Ministepper: kitaalam, faida na hasara

Ministepper, maoni ambayo ni katika maduka mengi ya michezo ya mtandaoni, ni kifaa cha gharama nafuu cha moyo. Nafuu kuliko kutembea kwenye hifadhi na kamba ya kuruka. Lakini inaweza mvua mitaani, au hata theluji itaanguka. Nao wanajua jinsi ya kuruka na hawapendi kila kitu. Kwa hiyo, watu wengi huchagua mini-stepper. Mapitio ya wataalamu wa fitness kuhusu simulator hii si mara zote haijulikani. Wengine humtukuza, wengine hupendekeza simulator hii mahali pa mwisho. Hebu tuzungumze kwa undani zaidi juu ya faida na hasara zake. Kabla ya kufanya hivyo, tafuta ni aina gani ya simulator?

Je, ni mfanyabiashara?

Ministepper ni simulator ya moyo ambayo inasimamisha kutembea kwenye ngazi. Mafunzo juu yake husaidia kupoteza uzito, kuendeleza misuli ya mguu na kuboresha afya kwa kuanzisha kazi ya viungo vyote na mifumo. Ministepper, mapitio juu ya ambayo yamewekwa kwenye maeneo ya wazalishaji, ina mawili ya pedals (yanaweza kuwa yanayoingiliana na kujitegemea) na mashine. Kwa mifano fulani, unaweza kurekebisha mzigo. Mbali na pedals kwenye simulator, kunaweza kuwa na vitu vya kuimarisha misuli ya juu ya mwili na kompyuta. Kuna chaguo cha kati, ambako badala ya mikononiko imewekwa vidonda vya kamba, vipanuzi. Wao hupakia mzigo wa bega na wala kuchukua nafasi katika ghorofa. Nafasi nyingi kwa mifano ya gharama kubwa: udhibiti wa programu, mita ya pigo, hatua, nk Lakini wanazidi chini ya kilo 100 na sio rahisi kabisa kwa vyumba vidogo. Wanaweka katika gyms. Kuna bidhaa nyingi tofauti, lakini bora zaidi kuuza mini-pili "Torneo".

Faida

1. Bei ya chini. Simulator rahisi zaidi gharama za dola 50.

2. Ufananisho. Uzito wake sio zaidi ya kilo 8, na eneo la ulichukua ni karibu 1m ² . Ikiwa unataka, unaweza kuchukua stepper na wewe hata kwenye safari ya biashara.

3. Usalama. Simulator imeundwa ili iwezekanavyo kuumiza viungo juu yake.

Hasara

Bila shaka, ministepper, mapitio ambayo ni kwenye vikao vingi vya mandhari, sio bila kutokuwepo. Lakini ni muhimu tu kwa wanariadha wa kitaalamu, na si kwa watu ambao wanataka tu kuimarisha misuli yao na afya zao. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wanariadha wanahitaji mizigo ya juu. Kuwapeleka kwenye stepper haitafanya kazi. Watu wa kawaida hawahitaji mizigo ya juu ili kudumisha sura nzuri! Mashabiki wa baiskeli wanasema usawa wa harakati wakati wa mafunzo. Ninataka kuwashirikisha kwa hoja mbili.

Kwanza, wakati wa baiskeli, harakati pia si tofauti sana. Na pili, baiskeli na baiskeli ya zoezi ni ghali zaidi kuliko mhudumu, ambayo si vigumu kupata hata. Wengine wanaamini kuwa ni bora kutumia fedha si simulator, lakini tu kutembea haraka. Hiking ni mbadala nzuri kwa stepper, ni muhimu zaidi, lakini si kila mtu atakayeenda kutembea kila siku kwa nusu saa. Aidha, hali ya hewa au hali mbaya ya mazingira inaweza kuingilia kati. Kwa ujumla, kila mtu atajiamua mwenyewe chochote cha kuchagua, lakini mchungaji atakuwa msaidizi bora kwako kufikia sura nzuri ya kimwili.