora zaidi, kwa kweli, uongo chini kwa muda. Jambo kuu kwamba una got kupumzika kabisa, hiyo inatosha dakika kumi kumi na tano. Mahali mkono wako wa kushoto juu ya nyuma ya kichwa na kulia - kwa paji la uso na kwa ufupi kufunga macho yako. kichwa unaweza kutumika baridi, kulowekwa na maji, taulo. Vidokezi hii itakuwa nzuri sana kama maumivu katika sehemu ya muda ya kichwa kulikuwa na kweli kutokana na uchovu na uchovu. Lakini maumivu katika sehemu za muda haina kuacha au huambatana na baadhi ya dalili nyingine, kama vile uchovu, maumivu ya misuli, kizunguzungu, au kichefuchefu?

Maumivu katika sehemu za muda ni matokeo ya sababu mbalimbali. Katika umri mdogo, wakati wa kuongezeka kazi na kamili ya maumivu mabadiliko ya homoni yanaweza kutokea kutokana na ukiukaji wa tone mishipa. Hii ni jambo la muda mfupi. Kwa wanawake, maumivu katika sehemu za muda mara nyingi karibu na uhusiano na awamu ya mzunguko wa hedhi na kukatika homoni wakati wamemaliza kuzaa.

Mwingine badala ya mara kwa mara sababu ya maumivu katika mahekalu ni katika ugonjwa wa temporomandibular pamoja. Pain katika ugonjwa huo ni hutamkwa katika hekalu kushoto na shingo ya nyuma, wakati mwingine inaweza kuwa na kusambazwa kwenye mabega na vile bega. Yasiyofaa operesheni ya kuingilia pamoja na maumivu ya misuli, na wale kwa upande kusababisha maumivu ya kichwa mara kwa mara. Au kwa matumizi mengine, unaweza kuwa na ujasiri zastuzhen, maumivu ya ambayo inakwenda hekalu.

bodi Single ya kuepuka aina hii ya maumivu katika mahekalu, kwamba kutembea katika matukio yote, haipo. Kama wakati fulani maumivu inakuwa intolerable, au mara kwa mara, kuwa na uhakika kushauriana mtaalamu - neurologist au daktari wa wilaya. neurologist unaweza kuamua sababu kama ni kuhusishwa na matatizo au unyogovu. daktari mkuu itakuwa na uwezo wa kurekebisha ratiba ya siku yako anaweza kuagiza vitamini na madini tata, ambayo nguvu ya jumla ya mwili kinga na kuongezeka kwa ufanisi.

Kama wanakabiliwa na maumivu ya kichwa mara kwa mara katika sehemu ya muda ya kichwa? Kama baada ya siku ngumu kitu monotone "crushes" katika whiskey? Chochote hii ilikuwa sababu ya kweli ya maumivu, unapaswa kujaribu na kupunguza hali zote yanayokusumbua, kukabiliana na utegemezi, kuondoa high-calorie vyakula kutoka mlo wako, na pia kujaribu na vyanzo mbalimbali yake juisi ya asili, matunda na mboga. Kupata mapumziko ya kutosha na kupumua hewa safi, kukagua serikali ya siku, kupata usingizi wa kutosha. Kupitia maisha katika mood nzuri!